Дорота Каминская Она не только замечательная актриса, но и занималась многими видами спорта! И она по-прежнему очень активна. Отсюда сила, моложавый вид и блеск в глазах!
Дорота Каминская: Время течет одинаково для всех. Его не остановишь, поэтому доказывать силой, что тебе 18 лет, к сожалению, жалко. Люди, увлеченные улучшением своей красоты и обманом времени, в какой-то момент начинают выглядеть карикатурно.
Самое главное - отлаженная психика и «согласие друг с другом». Комплексы можно увидеть в поведении, в отношении к окружающим. Я давно считаю, что характер проявляется в тридцатые годы. Мы встречаем кого-то, кого не знаем, и думаем, например: «Должно быть, это ужасная стерва» или «О, он, должно быть, хороший человек». На лице все расписано. Мне нравится жизнь, которую я веду, и я принимаю себя сегодня.
Дорота Каминска: Самое главное - питание
Мы сделаны из того, что едим. Я начинаю день со свежевыжатого сока, который выжимаю из овощей и фруктов. Лимон, грейпфрут и яблоко - фрукты, которые я употребляю, они раскисляют организм, а из овощей - свекла, корень петрушки, сельдерей, тыква, перец и другие, которые есть в сезон.
Выпиваю пол-литра этого сока натощак и энергии хватает на весь день. У людей разные зависимости, у меня зависимость от сока. Я уже много лет подхожу к вопросу питания осознанно: избегаю консервантов и всяких «улучшителей». Я выбираю естественное.
Я сижу на безглютеновой диете уже полтора года и вижу очень положительный эффект от ее воздействия. Раньше я просыпалась утром уставшей, так как перейдя на эту диету, я сплю недолго и просыпаюсь полной энергии.
Когда я что-то покупаю, я читаю этикетки на упаковке. Некоторое время назад меня, например, удивил состав квашеной капусты. Я думал, что там должны быть соль и капуста, но было также несколько разных Е, регуляторов кислотности и тому подобное. Мне также не удалось найти хрен, содержащий более 58% чистого хрена. С тех пор сама квашу капусту, огурцы, хрен делаю.
Читайте также:
Мариола Боярска-Ференц: уверенная в себе пятьдесят
Дорота Хотецка: ее рецепт молодости
Михал Байор: у меня еще многое впереди
Дорота Каминская: тебе нужно двигаться
Чем больше, тем лучше. Где-то читал, что самый здоровый вид деятельности для человека - это вовсе не бег, потому что он утомляет колени и позвоночник, особенно в "определенном" возрасте, а простая ходьба. Конечно, не тот, когда мы тянем ноги! Он должен быть острым: быстрым, размеренным и энергичным. Час такой прогулки три раза в неделю - и мы будем в отличной форме.
С детства я был очень активным и пробовал себя в различных видах спорта. Я играл в волейбол и настольный теннис на соревнованиях в течение десяти лет. Занималась акробатикой, баскетболом, гандболом, теннисом, фитнесом, гимнастикой, сквошем. Я также катаюсь на лыжах и плыву. Сейчас парусный сезон. Уже более 10 лет я плаваю вокруг Мазур со своим партнером Петром. Вы должны постоянно поддерживать себя в форме, и чем старше вы становитесь, тем больше.
Дорота Каминска
Актриса. В 1980 году окончила Варшавский PWST. Она играла в том числе в фильмах: «Каратэ по польску», «О, Кароль», «Вельтс», а также в сериалах: «Зоч мисс», «Плебания», «Волна преступности», «Клан», «Цвета счастья».. Она также сотрудничала с Театром Каменицы.