Кофеин что-то делает, но непонятно что именно.
Ключевые выводы
- Люди широко потребляют кофеин по всему миру. Теперь есть продукты для кожи, содержащие соединение, которое утверждает, что «освежает уставшие глаза». Они действительно работают?
- Исследования показывают, что при местном применении кофеин может препятствовать чрезмерному накоплению жира в клетках, защищать клетки от ультрафиолетового излучения, замедлять фотостарение кожи и усиливать микроциркуляцию крови в коже.
- Имеющиеся в настоящее время ограниченные данные свидетельствуют о том, что кремы для кожи с кофеином действительно предлагают заявленные преимущества, хотя и наравне с другими более дешевыми (и не содержащими кофеина) продуктами, и только временно.
Кофеин имеет скромное происхождение. Алкалоид, естественным образом содержащийся во многих листьях, семенах и плодах, действует как инсектицид, отпугивая или даже убивая насекомых, которые питаются производящим его растением.
Но теперь кофеин - это гораздо больше. Когда люди поняли, что это стимулятор при употреблении, мы начали глотать его с кофе, чаем и газировкой. В настоящее время это наиболее широко используемое психоактивное вещество в мире, которое потребляют сотни миллионов, а возможно, и миллиарды человек каждый день.
Google о кофеине
Учитывая популярность кофеина, появление его в самых неожиданных местах было лишь вопросом времени. Одним из таких средств является крем для кожи, самый популярный из которых нацелен на «периорбитальную» область вокруг глаз. Количество поисковых запросов в Google по запросу «уход за кожей с кофеином» с 2018 года резко возросло на 300%. Запрашиваемых направляют на продукты, которые, как утверждается, заметно уменьшают «морщины «гусиных лапок» и вид темных кругов», обеспечивают «более гладкую и упругую кожу всего за четыре недели».” и “освежить уставшие глаза”.
Продукты и заявления кажутся соблазнительно интуитивными, но псевдонаучными творениями практиков альтернативной медицины. В конце концов, кофеин будит нас при употреблении, так что, возможно, его местное применение сделает нашу кожу менее уставшей? Кажется, что люди массово покупают эти продукты, по крайней мере, на что может указывать их распространение на Amazon. Но действительно ли они работают?
Кофеин что-то делает
«Известно, что кофеин стимулирует ферменты, расщепляющие жиры, поэтому он может временно обезвоживать жировые клетки», - объяснила косметолог Cleveland Clinic Лори Скарсо. «Это приводит к более гладкому и твердому внешнему виду на некоторое время».
«Если у вас мешки под глазами из-за генетики, кофеин не поможет», - добавила она.
Исследования, изучающие влияние кофеина на кожу лабораторных животных и на клетки кожи, действительно показывают, что это соединение делает что-то. Как резюмировали исследователи из Академии косметики и здравоохранения в Польше в обзоре 2012 года, кофеин: предотвращает чрезмерное накопление жира в клетках, защищает клетки от ультрафиолетового излучения, замедляет фотостарение кожи, усиливает микроциркуляцию крови в кожа.
Итак, кремы для глаз и кожи с кофеином работают?
Но действительно ли эти преимущества, обнаруженные в исследованиях на животных и клетках in vitro, приводят к более «молодой» коже, когда люди используют коммерчески доступные продукты (которые часто содержат около 3% кофеина)?
Чтобы ответить на этот вопрос, действительно необходимо рандомизированное контролируемое исследование, в котором испытуемые не знают (без каламбура) какие продукты они используют. А с начала века в общей сложности было проведено одно испытание, проведенное еще в 2009 году. Исследователи из Procter & Gamble (по совпадению, производителя нескольких продуктов по уходу за кожей, содержащих кофеин) провели два испытания всего с 77 женщины в возрасте от 30 до 70 лет, в которых участники наносили 0,5 грамма отдельных продуктов (они не знали, какие) на половину своего лица два раза в день в течение четырех недель. Одним из таких продуктов был крем для глаз с кофеином. Через четыре недели все продукты улучшили гладкость кожи под глазами и уменьшили видимую глубину более крупных морщин, что было измерено с помощью сложной визуализации кожи. Однако крем для глаз с кофеином был не лучше, чем другие лосьоны (дневной лосьон с SPF 30, также содержащий антиоксиданты, ночной крем и средство от морщин).
Так, где это оставляет нас? Во-первых, это заставляет нас хотеть дополнительных испытаний, желательно, чтобы их не проводила компания, финансово заинтересованная в успехе тестируемых продуктов.
Это также оставляет нас скептичными, но амбивалентными. Имеющиеся в настоящее время ограниченные данные свидетельствуют о том, что кремы для кожи с кофеином действительно обладают заявленными преимуществами, хотя и наравне с другими более дешевыми (и не содержащими кофеина) продуктами, и только временно - вам нужно постоянно наносить кремы для достижения желаемого «молодого» эффекта. Если вам кажется, что стоит заплатить от 20 до 40 долларов за унцию продукта, дерзайте.