Людям нравятся награды. Исследователи обнаружили, что люди с большей вероятностью будут участвовать в программах, а также изменят свое поведение, если им поступит немного денег.
Медицинские работники экспериментируют с новым способом заставить людей изменить свои нездоровые привычки и бросить курить: предлагая им наличные деньги. В последнее время исследователи пришли к выводу, что денежные поощрения - хороший способ побудить людей отказаться от нездоровых привычек. Возьмите это недавнее исследование, проведенное Скоттом Д. Халперном, доктором медицинских наук, доцентом кафедры медицины, эпидемиологии, медицинской этики и политики в области здравоохранения.
Они привлекли 2 538 участников из Соединенных Штатов к восьмимесячной программе, чтобы помочь им бросить курить. Они были разделены на пять групп, в которых участники будут получать вознаграждение в зависимости от индивидуальной или групповой работы, с них будет взиматься аванс в размере 150 долларов США с последующими соответствующими средствами, они будут конкурировать с депозитами других участников и соответствующими средствами или им будет предоставлена бесплатная информация о том, как бросить курить. курение.
Халперн сообщил о результатах в пресс-релизе, сказав:
«Мы обнаружили, что программы вознаграждений в целом более эффективны, чем депозиты, потому что в первую очередь их принимает больше людей».
Намного больше участников были готовы остаться (около 90 процентов) в программе поощрений, чем в депозитных программах (14 процентов). Однако он продолжил:
“… среди людей, которые согласились бы на любую предложенную нами программу, депозитные контракты были вдвое эффективнее, чем вознаграждения, и в пять раз эффективнее, чем бесплатная информация и никотинзаместительная терапия, вероятно, потому, что они использовали естественное отвращение людей к потере денег. С такими беспрецедентными показателями успеха, теперь задача состоит в том, чтобы выяснить, как привлечь больше людей, чтобы они чувствовали, что у них есть шкура в игре».
Старший автор Кевин Волпп вмешался, заявив, что компании могут начать думать о поощрении сотрудников, чтобы они отказались от нездоровых привычек и занялись более здоровыми. Он объяснил:
«По сравнению с предполагаемыми дополнительными ежегодными затратами в размере от 4000 до 6000 долларов США, связанными с наймом курильщика вместо некурящего, поощрительная выплата в размере от 700 до 800 долларов, выплачиваемая только тем, кто бросил курить, кажется вполне оправданной. расходы."
Хитрость для исследователей теперь будет заключаться в том, как оптимизировать эти основанные на вознаграждении программы, чтобы настроить их для различного поведения и типов людей.
Гретхен Рубин говорит, что существует 21 стратегия превращения ваших вредных привычек в хорошие, но лучший из них включает в себя угощение.