Энергетический вампир - хоть эта фраза и звучит смешно, но люди, являющиеся энергетическими вампирами, берут (или даже высасывают) хорошее настроение у окружающих людей, все внимание они сосредотачивают на себе. Именно поэтому стоит знать, кто такой энергетический вампир, как его распознать и как от него защититься.
Энергетический вампирзаставляет нас чувствовать себя слабыми, грустными, без надежды на осуществление каких-либо планов - убеждает в том, что нет смысла предпринимать какие-либо действия, потому что они обречены на провал в любом случае. Хотя может случиться так, что в зависимости от видаэнергетического вампира(это деление будет рассмотрено ниже) этот человек не обязательно должен нас угнетать, но конфронтация с ним всегда лишает нас сила. У некоторых людей, имевших дело сэнергетическим вампиром, могут возникать даже соматические симптомы: головная боль, чрезмерная сонливость, боли в животе. Наверное, каждый когда-то имел дело с энергетическим вампиром, но легче переносить разовые или случайные встречи с таким человеком, чем быть с ним каждый день. И даже самый близкий человек может оказаться энергетическим вампиром.
Кто такой энергетический вампир?
Энергетический вампир - это тот, на кого вообще нельзя рассчитывать, кто не оказывает никакой поддержки, наоборот - высасывает из другого человека всю энергию. Потому что он постоянно ожидает, что его утешат, мотивируют, скажут, что он хороший, умный, что он может это сделать или - смиренно примут его хвастовство. Ему от этого становится лучше, но проблема в том, что остальные устают после разговора с энергетическим вампиром.
Энергетический вампир может действовать осознанно - тогда жить с ним особенно сложно, потому что такой человек намеренно использует своих собеседников, часто близких людей, в своих целях: манипулирует ими, распуская слухи, даже бомбардируя их своими комментариями, постоянно требуя себя в центре внимания. Другие энергетические вампиры, бессознательные, вообще не осознают своего эгоцентризма. Они всегда считают себя обиженными, приписывают дурные намерения тому, что делают другие люди, направленные на то, чтобы навредить вампиру - такой человек думает, например, что о ней точно говорят коллеги, зашедшие на офисную кухню, она часто злится на весь мир: она думает, что погода или даже мертвецы сговорились против нее. Он постоянно ищет внимания окружающих.
Энергетических вампиров - помимо деления на сознательных и бессознательных - можно также сгруппировать по тактике, которую они выбирают в своих действиях.
Читайте также: Токсичные отношения - как из них выйти? Истории реальных женщин
Как узнать энергетического вампира?
Признать энергетического вампира можно не только по тому, что после встречи с ним чувствуешь себя намного хуже, чем несколько часов назад, но и по тому, как он заставляет чувствовать себя хуже, приводит к усталости, раздражению. Доктор Альберт Дж. Бернштейн, клинический психолог, разделил этих людей на 5 групп:
1. Вампир - актер
С этим типом энергетического вампира почти всегда то, что вы видите, не то, что вы получаете. Они сделают все, чтобы добиться принятия и признания, в дополнение к выполнению своих обещаний. Они настолько озабочены тем, чтобы представить себя в хорошем свете, что будут скрывать любую часть себя, которая может стать причиной их осуждения: они скрывают свой гнев, они скрывают свою сексуальность, они приписывают свои недостатки другим. Эти люди никогда не злятся, но легко проявляют свое презрение к окружающим. К этому типу энергетических вампиров относятся, например, стереотипные старушки, которые каждое воскресенье ходят в церковь, но при этом первыми «кидают камень» в соседку.
2. Вампир - антисоциальный гедонист
Его так называют не потому, что он не любит вечеринки или быть с другими людьми, а потому, что он не уважает социальные нормы. Энергетический вампир, который является антисоциальным гедонистом, любит шумные прогулки, часто употребляет наркотики, ввязывается в связи на одну ночь. Он ненавидит, когда ничего не происходит. Он мучает окружающих мгновенными сообщениями о том, что с ним происходит, не интересуясь тем, что говорит другой человек. Он лжет, жульничает, сплетничает, чтобы держать свой разум в постоянном напряжении. Он не учитывает последствия своих действий и слов, которые могут коснуться третьих лиц.
Читайте также: Истерическая личность, или Потребность быть в центре внимания
3. Вампир - Нарцисс
По словам доктора Бернштейна, у нарциссов огромное эго и маленькая совесть. Обычно это бессознательные вампиры - они не пытаются намеренно навредить другим людям, они "просто" не учитывают их в своих действиях. Если только они чего-то не хотят. Когда они, наконец, получат его, нечего ожидать от них благодарности. Нарциссы обвиняют других в своих неудачах, в том, что они не могут в полной мере использовать свою гениальность. В типе энергетического вампира - нарцисса есть все те дяди, которые не по своей вине годами не могут удержаться на работе.
4. Обсессивно-компульсивный вампир
Это называется. деталировщики, перфекционисты. Они могут видеть мельчайшие детали, но они не могут видеть целое, состоящее из этих мелочей. Они не принимают никого, кто не так точен, как они (по их мнению, до этого уровня почти никто не дотягивает). Обсессивно-компульсивный тип всегда прав и чувствует удовлетворение, когда окружающие нервничают и испытывают стресс. Они помешаны на контроле, которые хотят контролировать все и всех. Этот тип энергетического вампира включает в себя как деспотичного родителя, так и агрессивного босса.
5. Вампир-параноик
Он провидец, который ищет Истину - он видит то, чего не видят другие. Вопрос в том, существуют ли эти вещи на самом деле. Вампир-параноик очень уверен в себе и своих убеждениях, и в то же время полон недоверия к другим людям и их взглядам. Им движет предубеждение, он повсюду вынюхивает заговоры. К этому типу вампиров относятся люди, которые верят в разные странные слухи, а также, например, ревнивые партнеры.
Читайте также: Холерик в отношениях - как с этим жить?
Как защититься от энергетического вампира?
1. Защита вампиров - Актер
В случае с актером-вампиром лучше всего не присоединяться к "драме", которую он разыгрывает - лучше оставаться наблюдателем, чем присоединяться к актерскому составу в его шоу. Актер любит, когда что-то происходит, ровненько, а особенно, когда кому-то плохо - задает вопросы, мучает несчастного - лучше вообще не вступать с ним в более глубокие отношения, не втягиваться в признания. Отвечайте короткими предложениями, экономно дозируя информацию. Иногда, к сожалению, для т.н. душевное спокойствие, вампира лучше похвалить за что-то, потому что он очень этого ждет, и, кстати, перестанет нас мучить.
2. Защита от вампира - антисоциальный гедонист
Асоциальный гедонист только и ждет, чтобы его завалили часто ложной информацией о себе. Поэтому рядом с ним нельзя терять бдительность ни на мгновение. Лучше слушать его внимательно и не давать себя обмануть приклеенной к его лицу улыбкой и обещанием, что «это не слухи, это 100% правда». Асоциальный гедонист любит вовлекать других в свои интриги, какую-нибудь хитрость. В таких случаях следует решительно отказаться.
Для некоторых энергетических вампиров единственный способ помочь себе - это разорвать с ними контакт
3. Защита от вампира-нарцисса
Лучшая защита от нарцисса - прямо, спокойным, не эмоциональным голосом сообщить, что его поведение, слова могли причинить нам боль или мы считаем их обидными. Этот эгоцентричный человек, возможно, даже не заметил. Если вы состоите в отношениях с нарциссом, постарайтесь подчеркнуть, что работа над этим - работа для вас обоих, и что все недоразумения - не ваша вина.
4. Защита от обсессивно-компульсивного вампира
Жить с человеком, который хочет постоянно контролировать других, непросто. К сожалению, чем чаще мы поддаемся доминированию партнера, тем больше он пытается себе позволить. Человек в отношениях с обсессивно-компульсивным вампиром начинает чувствовать себя задушенным, а чувство недооценки, нехватки места для себя накапливается внутри и часто окончательно взрывается. Так что гораздо лучше заранее сказать партнеру о своих чувствах - чем меньше вы соглашаетесь на его доминирование, тем реже вампир пытается вас контролировать.
Вы должны четко установить ему границы - не говорить: "Я согласен сделать это против своей воли, только для тебя". Это приводит только к чувству неполноценности у того, кто произносит слова, и увеличивает чувство контроля вампира.
5. Защита от параноидального вампира
Лучшая защита от параноидального вампира - не вступать с ним в дискуссию о мировоззрении. Он непременно попытается навязать свою точку зрения и указать на ошибки той, которую мы исповедуем. При этом ни один из представленных ему аргументов до него не дойдет. Он, вероятно, обратит их против тех, кто их формулирует. Поэтому любые попытки дискуссии лучше пресекать в зародыше и направлять разговор на безопасные темы.