Головная боль напряжения сопровождает многих из нас. Наряду с мигренью это наиболее распространенный тип спонтанной головной боли. Это довольно распространенное заболевание, поражающее до 90% населения. населения по всему миру. Как справиться с этой головной болью? По мнению китайских ученых, лечение иглоукалыванием может быть чрезвычайно полезным.
Большинство из нас страдает от головных болей напряжения. Проявляется тупой, давящей и приступообразной болью, которая может продолжаться от нескольких минут до нескольких дней. Этот тип боли имеет разное происхождение. Среди его наиболее важных причин: сильный и продолжительный стресс, неправильное питание, недосып или неблагоприятные погодные условия.
Головная боль напряжения - это состояние, которым чаще страдают женщины, чем мужчины. В борьбе с ним помогают обезболивающие. В том случае, если боль возникает 15 дней в месяц, качество жизни значительно ухудшается. По словам исследователей из Университета традиционной китайской медицины Чэнду, есть хороший способ справиться с этим типом головной боли. Именно иглоукалывание может значительно помочь снизить частоту этого недуга. Этот метод предполагает прокалывание активных точек тела специальными иглами.
Иглоукалывание в борьбе с головной болью напряжения
218 человек приняли участие в этом анализе. Были отобраны участники, которые страдали головной болью напряжения в течение 11 лет и испытывали ее в среднем 22 дня в месяц.
Добровольцы были разделены на две группы, из которых только одна подвергалась профессиональной акупунктуре. У остальных были ложные процедуры, т.е. иглы вводились гораздо мельче. Как отмечают исследователи, у участников первой группы появились т. н. явление «дэ-ци». Это означает, что при введении иглы в точку акупунктуры участники ощущали мгновенное растекание, покалывание, онемение или ощущение легкого тока.
Эксперимент длился два месяца, и каждый участник имел право на 20 процедур. После окончания терапии испытуемые должны были вести дневники в течение следующих шести месяцев. Они записали такие данные, как частота головной боли и использование лекарств. 68 процентов людей, которые использовали настоящую акупунктуру, сказали, что их дни с головными болями напряжения сократились вдвое. В контрольной группе 50 проц. люди заметили небольшое улучшение.
Авторы исследования утверждают, что иглоукалывание способно уменьшить головную боль. Они хотят провести дальнейшие исследования, чтобы увидеть, насколько эффективными будут эти методы лечения в долгосрочной перспективе, и сравнить их с другими методами лечения.
Результаты этого анализа опубликованы в журнале Neurology.