Депрессия в настоящее время является четвертой по серьезности проблемой здравоохранения в мире, согласно данным ВОЗ. Каждый из нас подвержен риску депрессии, поэтому недооценивать ее симптомы не стоит. А они могут быть самые разные - от ухудшения настроения до боли. Как распознать симптомы депрессии? И каковы его виды? Где искать помощи? Пройди тест и узнай, можешь ли ты быть в группе риска.
Что такое депрессия?
Депрессия - неоднозначный термин. В просторечии оно употребляется по отношению к недомоганию, угнетенному настроению, подавленности вне зависимости от причин этого состояния. В психиатрии термин «депрессия» используется для описания определенного типа настроения и эмоционального расстройства.
Симптомы депрессиимогут быть разными у каждого пациента, поэтому ее так сложно распознать. Если вам плохо, вы можете говорить о грусти, если хуже - о депрессии, а если очень плохо - наверное, о депрессии Граница между "нормальной" депрессией и депрессией как заболеванием не является резким, однако есть некоторые симптомы, которые отличают эти два состояния.
Депрессия - это не только грусть и депрессия, но и потеря интересов и радости жизни Человек функционирует в замедленном ритме, у него нарушена концентрация внимания и снижена самооценка. Он смотрит на мир мрачно и пессимистично, будущее видит только в черных тонах. У него нарушения сна, который поверхностный и не дает расслабиться.
Симптомы депрессии
ВОЗ публикует диагностические критерии для всех заболеваний, включая депрессивные расстройства. Эти критерии являются вспомогательными. Окончательный диагноз может быть поставлен только при непосредственном контакте с врачом. ВОЗ выделяет три основных симптома депрессии (первые три из списка ниже) и семь дополнительных.¹
Симптомы депрессии:
- депрессивное настроение, или депрессия как симптом
- отсутствие радости (ангедония)
- недостаток энергии (энергии)
- отрицательная самооценка
- вина
- суицидальные мысли и поведение
- умственная отсталость
- расстройство активности
- нарушения сна
- нарушения аппетита и веса
Важен и внешний вид пациента:
- подражание: бедный
- выражение лица: грустное или напряженное
- голос: монотонный (без модуляции), темп речи: замедленный
- движения: медленные, вялые, двигательное беспокойство (частая смена положения тела в положении сидя, манипулирование пальцами)
Депрессия часто сопровождается постоянными физическими жалобами, такими как:
- желудочно-кишечные боли
- головные боли
- боль внизу живота
- боль в спине
У многих больных эти симптомы выходят на первый план
Депрессия становится вероятной, когда по крайней мере четыре симптома из этого списка, включая как минимум два основных симптома, присутствуют одновременно в течение как минимум двух недель.
Причины и факторы риска депрессии
Депрессия может быть биологической:
- эндогенная депрессия
- органическая депрессия
- униполярная депрессия
и/или психологическое:
- экзогенная депрессия
- реактивная депрессия
Эндогенная депрессия возникает в результате биологических нарушений, например, в производстве нейротрансмиттеров, таких как серотонин или норадреналин. Генетические факторы чрезвычайно важны при депрессии. Правда, они не несут ответственности за его развитие, но они предрасполагают к более легкому впадению в него. Люди, члены семьи которых получали лечение, также могут быть подвержены риску развития заболевания.
В Польше 8 миллионов человек страдают психическими расстройствами. Примерно у 1,5 миллиона из них диагностирована депрессия. Подсчитано, что даже каждый десятый поляк может быть поражен этим заболеванием.
Экзогенная депрессия связана со стрессовым жизненным событием, например:
- смерть супруга
- развод
- болезнь
Депрессивные расстройства очень часто возникают одновременно с соматическими заболеваниями такими как, среди прочего гипертония, диабет и практически все неврологические заболевания.
Депрессия может быть как причиной, так и следствием этих заболеваний (например, люди с плохим настроением становятся уязвимыми к инфекциям, потому что их иммунная система скомпрометирована, а хронические инфекции приводят к подавленному настроению).
Экзогенная депрессия также может быть результатом приема лекарств (ятрогенная депрессия) или воздействия психоактивных веществ.
Причины депрессии часто бывают смешанными. Послеродовая депрессия может быть смешанного типа, в которой играют роль как психологические, так и гормональные факторы.
Депрессия также может возникать при биполярном и униполярном расстройствах.
Как распознать депрессию у близкого человека?
Депрессией страдают около 10 процентов населения Психотерапевт Марцин Почвердовски объяснил, как распознать первые симптомы болезни у близкого человека. Специалист пояснил, что важную роль играет наблюдательность, которая поможет нам быстро уловить проблему. Симптомы, которые должны нас беспокоить, обычно связаны с проблемами сна, перепадами настроения или потерей энтузиазма.
Виды депрессии
Вышеуказанные симптомы являются симптомами типичной депрессии. Есть и другие виды депрессии, которые имеют другие симптомы.
При бредовой депрессии симптомы, связанные с заниженной самооценкой и негативными мыслями о будущем, усугубляются - достигают уровня бреда. Больные то относятся к себе безразличные сигналы из окружающей среды, мучают себя. Может появиться катастрофическое мышление и недоверие к близким
При ажитированной (тревожной) депрессии доминирующим симптомом является сильное чувство тревоги, в том числе нервного возбуждения.
В свою очередь депрессивный человек с заторможенностью (или депрессивным ступором) не проявляет никакой активности, не ест, не идет на контакт с окружающей средой, остается неподвижным в одном положение, застыло, страдальческое выражение.
Биполярная депрессия, также известная как маниакально-депрессивная, представляет собой психическое заболевание, при котором периоды депрессии чередуются с эпизодами мании. Больной переходит от состояния крайнего равнодушия и мыслей о смерти к крайнему оптимизму и жизнеутверждению.
По данным Всемирной организации здравоохранения, 350 миллионов человек страдают депрессией. Каждый год от нее умирает около 800 000 человек. В 2020 году депрессия станет второй по серьезности проблемой со здоровьем в мире после сердечно-сосудистых заболеваний.
Пошизофреническая депрессия возникает как реакция на шизофренический эпизод. В клинической картине преобладают депрессивные симптомы, шизофреническая симптоматика сохраняется, но в более легкой форме
Дистимия (ранее невротическая депрессия, депрессивный невроз, депрессивное расстройство личности или хроническая тревожная депрессия) теперь определяется как хроническое плохое настроение, продолжающееся не менее двух лет. Люди с дистимией грустны, устали и большую часть дня чувствуют, что не справляются. Симптомы не соответствуют критериям депрессивного эпизода, но причиняют страдания страдающим
Есть такжеатипичная депрессия (атипичная, маскированная). Это депрессивное состояние, в котором ключевую роль играет специфическое «обращение» черт типичной депрессии. Наиболее распространенными отличиями являются повышенный аппетит, то есть переедание, и чрезмерная сонливость.
Когда депрессия возникает почти всегда в определенное время года, речь идет о сезонной депрессии - осенней, зимней. Обычно она возникает, когда день становится короче и меньше солнца. Чем меньше света достигает головного мозга, тем больше шишковидная железа вырабатывает мелатонина - гормона, вызывающего сонливость, замедляющего наши жизнедеятельность, однозначно понижающего настроение, вызывающего тревогу и раздражительность.
Послеродовая депрессия также является распространенным типом депрессии. Его симптомы включаютсреди прочих: нарушения сна и аппетита, отсутствие радости от контакта с малышом и чувство неполноценности, не проходящее в течение нескольких дней после родов. Кроме того,симптомы депрессии могут проявиться даже через несколько месяцев после родов.
В зависимости от того, кто болеет депрессивными расстройствами, различают старческую депрессию, депрессию взрослых или депрессию детей и подростков. В депрессию может впасть каждый, независимо от возраста, образования и финансового положения.
Лечение депрессии
Депрессия - тяжелое и хроническое заболевание со склонностью к рецидивам. Сама она не сдастся. Требует индивидуально подобранной, длительной (не менее 6 мес) и систематической фармакологической терапии. Улучшение можно заметить только через 6 (а у пожилых даже 12) недель.
При наиболее тяжелых формах депрессии или в случае лекарственно-резистентной депрессии используются другие формы биологического лечения (например, электрошоковая терапия). Это приносит значительное улучшение более чем на 80 процентов. болен.
Существует ряд методов лечения депрессии (биологических, психотерапевтических, психосоциальных или других), но, учитывая их доступность, на практике почти все нуждающиеся в помощи люди используют антидепрессанты.
Современные антидепрессанты почти не вызывают побочных эффектов. Часто они возникают только в начале терапии. Они не вызывают привыкания. Они не меняют личность. Они также не являются стимуляторами или седативными средствами. Фармакотерапия часто дополняется психотерапией. Эффекты индивидуальны и зависят от пациента и его жизненной ситуации.
Читайте также: Стабилизаторы настроения (стабилизаторы настроения)
Как помочь человеку в депрессии?
По данным Всемирной организации здравоохранения, депрессия в настоящее время является четвертой по серьезности проблемой здравоохранения в мире. Она затрагивает около 10 процентов населения. Психотерапевт Марцин Почвердовски объяснил, как помочь человеку, страдающему депрессией.- Больному человеку трудно просить о помощи. - Вы должны быть непреклонны, предлагая это, - сказал специалист.
Где найти помощь
Антидепрессивный телефонный форум против депрессии - 22 594 91 00
Телефон адресован как людям, страдающим депрессией, так и их родственникам. Звонить можно по средам и четвергам с 17.00 до 19.00. У телефона дежурит врач-специалист - психиатр, консультации предоставляются бесплатно. Во время разговора не нужно указывать НИКАКОЙ личной информации.
Вы также можете найти Карту помощи антидепрессантам, т.е. пункты поддержки в вашем регионе, на сайте forumprzedpresji.pl.