Некоторые люди начинают беспокоиться, когда у них нет смартфона, но у других может возникнуть фобия. Исследователи работают над тем, как измерить эту новую, современную болезнь.
Бывает ли у вас иррациональное беспокойство, когда вы разлучены со своим телефоном? Прошлые исследования показали, что, когда люди расстаются со своими смартфонами, производительность снижается. Но BPS пишет о группе людей, которые могут страдать современным недугом, известным как «фобия без мобильных телефонов» или «номофобия».
Каглар Йилдирим и Ана-Паула Коррейя возглавили исследование, которое «стремилось внести свой вклад в исследовательскую литературу по номофобии, определяя и описывая аспекты номофобии и разрабатывая анкету для измерения номофобии. Исследование было разделено на две части: разработка и проверка.
Исследователи начали с девяти студентов, которые были сильно зависимы от своих мобильных телефонов. Йилдирим и Коррейя провели полуструктурированное интервью с этими студентами, в ходе которого выявились четыре основные темы, которые легли в основу их анкеты из 20 пунктов.
Во-первых, студенты рассказали о своей тревоге из-за невозможности общаться. Одна участница по имени Трейси проиллюстрировала это исследователям, сказав: «Пару дней назад я потратила свои первые 300 [минут]. Я подумал: «Как теперь люди будут звать меня?» Даже это вызывает у меня чувство беспокойства».
Также существует страх отключения от своих онлайн-сообществ. Во время простоя у нас есть этот буфер наших смартфонов, чтобы избавить нас от скуки ожидания начала работы. Некоторые участники говорили о том, что они не знали бы, чем себя занять, если бы у них не было смартфонов. Есть утешение в том, чтобы иметь эту постоянную связь. Но прошлые исследования показали, что моменты отключения могут быть отличным упражнением на внимательность, которое, как было установлено, повышает творческий потенциал, хотя это может быть не таким успокаивающим упражнением для людей с номофобией.
Невозможность доступа к информации была следующей самой большой проблемой для участников. Это ноющее чувство невозможности найти ответ или проверить новости для некоторых людей было невыносимо.
Участники также продемонстрировали этот иррациональный страх оказаться в затруднительном положении, если их смартфон разрядится; потеря этого удобства смартфона была большой проблемой. Они рассказали о том, как поставили перед собой задачу убедиться, что их батареи заряжены. Один из участников сказал: «Если он умрет, вы потеряете душевный покой».
Чтобы проверить информацию, которую исследователи собрали в ходе дискуссий с участниками, зависимыми от смартфонов, они преобразовали страхи, изложенные студентами, в анкету из 20 пунктов. Они набрали 301 студента, чтобы заполнить его. Исследователи были рады сообщить в своей статье, что анкета «была показана для получения достоверных и надежных результатов; и, таким образом, может использоваться для оценки тяжести номофобии».
Исследований номофобии, по словам исследователей, немного, что и понятно, учитывая, что технология, связанная с этой фобией, является относительно новой. Тем не менее, будет интересно посмотреть, что психологи обнаружат в своих исследованиях - в частности, какие большие страхи способствуют этой специфической тревоге из-за отсутствия смартфона.
Страх остаться без смартфона, однако, очевидно, является условием, созданным современным обществом. Как объясняет художник по проводам Филипп Пети, намеренное отключение смартфона в сторону от вашей жизни может привести к более четкому фокусу и даже к большей целеустремленности.