Размышление о своей жизни - это сердце духовного руководства. Наша жизнь - это место, где мы встречаемся и ощущаем Источник всей жизни, поэтому, глядя на то, где мы были и кем мы стали, мы развиваем осознание того, как Дух пребывает с нами.
Нет лучшей молитвенной практики для размышлений, чем Экзамен Игнатия, иногда называемый Экзаменом на Осознание или просто Экзаменом. Это именно то, что подразумевает его название - исследование (любящее, нежное) периода нашей жизни.
Игнатий Лойола (мистик 16го века и основатель католического ордена иезуитов) назвал эту молитву самой важной из всех для членов своего ордена. Когда они были заняты и перегружены работой, некоторые из них хотели сократить молитву. Игнатий сказал им, что они могут сократить все молитвы, кроме этой!
Это важная молитва для людей, которые хотят жить в постоянном различении Божьего желания для своей жизни. Делайте это каждый день, желательно на ночь. Проведите свой день (или последние 24 часа) в тишине и молитве, задав себе два вопроса, которые приведут вас к спокойному слушанию того, что Бог может сказать вам. Вот замечательная адаптация экзамена из книги «Сон с хлебом» Денниса Линна, Мэтью Линна и Шейлы Фабрикант Линн (Paulist Press, 1995).
Упражнение
- Устройтесь поудобнее и выделите немного времени для этой молитвы. Вы можете зажечь свечу или позвонить в колокольчик, чтобы погрузиться в размышления.
- Отдохните в тишине несколько минут.
- Попросите Духа Бога вести вас в течение дня.
-
Проанализируйте свой день.
- Если бы вы могли продлить любой момент, что бы это было? Что произошло в тот момент, что сделало его таким животворящим? Сядьте с этим моментом и позвольте ему снова дать вам жизнь. Поблагодарите Бога за этот момент.
- Если бы вы могли вернуться назад и изменить любой момент своего дня, что бы это было? Что сделало этот момент таким трудным? Посидите с этим моментом в свете Божьей любви и позвольте себе чувствовать любые эмоции, которые у вас есть. Предложите этот момент Богу для исцеления.
- Отметьте эти два момента в течение дня.
- Найдите время для тишины. Позвольте Духу говорить с вами и позвольте вам извлечь уроки из этих моментов.
- В конце поблагодарите Бога за все то, как Бог был с вами - через радость и боль.
Чтобы узнать больше о духовном направлении, которое я практикую, посетите мой веб-сайт. Если у вас есть вопросы или комментарии по поводу содержания Spiritual Direction 101, дайте мне услышать от вас в разделе ответов ниже.