Каждая, кто в последние годы стала мамой, наверное, слышала о детском массаже, так как этот метод становится все более распространенным. Во многих местах вы также можете научиться нескольким приемам у няни или няни. Но все же, чем это хорошо и как это сделать хорошо? Мы прочитали о пользе детского массажа и взяли интервью у инструктора.
Нынешняя форма детского массажа была разработана в 1970-х годах. Конечно, и до этого младенцев с болями в животе явно как-то ласкали и массировали, но с 1970-х годов исследования и испытания продолжаются, и мы можем научиться соответствующей методике у квалифицированных инструкторов.
Исследования на эту тему выявили бесчисленное количество преимуществ, но давайте начнем с очень убедительного аргумента: 15 минут детского массажа в день значительно улучшили сон младенцев всего за один месяц. Улучшение сна, вероятно, связано с тем, что уровень гормона стресса (кортизола) у младенцев заметно снижается после правильно выполненного массажа. Массаж был особенно хорош для младенцев депрессивных матерей и недоношенных детей, а также укреплял связь.
Инструктор детского массажа Ката Торжок обучает методу массажа, разработанному и усовершенствованному Вимала МакКлюр более двадцати лет назад. Курс подходит для пяти, именно столько времени нужно, чтобы освоить азы. Мы спросили Кату о ее опыте и взглядах.
Зачем тебе это учить в курсе, что может быть такого злого? Я не могу сама массажировать своего ребенка?
Не только нам, но и малышу приходится привыкать к массажным движениям. Требуется время, чтобы включить его в распорядок дня, пока мы не поймем, когда это хорошо для нас обоих, и пока мы не выучим движения твердой рукой, и мы действительно сможем забыть о череде ритмичных прикосновений, наблюдая за малышом., что является настоящей целью и преимуществом детского массажа.
Конечно, мы можем также массажировать ребенка, но если есть четкий порядок, мы можем положиться на хорошо отработанный и проверенный метод тысячелетней традиции. Преимущество фиксированных движений, как и всех методов, основанных на фиксированных движениях тела, таких как йога или тай-чи, заключается в том, что мы можем о них забыть. Мы можем обратить внимание на себя и процессы, происходящие в теле, мы можем добиться медитативного эффекта, благодаря повторению.
Есть ли опасность, если я сделаю это неправильно?
Если сильно дергаю ребенка, если не обращаю внимания на место соединения суставов, то да. Хотя я не думаю, что родители так сильно массируют ребенка, чтобы коленный или локтевой сустав вывихнул, но если мы так делаем, то в этих случаях да, это может быть опасно.
Есть ли еще виды детского массажа? В чем разница? Медсестра научила меня трем приемам против боли в животе, это тоже детский массаж?
Да, их несколько, хотя корни всех можно проследить до индийского детского массажа.
Основное правило Международной ассоциации детского массажа заключается в том, что мы не просто показываем движения, потому что кто-то что-то видит и думает, что хорошо это помнит и начинает, но реальная суть того, как и почему, опускается. Суть массажа в том, чтобы слушать и внимательно следовать правилам, которые пора рассказать и перенять, практикуйте и с мамами.
Неслучайно нашим основным правилом является то, что массаж могут делать только мама/папа или бабушка. Ребенку нужны прикосновения родителей, больше ничего, и мама с папой лучше знают, как прикасаться к своему ребенку, я могу только научить движениям. С точки зрения установления связи то, что происходит между матерью и ребенком во время одной из таких групп или во время домашней практики, имеет неоценимое значение. Не думаю, что в этом процессе есть место инструктору.
Почему вы обучаете именно этому методу? Чем он лучше остальных?
Я не думаю, что один лучше или хуже другого, просто другой. И детский массаж, потому что здесь я поддерживаю процесс, который в идеале уже происходит: сближение. Это основа человеческих отношений, альфа и омега последующего дарения и получения любви, и это может произойти естественным образом, если мы будем практиковать.
Наше тело, наши руки, наша кожа - это наш самый искренний и самый древний источник информации о внешнем мире, из окружающего мира, если мы получаем оттуда любящие, внимательные прикосновения, мы устанавливаем доверие в окружающем мире., который начинает развиваться у малышей в это время. Я просто хвастаюсь, настоящая история между матерью и ребенком.
И я видел в Непале и Индии, какими довольными могут быть люди и дети, если они действительно получают достаточно прикосновений, объятий и массажа в детстве.
Один из ваших курсов проходил в студии йоги. Это совпадение или детский массаж имеет какое-то отношение к йоге?
Вимала МакКлюр изучила основы массажных движений в приюте в Калькутте в 1974 году. Когда он вернулся домой в Америку, вместе со шведской массажисткой и учителем йоги они создали метод, который сейчас преподается в 60 странах. Сама Вимала до конца жизни активно занималась йогой. Так в массажные движения были включены элементы, взятые из йоги.
С какого возраста можно это делать?
Начинать можно с рождения до 12 месяцев, принимая во внимание, что малышам, которые уже умеют ползать, трудно оставаться на месте. И сохранить его можно до подросткового возраста или даже дольше (ну, ноги сколько угодно).
Мой ребенок не может усидеть на месте полминуты, не говоря уже о пятнадцати. Как вы делаете массаж таким малышам?
Массаж также должен быть адаптирован к возрасту и уровню развития детей. Массировать новорожденного проще всего, а вот «поймать» ползающего малыша - это искусство. Здесь действительно проверяется творчество матерей. Потом, по мере роста, можно снова вернуться, надо только преобразиться и изменить «окружение», которое окружает массаж - но об этом мы тоже говорим в курсе. Кстати, малыши потом будут очень благодарны за внимание, которое они получили, а мы будем очень благодарны себе за то, что потренировались с ними.
Папа тоже может делать массаж, папы тоже могут участвовать в ваших курсах?
Очевидно, что у них меньше всего возможностей из-за ежедневной работы, но им обычно очень нравится, если папа может/хочет присутствовать на учебе. Им нравится то, что это фиксированный набор движений, и в чем-то он очень близок мужскому менталитету. Многие папы сообщают, что, поскольку у них мало времени, это значительно облегчает их отношения, особенно в первые дни. Так что, если вам удастся убедить пап сделать что-то подобное, это будет очень полезно для отношений папа-ребенок и мама-папа.
По словам одного из участвующих отцов, это самый совершенный способ стать отцом для мужчины.
Как вы думаете, в чем особая польза массажа, почему важно его делать? Разве недостаточно, если я просто покачу ребенка и поговорю с ним?
Наиболее важные преимущества детского массажа можно найти в развитии привязанности, но в то же время нельзя пренебрегать влиянием на иммунную систему, таким как более высокое количество лимфоцитов, характер сна младенцев с проблемами сна, или более спокойные часы бодрствования детей с коликами, что, очевидно, также влияет на благополучие родителей.
Согласно исследованию, недоношенные дети, которым три раза в день делали массаж их матери, смогли выписаться из больницы на 3 дня раньше, потому что они быстрее набрали свой вес при рождении. Связи, формирующиеся в мозгу в это время, также существенно воздействуют на ежедневный массаж. Конечно, укачивать и говорить важно, но даже если мы делаем массаж нашему малышу, мы обеспечиваем прочную основу, дающую ему дополнительные преимущества в более позднем развитии движений и речи (и более позднем мышлении) по сравнению с его сверстниками.
Как выбрать инструктора по детскому массажу? Какой сертификат или квалификацию следует искать?
Международная ассоциация детского массажа присваивает квалификацию CIMI (сертифицированный инструктор детского массажа). Я сам видел и учился во время полевой антропологической работы в Непале и Индии и, наконец, получил высшее образование в Лондоне в качестве инструктора по детскому массажу, и это оказалось очень полезным сочетанием. И я думаю, что сочувствие - это самое главное, учитесь у того инструктора, который вам нравится, и здесь мы можем положиться на наши инстинкты.