Несколько месяцев назад я сел, чтобы немного написать в своем дневнике. Это практика, к которой я регулярно возвращаюсь, когда мне нужно привести в порядок свои мысли или свои внутренние повествования. Это помогает мне понять, что я сейчас испытываю.
Но, как оказалось, вместо этого я отвлекся на пролистывание Instagram. Прошло пять, десять, может пятнадцать минут, и как только я начал понимать, что отвлекся, появление передо мной было приглашением вернуться к моей практике:
Дух Божий, мы благодарны за это новое
день, этот новый миг, это новое дыхание.
Мы молимся, чтобы вы мягко открыли глаза на
Красота вашего присутствия.
Красота пламени этой свечи.
Красота этой чашки чая.
Красота нашего дыхания и сердцебиения.
Красота наших письменных и неписаных слов.
Откроем глаза, чтобы увидеть красоту
себя.
Красота в тех, кто чувствует себя знакомым.
Красота в тех, кто кажется другим.
Открой нам глаза на твою красоту, везде.
Аминь.
Мы с Мелиссой, автором отчета, недавно поговорили об этой молитве и о том, что ведение дневника значит в ее жизни.
Эндрю: Эта молитва нашла такой чудесный дом в моем сердце – то, как вы говорите о Красоте и Присутствии, так глубоко связано с моим опытом Божественного. Всегда ли это было вашим переживанием Бога, или как ваша духовность менялась и трансформировалась с течением времени?
Мелисса: Я так рада, что это нашло отклик у вас. Да, я стал наслаждаться «Красотой» как синонимом Бога.
Долгое время моя вера казалась домашним заданием. Мой опыт общения с Богом заключался в том, чтобы учиться, познавать и действовать. Правильные ответы казались действительно важными.
Мое обучение и путешествие в Духовное руководство привели меня в удивительный мир «задавать глубокие вопросы»… и позволять тишине задерживаться. Мне стало удивительно комфортно не иметь правильных ответов. Вместо этого я наслаждаюсь любопытством, исследованием, удивлением и восхищением. Иногда мне кажется, что наши вопросы более честны, чем наши ответы. Я все еще думаю об этом.
Эндрю: Это одно из самых фундаментальных положений во многих кругах по развитию сообщества: вопросы важнее ответов. Через вопросы мы познаем мир. Мне это нравится.
Вы создаете пространство под названием Atelier Grace – «онлайн-кафе для ведения журналов и студия йоги» – что такое онлайн-кафе для ведения журналов и студия йоги, и что в вашей истории принесло вам предложить такое уникальное и красивое пространство?
Melissa: Я часто говорю, что все, что я хочу делать, это вести дневник, заниматься йогой и пить чай… и приглашать других присоединиться ко мне! В моем воображении Atelier Grace - это милое маленькое французское кафе, где мы все собрались вместе, чтобы вести дневник, пить чай и беседовать о Красоте.
Как духовный руководитель, инструктор по йоге и руководитель ретрита, я люблю создавать и поддерживать красивые, мирные пространства для людей. В начале пандемии, когда в мире было так много хаоса и стресса, я почувствовал непреодолимое желание пригласить других в мир, который я так хорошо знаю.
Я запустил Atelier Grace весной 2020 года. Он вырос и превратился в то, чем он является сегодня: онлайн-кафе для журналов и студия йоги. Нам нравится простой ритм еженедельного ритуала ведения дневника, подсказки в дневнике и практика нежной йоги.
Слово Atelier по-французски означает «мастерская художника»… место, где Красота раскрывается и воплощается в жизнь. Медленная, нежная работа, которую мы делаем в Atelier Grace, помогает нам увидеть Красоту в себе и в окружающем мире …и я верю, что «Красота спасет мир».
Эндрю: Как вы сюда попали? Я знаю, что меня глубоко привлек ваш акцент на ведении дневника как на духовной практике. Было так много раз, когда этот инструмент был для меня резонансным… а также были случаи, когда не так много. Когда вы впервые столкнулись с ведением дневника и когда это стало для вас такой яркой практикой?
Мелисса: Несколько лет назад мой папа купил мне мою первую перьевую ручку. Было что-то такое прекрасное в использовании прекрасного инструмента, который действительно подпитывал меня ведением дневника.
Когда я выбираю красивую бутылочку с чернилами и наполняю картридж с ручкой, я представляю, что чернила на самом деле представляют собой жидкие молитвы, бесформенные и бессловесные. Это кажется волшебным. Когда я кладу перо на бумагу, молитвы текут без усилий.
Я люблю детали. Я люблю красоту. Я люблю свои ручки, люблю свои стеклянные бутылочки с чернилами, люблю свои блокноты, сделанные из шелковистой гладкой японской бумаги. Мне нравится ритуал ведения дневника. Из-за этого практика ведения дневника кажется восхитительным удовольствием, и я не могу нарадоваться!
Мой совет людям, интересующимся ведением дневника, таков: Я верю, что вы получите больше удовольствия, если будете относиться к ведению дневника с некоторым почтением. Это не обязательно должно быть причудливо или дорого… но я предлагаю вам выбрать элементы, которые вам нравятся. Может быть, даже построить вокруг этого целый ритуал: зажечь свечу, заварить чай, включить музыку. Если вы создадите приятный опыт, он будет звать вас и приглашать возвращаться снова и снова.
Андрей: Как красиво! И в этом сила воплощенной практики, не так ли? Правда об этом проникает в ваши кости - она зовет вас и приглашает вернуться. Я разговариваю со многими людьми о том, как найти воплощенную духовность, которая задействует не только наш мозг. Что для вас значит воплощенная духовность?
Melissa: Я верю, что внутри нас происходит гораздо больше – способы, которыми Бог общается с нами – чем мы можем понять. Нет слов. Перевода нет. Бывают моменты, когда вам хочется плакать без видимой причины, или ваше сердце бешено колотится, или, может быть, ваше тело просто чувствует себя очень хорошо… возможно, Дух общается с нами на уровне, на который просто не способна «думающая» часть нашего мозга. не понимаю.
Интересно, а что, если бы я мог использовать свое тело для двустороннего разговора с Богом? Оставив в стороне размышления, я часто наслаждаюсь тем, что позволяю своему телу наслаждаться и отдыхать в присутствии Бога посредством йоги, купания, прогулок, пребывания на природе и сна. Многое из этого восходит к тому новому утешению, которое я нахожу, когда «не имею ответов на все вопросы»… Я позволяю своему разуму отдохнуть и позволяю моему телу и духу чувствовать.
Эндрю: Большое вам спасибо за общение и то, что поделились с нами своей историей. Если кто-то хочет поддержать вас и вашу работу - может быть, даже попробовать вести дневник - где они могут вас найти?
Мелисса: Пожалуйста, подойдите поздороваться! Я зарегистрирован в Instagram по адресу @create_space_melissa, а мои работы можно найти на сайте www.atelier-grace.com. О, и я тоже на цыпочках пробираюсь на Youtube.