Немногие подростки не имеют серьезных проблем с собой. Почти каждый подросток находит к чему придраться в своей внешности: слишком толстая, слишком худая, недостаточно мускулистая, плоскогрудая, слишком большая, склонная к акне, слишком вьющиеся волосы и т.д. Мальчик, еще не мутировавший, с завистью смотрит на своих более взрослых сверстников; тот, кто мутирует, смущается этим. Феминизирующую девочку напрягает ее внешний вид, а маленькую девочку раздражает ее детская внешность.
Телу уделяется много внимания из-за резких перемен, и конечно же потому, что сейчас наступает тот период, когда хочется нравиться все больше и больше и смотреть, насколько ты успешен как женщина и как мужчина. Но ненависть к себе может распространяться и на внутренние качества, например, вы можете корить себя за то, что вам неловко и тревожно в компании, или за то, что вы не смеете постоять за себя в конфликтной ситуации, может быть, за то, что вы недостаточно смешно, или потому что вам трудно думать и вам нужно больше времени на учебу.
Для подростков вполне естественно смотреть на себя критически и иногда приходить к крайним, иррациональным выводам. Трудно адаптироваться к быстрым изменениям, которые приходят с подростковым возрастом. Вы должны снова полюбить себя, знакомого, но и незнакомца. С другой стороны, перестраиваются и социальные отношения: маме и папе уже недостаточно любить их, все важнее, чтобы их принимали сверстники. И не всегда доброжелательны, от них получаешь такие-то отзывы. Тот, кто пытается с противоположным полом, неизбежно столкнется с отказом, и утешительные слова матери от этого уже не являются лекарством.
А между тем подростковый возраст – это период формирования взрослой идентичности, а значит, ребенок больше занимается собой, чаще задается вопросом, достаточно ли он хорош, подходит ли он, привлекательна, и более ли сознательно он воспринимает такие предложения относительно того, сможете ли вы найти партнера с этой личностью, сможете ли вы добиться успеха и т. д. В его беззаботном детстве такие вещи не волновали малыша, достаточно было просто хорошо провести время.
Некоторых родителей раздражает, когда они видят, что ребенок гораздо больше занимается собой, думает о себе, чем раньше. Вместо того, чтобы учиться и делать свою работу! Но из вышесказанного вы, наверное, уже можете понять, зачем это нужно.
А там, где много вопросов, конечно, возникают и сомнения и опасения. В один момент подросток видит себя таким, а в другой - чем-то совсем другим, и помимо реальных переживаний в него вовлечены также его желания и страхи. Иногда он кажется способным на все и видит себя знаменитым изобретателем, кинозвездой или губернатором, а иногда ощущает себя совершенно никчемным и некомпетентным. Одной ситуации или настроения достаточно, чтобы настроить вас в положительном или отрицательном направлении.
Основываясь на этом, мы можем сказать, что на самом деле нормально, если у подростка нет непоколебимо положительного образа себя - это не дано в эту эпоху. Но нехорошо постоянно ненавидеть себя и считать себя бесполезным и непривлекательным. Тогда вам нужна помощь.
Самое главное, чтобы даже в подростковом возрасте родитель и ребенок не отдалились друг от друга настолько, чтобы не могли разговаривать. Если есть моменты, когда они могут сесть и свободно поговорить, т. е. они не находятся в цейтноте или бремени решения проблемы (скажем, ребенок вот-вот упадет), то это уже хорошая отправная точка.
Но важно, чтобы родитель также понимал, что эти возможности необходимы, и что он несет ответственность за создание возможностей и доступность. Спросите у матери и отца, как на самом деле живет подросток, каким он себя видит, не беспокоит ли его что-нибудь! Но не оценивать, что он считает правильным и неправильным, что ему следует делать, а оказывать поддержку ребенку: быть тем, кто терпеливо слушает и не упрощает его проблемы.
Бывает, что родителей пугают мрачные мысли ребенка. Когда подросток приходит и говорит, что не любит себя, чувствует, что он ни на что не годится, а иногда думает, что лучше бы умер, немногие родители сохраняют непредвзятость. В любом случае, он пытается уйти от разговора. Одни злятся, другие начинают успокаивать: «с тобой все в порядке, забудь эту глупость», а третьи пугаются и умоляют не навредить себе.
Общим в этих реакциях является то, что ребенок не получает поддержки, все они связаны с тем, что родитель не в состоянии вынести вес своих проблем. Это довольно страшно, потому что ему, ребенку, приходится это терпеть.
Тогда что мы можем сделать? Вам не нужно ничего делать, просто дайте нам поинтересоваться, что вы переживаете, почему вы так себя чувствуете, например, есть ли что-то, что заставляет вас чувствовать себя бессильным, побежденным или с вами произошел какой-то плохой опыт. Конечно, есть место, действительно, очень нужно, чтобы родитель выразил то, что он, со своей стороны, видит ребенка ценным, а также есть место им, чтобы подумать над конкретными решениями, единственно важным заключается в том, что родитель не должен поднимать эти, чтобы вам больше не приходилось иметь дело с чувствами ребенка, чтобы тему можно было закрыть как можно скорее.
Не бойтесь: разговор с подростком об этом не усугубляет проблему, но придает ему сил, если он может почувствовать, что у него есть поддержка.
Чиглан Каролинапсихолог