Если вы страдаете от несварения желудка, первое, что вам нужно сделать, это внимательно посмотреть на то, что вы едите. Неправильное питание часто вызывает расстройство желудка. Испытанные домашние средства могут быть эффективными для облегчения симптомов расстройства желудка.
Причинойрасстройства желудкаможет быть употребление слишком большого количества пищи, слишком быстрое питание, употребление продуктов, которые организм не переносит, слишком много или слишком мало желудочной кислоты. Симптомы расстройства желудка включают изжогу, боль в животе и вздутие живота. Расстройство желудка можно облегчитьдомашние средства Попробуйте имбирь, ромашку, мяту, фенхель, тмин, пищевую соду или уксус.
Домашние средства от расстройства желудка
- Имбирь
Содержащиеся в имбире ингредиенты поддерживают пищеварение и обладают спазмолитическим эффектом. После еды можно съесть несколько кусочков засахаренного имбиря или выпить имбирный чай (чайную ложку свеженатертого корня имбиря залить стаканом кипятка, размешать, подождать 10 минут, процедить и выпить).
Рекомендуем: Имбирный настой - как приготовить? Рецепты
- Ромашка
Ромашка имеет, например. расслабляющие свойства гладкой мускулатуры. Вы можете пить ромашковый чай 3 раза в день между приемами пищи (ромашка в пакетиках продается в аптеках, травяных лавках и продуктовых магазинах).
- Мята перечная
Mięta, например. спазмолитическими и ветрогонными свойствами. Проще всего приготовить чай из сушеных листьев мяты, расфасованных в пакетики, и пить его в конце еды.
- Фенхель и тмин
После обильной или острой еды можно жевать и глотать семена фенхеля или тмина. Семена этих трав содержат эфирные масла, успокаивающие кишечные спазмы. Можно также приготовить настой из семян фенхеля, тмина и бадьяна: чайную ложку смеси семян (по 1/3 каждого) залить стаканом кипятка. и настоять под крышкой 2-3 минуты, процедить, разделить на 2-3 порции и пить перед едой.
- Пищевая сода
Сода нейтрализует желудочные кислоты, помогает при метеоризме (она ветрогонная). Смешайте чайную ложку пищевой соды со стаканом воды и выпейте. Примечание: бывает, что пищевая сода сама по себе вызывает избыточное газообразование в желудке, поэтому в напиток, приготовленный с содой, рекомендуется добавить несколько капель лимонного сока. Соду нельзя употреблять людям, придерживающимся диеты с низким содержанием натрия.
- Винный уксус
После обильной или обильной еды выпейте напиток, приготовленный из чайной ложки яблочного уксуса, смешанного с половиной стакана воды. Напиток можно подсластить небольшим количеством меда.