Многочисленные данные показывают, что люди, которые счастливы в браке и имеют друзей, как правило, более здоровы. Это подтверждают и результаты последнего исследования, которое показало, что у одиноких людей вероятность развития диабета типа 2 в два раза выше, вероятно, основным фактором здесь является чувство тревоги, связанное с одиночеством и повышенным уровнем гормона стресса. что приводит к временной резистентности к инсулину.
Диабет 2 типа - это эпидемия нашего времени. От него страдает все больше людей, а причины его пока ученые ищут прежде всего в нарушениях обмена веществ, связанных с питанием и нездоровым образом жизни в целом.
Последнее исследование, однако, может пролить новый свет на причины этого опасного хронического заболевания. Оказывается, отсутствие партнера и друзей также может иметь большое влияние на развитие диабета 2 типа.
Те, кто чувствует себя одиноким, в два раза чаще болеют
Авторы исследования на эту тему - исследователи из Западно-Норвежского университета прикладных наук, а его результаты опубликованы в журнале Diabetologia. Ученые во главе с проф. Роджер Э. Хенриксен проанализировал взаимосвязь между одиночеством и риском развития диабета 2 типа, а также изучил, играют ли в этом случае какую-либо роль бессонница и депрессия.
В своем анализе они использовали данные исследования здоровья Trøndelag (исследование HUNT), крупного лонгитюдного исследования здоровья населения в центральной Норвегии, которое включает информацию о здоровье более 230 000 человек.человек, полученные в рамках популяционных исследований, проведенных суммарно в 1984-2019 гг. Всего в исследование было включено 24 024 участника, ранее исключая лиц с нарушениями обмена веществ, диабетом 1 и 2 типа, а также тех, у кого результаты анализов крови были недоступны.
После детального анализа они определили, что за 20 лет наблюдения в 4,9 процента. участников (ровно 1179 человек) развился сахарный диабет 2 типа. О чувстве одиночества разной степени выраженности сообщили в опросах 12,6 процента. участники. У людей, которые чувствовали себя наиболее одинокими, риск развития диабета 2 типа был в два раза выше, чем у тех, кто не чувствовал себя одиноким.
У этого состояния есть несколько причин
Исследователи признают, что точные механизмы этого явления до сих пор не изучены. Однако существуют достаточно хорошо задокументированные предположения о том, что несколько факторов повышают риск развития сахарного диабета 2 типа в данном случае. Один из них - хроническая тревога и стресс, сопровождающие одиночество, из-за которых в крови повышается уровень кортизола - гормона стресса, что может привести к временной резистентности к инсулину.
Социальная поддержка также может иметь большое значение, влияя на поведение, направленное на сохранение здоровья - речь идет, например, об одобрении друзей или знакомых, которое напрямую влияет на индивидуальный выбор питания или физическую активность и, следовательно, на ИМТ. Более того, на образ жизни человека также может влиять участие, например, в спортивных клубах или религиозных группах.
Одиночество, с другой стороны, связано с меньшим количеством социальных связей, что может негативно сказаться на факторах здорового образа жизни, таких как здоровое питание и регулярные физические упражнения, что в конечном итоге увеличивает риск развития диабета 2 типа.
Авторы этого исследования считают, что результаты этого исследования настолько значимы, что одиночество должно быть включено в клинические рекомендации по развитию, диагностике и профилактике сахарного диабета 2 типа.
Как они заключают: «Следующие вопросы, на которые нужно ответить, - это то, в какой степени одиночество приводит к активации реакции на стресс, в какой степени оно влияет на поведение, связанное со здоровьем, и, что важно, в какой степени эти два пути взаимодействуют с точки зрения увеличения риска диабета 2 типа..
Эти симптомы могут свидетельствовать о развитии сахарного диабета 2 типа
Сахарный диабет 2 типа - опасное хроническое заболевание, часто выявляемое на запущенной стадии. Его симптомы часто игнорируются, хотя они весьма характерны.
Диабет 2 типа может указывать на:
- чрезмерная жажда
- частое мочеиспускание, в том числе ночью
- сухость во рту
- неконтролируемые приступы голода
- сонливость после еды
- похудение
- рецидивирующие грибковые инфекции (в т.ч. интимные инфекции)
- сонливость, усталость
- головокружение
- зуд кожи и чрезмерная сухость
- медленное заживление ран
- слабое зрение.
Это заболевание легко диагностируется - достаточно определить уровень глюкозы в крови (тест проводится лабораторно, и кровь нужно собирать натощак). Нормальный диапазон составляет 72-99 мг/дл (4,0-5,5 ммоль/л). Уровень глюкозы в крови натощак от 100 мг/дл до 126 мг/дл свидетельствует о повышенном уровне сахара, тогда как уровень глюкозы выше 126 мг/дл указывает на диабет.
Неправильный результат измерения является основанием для дальнейшего тестирования: необходимо повторить измерение уровня глюкозы натощак. При подозрении на сахарный диабет также следует проводить анализ крови на сахар в течение дня. Ваш врач может также порекомендовать пероральный тест на толерантность к глюкозе (сахарная кривая, тест на толерантность к глюкозе).