Говорят, что терпение - это добродетель. Мы воображаем, что это то, с чем мы родились. И в какой-то степени это правда. Некоторые люди просто рождаются с высоким уровнем терпения. Для остальных из нас это то, что мы должны культивировать.
Теперь, если вы хотите прожить свою жизнь так же, как и все остальные, пасущиеся так и сяк, то вам не нужно много терпения. Наоборот! Человек, который следует за толпой с наименьшими колебаниями, всегда будет считаться лидером.
Но если вы хотите сделать что-то другое? Стать больше, чем вы когда-либо думали, или изменить мир? Вам понадобится терпение. Это не единственное достоинство, но с него стоит начать.
Понимание терпения
На повседневном языке терпение означает сдерживаться и не делать что-то прямо сейчас. Хотя мы говорим о хорошей игре, регулярно тренироваться не является достоинством.
От рекламы до группового мышления и конкуренции за ресурсы, вся наша жизнь требует от нас действовать быстро. Но самоограничение, которое влечет за собой терпение, на самом деле является способом расширить наши возможности.
Кроме того, терпение заключается не только в том, чтобы сдерживаться. В более широком смысле, взращивая эту характеристику внутри себя, вы сможете действовать в соответствии со своим контекстом. Помимо основ, терпение заключается не в том, чтобы двигаться медленно, а в том, чтобы быть «в гармонии» со своей ситуацией, какой бы она ни была.
Терпение, когда мы его глубоко изучаем, зависит от способности видеть за пределами нашего отражения и взаимодействовать с реальным миром, а не с нашей предполагаемой его картой. Вот почему его так сложно развивать.
Идти вместе, чтобы ладить
Большинство людей в большинстве дней едва видят мир дальше своего носа. Это не осуждение их, а скорее признание того, что всем нам необходимо подвергнуть цензуре собственное восприятие, чтобы функционировать в нашей чрезвычайно плотной социальной среде.
Люди эволюционировали, чтобы работать вместе в небольших родственных группах, которые антропологи называют «бандами». Эти расширенные семейные группы обычно насчитывают менее сотни членов и не имеют постоянного места жительства.
В эволюционном смысле люди сегодня живут в среде, к которой мы очень плохо приспособлены. А это значит, что нам нужно отключить большую часть наших инстинктов, чтобы просто ладить. Большая часть нашего расширенного сознания, от интуиции до инстинкта, должна быть притуплена, притуплена или сломана.
Это притупление достигается различными способами. На физическом уровне мы довольно тщательно моемся, пользуемся духами и дезодорантами и прикрываемся одеждой. Этот паттерн наиболее очевиден.
Есть ментальные параллели. Мы избегаем определенных тем, думаем только допустимыми способами и держим свои мысли в безопасном кругу.
Духовно мы строим барьер из нашей личности как фильтра. Он блокирует большую часть информации, поступающей извне. Так мы сохраняем свою индивидуальность.
Большинство людей каждый раз, когда мы пытаемся заглянуть за пределы самих себя, все, что мы видим, это то, что находится внутри этого барьера. Мы видим только наш собственный фильтр, а не все вещи целиком.
Отраженное Я
Мы не можем видеть дальше пузыря отраженного «я». Чтобы увидеть мир как таковой, мы должны сломать этот барьер, эту идентичность. Вот, собственно, и смысл пересечения пропасти.
Пузырь восприятия - это духовная оболочка, в которую заключены люди (1) Теперь есть те, кто скажет, что пузырь отраженного «я» - это «всего лишь» метафора.. С повседневной точки зрения это верно. Если для вас «мир духа» является метафорой, то и эти практики будут опираться на эту же метафору.
По моему опыту, как человека, который пересек три пропасти и выжил, чтобы рассказать историю, повседневный мир до того, как мы пересечем пропасть, на самом деле такая же метафора, как и все остальное. Это просто общий и предпочтительный - и в этом есть ценность.
Но если мы хотим понять вещи более глубоко, нам нужно двигаться в направлениях, которые не существуют в повседневном мире.
Истинное терпение
Терпение - это не просто самоограничение. Это часть гораздо более масштабного процесса, когда вы начинаете согласовывать свое восприятие с внешним миром.
Истинное терпение основано на осознании того, в какой бы ситуации мы ни оказались. Чтобы оно было эффективным, нам необходимо иметь ясное восприятие окружающего мира. Кроме того, нам также нужен самоконтроль, чтобы соответствовать этой ситуации.
Дело в том, что терпение не в ожидании. Вместо этого терпение заключается в понимании более широкого контекста и действиях в соответствии с ним. Терпение заключается в том, чтобы найти правильное время и действовать в соответствии с фундаментальной основой.
Другими словами, терпение заключается не в том, чтобы сидеть и ничего не делать. Речь идет о сдержанности, осознании, контроле и расчете времени.
Развитие терпения
Если вы от природы терпеливый человек, все, что вам нужно для развития терпения, - это практика. Но для тех из нас, кто не наделен этой добродетелью в изобилии (и я полностью включаю себя здесь), полезно иметь более глубокое понимание ее компонентов. Это сдержанность, понимание, контроль и расчет времени.
Сдержанность
Первым навыком в развитии терпения является сдержанность, или умение не действовать. Это сложнее, чем кажется. Для этого мы должны научиться отступать назад и говорить: «Я ничего не буду делать. Это не бездействие ленивых, а бдительное бездействие, которое ищет более глубокого понимания.
Вы можете тренировать сдержанность, просто кладя вещи, которые вы хотите, перед собой, а затем задерживаясь на пять минут, просто чтобы показать, что вы можете. Этот навык подобен мускулу, и со временем он станет легче. Хотите дотянуться до телефона? Держитесь, считая до десяти!
Если мы думаем об этом с точки зрения стрельбы из лука, сдержанность - это готовность признать, что это не стрельба в одиночку, а попадание в цель, вот в чем весь смысл. Когда мы только начинаем, мы полны энтузиазма. Нам кажется, что достаточно потерять стрелу. Мы представляем, что с бесконечными выстрелами мы в конечном итоге оставим свой след. Но сдержанность означает стрельбу, когда мы готовы к успеху.
Понимание
Чем больше мы можем понять любую ситуацию, тем лучше мы сможем успешно с ней интегрироваться. Понимание может начаться со знания, но оно идет дальше того, что можно передать словами. Чтобы выйти за пределы языка, нам нужно набраться опыта в том, что мы стремимся понять.
Чтобы развить понимание понимания, найдите любой интересующий вас навык и развивайте его. Неважно, боевое это искусство, аранжировка цветов, музыкальный инструмент или что-то еще. Важно лишь то, что в какой-то одной сфере деятельности вы пришли к пониманию того, что такое по-настоящему «глубокие» знания.
Опять же, с точки зрения стрельбы из лука, это означает больше, чем умение стрелять. Это означает понимание качества лука, прямолинейности этой конкретной стрелы, скорости ветра, влажности воздуха, вашего настроения, поведения вашей цели (при условии, что вы хотите выстрелить во что-то большее, чем лист бумаги!), и все бесконечные детали, которые могут повлиять на ваш снимок.
Управление
Чтобы сбалансировать сдержанность, нам нужно развить контролируемое действие. Совершенного понимания недостаточно. Также должно быть безупречное исполнение. Вот тут и приходит на помощь практика. По моему опыту, только через повторение мы можем действительно что-то понять.
Как только мы что-то понимаем, мы развиваем контроль, имея возможность действовать в соответствии с тем, что мы знаем. Мир - это грязное место, и хотя мы можем представить себе идеальное выполнение любого навыка, есть миллион факторов, которые необходимо учитывать, чтобы добиться идеального тайминга.
Потерять стрелу - самое простое. Знать, что произойдет, когда ты это сделаешь, намного сложнее.
Время
Когда мы можем сдерживать себя от опрометчивых действий, понимать суть ситуации и иметь контроль, чтобы приспособить наши собственные действия к окружающей среде, мы можем достичь идеального выбора времени.
Выпущенная стрела покидает лук, но остается частью нас. Это конечный результат терпения.
Примечания
(1) Возможно, они также заключают в себе не-людей, но это обсуждение в другой раз.