У человека с диабетом нет причин проводить отпуск дома. Однако ей следует хорошо подготовиться перед поездкой в отпуск, особенно при путешествии в отдаленные уголки мира. Перед тем, как больной сахарным диабетом отправится в отпуск, он должен проверить, не упаковал ли он в дорожную сумку запас инсулина и ланцетов, а также глюкометр и полоски, среди прочего.
Диабет при правильном лечении он не должен ограничивать вас вообще. Больной диабетом, планирующий отпуск, должен сначала поговорить со своим диабетологом. Врачу виднее, если состояние здоровья пациента позволяет, например, активный отдых или поездку в тропики. Могут потребоваться некоторые дополнительные исследования. Кроме того, диабетик должен проверить, какие именно условия преобладают в том месте, куда он направляется, и на какую диету он может там рассчитывать. Отправляясь в отпуск, например, с туристическим агентством, обязательно сообщите организаторам, что у вас диабет. Гид, пилот или переводчик, знающие об этом, будут знать, как действовать и какую помощь оказать в экстренной ситуации, когда, например, в организме внезапно возникает гипогликемия. Также стоит отпустить из поездки того, с кем вы проводите больше всего времени (конечно, если вы путешествуете без родственников или друзей).
Диабетик необходим в путешествии:
Собираясь в краткосрочный отпуск, необходимо взять т.н.паспорт диабета или информационная карта, где отмечается, каким типом сахарного диабета страдает больной и каковы его особенности. Там же должно быть описано течение заболевания, а также дозы и международные названия принимаемых препаратов. Этот документ может оказаться очень важным в случае внезапной потери сознания. У больного сахарным диабетом также должен быть браслет или кулон с выгравированной информацией о заболевании. Кроме того, диабетик должен проверить, есть ли у него в дорожной сумке:
- достаточный запас инсулина или таблеток от диабета (не забудьте защитить свой инсулин от жары и шока
- при использовании ручек - один дополнительный диспенсер
- достаточный запас пероральных препаратов, которые она принимает
- глюкометр (лучше взять запасные батарейки)
- запас ланцетов
- полоски глюкометра (чуть больше, чем обычно)
Важно
У вас диабет и вы собираетесь в экзотические страны?
Диабетик, отправляющийся на отдых в экзотическую страну, должен уточнить в отделе здравоохранения, нужна ли ему дополнительная прививка от заболеваний, встречающихся в данном регионе. Это не стоит откладывать на последний момент, ведь вы можете не успеть сделать серию прививок вовремя. В целях собственной безопасности, где бы вы ни находились, своевременно прививайтесь от гепатита А и В.
РАБОТАЕМ, ЧТОБЫ ЗНАТЬ>>Прививки перед выездом за границу (прививки для путешественников)
О чем должен помнить больной диабетом в путешествии?
1) Если человек с диабетом водит машину, ему следует планировать свой маршрут таким образом, чтобы он делал частые остановки, отдых и перекусы.
2) Если она находится в самолете и пересекает часовые пояса, она должна установить часы на местное время, как только она прибудет, и соответствующим образом скорректировать свое лечение. В течение времени, необходимого для акклиматизации (т.е. 2-3 дня), следует чаще проверять уровень сахара в крови.
3) Диабетик, проводящий отпуск в жарком климате, должен избегать палящего солнца (не ходить на пляж с 10 до 16 часов) и пить много негазированной минеральной воды. Благодаря этому он позволит избежать обезвоживания, что негативно сказывается на гликемии.
4) Берегите ноги от ссадин и травм. Для этого наденьте удобную воздушную обувь на гибкой подошве. Также рекомендуется носить носки только из натуральных волокон, т.е. шерсти или хлопка. Больному сахарным диабетом нельзя ходить босиком по каменистому пляжу, в лесу и т.п., потому что там легко получить травму. Также следует уделять много времени ежедневной гигиене ног – мытью (но не замачиванию в воде слишком долго), тщательному просушиванию и смазыванию маслом. В отпуске диабетик может осмотреть достопримечательности, потанцевать, заняться спортом. Если сохранить здравый смысл, это будет отличный отдых.
Выходя из отеля или гостевого дома, не забудьте положить в сумочку или рюкзак:
- несколько кусочков сахара или леденцов
- разовая доза инсулина (или инсулиновая шприц-ручка) или пероральные таблетки для определения уровня сахара в крови
- глюкометр и полоски
- маленькая бутылка питьевой воды
- перекус
- удостоверение личности с информацией о заболевании
- карточки с информацией (желательно на языке страны), что делать, если вы потеряли сознание и куда звонить, чтобы сообщить о своих проблемах