Гестационный диабет: отстой. Он предполагает строгую диету, подсчет граммов углеводов, прием пищи по минутам, пять раз в день. Немногие из пострадавших положительно относятся к гестационному диабету, даже несмотря на то, что каждая вторая из них может ожидать развития диабета не более чем через 12 лет без изменения образа жизни. Гестационный диабет – это предупреждение, к которому следует отнестись серьезно. Может быть предвестником сахарного диабета 2 типа, развитие которого можно отсрочить или даже избежать, изменив образ жизни.
Но что такое гестационный диабет и что он влечет за собой? Мы просто собрали это вместе.
Во время наблюдения за беременными частые заборы крови и анализы мочи позволяют вовремя выявить диабет, спровоцированный беременностью, у будущих мам и начать его лечение. Стресс-тест на глюкозу крови, проводимый во втором триместре, также служит этой цели.
Развитие гестационного или гестационного диабета (ГСД) в основном связано с гормональными причинами. Встречается у 2-3% беременных женщин в Европе. Обычно лечится диетой, но без лечения женщины подвергают опасности не только собственное здоровье, но и плод. Факторами риска считаются возраст старше 30 лет, избыточный вес (ИМТ более 27), гестационный диабет во время предыдущей беременности и диабет в анамнезе у прямых родственников.
Каковы его симптомы и какие проблемы он может вызвать?
Во многих случаях симптомы проявляются во время беременности и поэтому не вызывают подозрений, например, усталость, частые позывы к мочеиспусканию или чувство жажды. Но диабет также может быть причиной инфекций мочевыводящих путей и грибковых инфекций. Поскольку, согласно отечественной практике, будущие мамы регулярно проходят профилактические осмотры, включающие забор крови, анализ мочи и стресс-измерение уровня глюкозы в крови, наличие заболевания обычно выявляется вовремя.
С другой стороны, те, кто не лечится или лечится недостаточно хорошо, рискуют многими осложнениями из-за плохой способности плаценты переносить питательные вещества, в том числе серьезными, такими как гибель плода, развитие нарушений развития и преждевременные роды.
Если уровень сахара в крови матери остается высоким из-за отсутствия диеты, часто бывает так, что ее плод начинает набирать вес и становиться крупным, но не факт, что он станет зрелым и разовьется одновременно. Это может привести к трудным родам или кесареву сечению.
У этих новорожденных тоже могут быть проблемы в начале жизни. Например, бывает, что уровень сахара в крови у них будет очень низким, из-за этого они апатичны, мало сосут грудь или просто беспокойны. Заглядывая в будущее, у 20% этих детей к 20 годам может развиться нарушение углеводного обмена с высокой вероятностью диабета 2 типа.
Лечится диетой и физическими упражнениями
Если выяснится, что у вас гестационный диабет, вы должны немедленно приступить к диете. В составлении низкоуглеводной диеты помогает диетолог, а дополнительную помощь будущая мама получает в клинике гестационного диабета (диабетология). Инсулин вводят редко, медикаментозное лечение во время беременности строго запрещено.
Следует подчеркнуть, что это заболевание поддается лечению, если следовать указаниям врача, правильно питаться, даже регулярно заниматься спортом, держать уровень сахара в крови в пределах нормы, и не стоит ожидать каких-либо серьезных последствий. Более того, тот, кто сознательно уделяет внимание своему здоровью, может быть здоровее, чем средний человек. Интересно, что я также встретил женщину, которая впоследствии сказала, что она на самом деле благодарна своему гестационному диабету, потому что эти вынужденные несколько месяцев повернули питание и образ жизни всей семьи в гораздо более продуманное и здоровое русло.
Его можно обогнать?
Исследовательская группа Лондонского университета изучила растущую распространенность ожирения во время беременности в западных обществах. Они также искали ответ на вопрос, можно ли предотвратить гестационный диабет, и если да, то как. Было проанализировано предыдущее исследование с участием более 7000 будущих матерей.
Установлено, что у женщин, которые придерживаются здорового питания и мало набирают вес во время беременности, вероятность развития гестационного диабета на 60 процентов ниже. Кроме того, токсикоз беременных - еще одно заболевание, связанное с беременностью - также встречается на 33% реже, если масса тела резко не увеличивается.
Вывод исследования заключался в том, что при правильном питании и обязательных медицинских осмотрах высока вероятность предотвращения сильного ожирения, которое, в свою очередь, может быть одной из причин диабета. Под правильной диетой следует понимать полноценное питание, то есть цельнозерновые продукты, много овощей и фруктов, отказ от рафинированной муки и сахара, а также достаточное количество белка.
Что происходит после родов?
После родов гестационный диабет исчезает, однако часто существует 50-60-процентная вероятность того, что диабет 2 типа разовьется в течение 5-15 лет. Говорят, что гестационный диабет может быть предвестником более позднего диабета.
Также на сайте Национальной ассоциации венгерского сахарного диабета можно прочитать, что будущие мамы, перенесшие гестационный диабет, также должны обратить внимание на свой образ жизни, правильное питание и сделать занятия спортом частью своей жизни. Это может отсрочить или даже предотвратить развитие диабета в дальнейшем.