Первый месяц беременности - волнующее, но нервное время. В начале первого триместра вы начинаете ощущать физиологические эффекты роста еще одной человеческой жизни внутри себя. Вы можете испытывать симптомы ранней беременности или вообще не чувствовать никаких изменений - и то, и другое совершенно нормально. Возможно, вы рассказали своим друзьям и семье радостные новости или предпочли подождать еще несколько недель, чтобы убедиться, что все в порядке. Самое главное - помнить, что каждая женщина во время беременности индивидуальна и не стоит сравнивать себя с другими.
Вот несколько вещей, которые могут испытывать или не испытывать женщины на первом месяце беременности:
Болезненность и болезненность груди
Один из первых контрольных признаков (еще до страшной утренней тошноты) - заметная чувствительность груди, из-за которой носить бюстгальтер неудобно. Чтобы облегчить эту боль, замените свой обычный бюстгальтер (который обычно имеет косточки) на спортивный бюстгальтер с дополнительной набивкой и сильной поддержкой. Важно чувствовать себя как можно более комфортно, так как ваше тело начинает приспосабливаться к огромным изменениям, которые оно произведет в течение следующих месяцев вашей беременности.
У вас могут быть перепады настроения
На ранних сроках беременности у вас могут возникнуть гормональные проблемы из-за изменений в организме. Это может быть похоже на то, что вы чувствуете, когда у вас менструация или предменструальный период, когда вы замечаете, что вы немного более чувствительны, чем обычно. Если вы не чувствуете никаких изменений в своем эмоциональном состоянии, не думайте, что происходит что-то ненормальное, поскольку у некоторых женщин на этом этапе беременности таких изменений не наблюдается.
Вы можете почувствовать вздутие живота и/или спазмы
Опять же, как и во время менструации, на этом этапе вы можете ощущать физические симптомы, такие как сильное вздутие живота или боль в животе. Если вы испытываете эти симптомы, обязательно позаботьтесь о себе и поместите грелку на чувствительную область, чтобы уменьшить дискомфорт.
Чувствительность к определенным запахам
На 1-м месяце беременности ваше обоняние в это время будет намного более чувствительным, а сильный запах может быстро вызвать у вас желудок. Старайтесь избегать ситуаций, в которых вероятны сильные запахи, особенно ситуаций, связанных с запахами еды. Это включает в себя комнату отдыха в офисе, рестораны или использование сильных духов. Когда вы дома, пусть ваш супруг (супруга) будет отвечать за все приготовление пищи, особенно за сильно пахнущие блюда, включающие морепродукты, яйца или соус для спагетти.
Первые признаки утренней тошноты
У большинства беременных женщин утренняя тошнота не возникает примерно до 6-й недели беременности, но может случиться уже на 4-й неделе. Чувство тошноты и рвота являются основными симптомами утреннего недомогания, и их следует лечить большим количеством отдыха, легкой пищей и жидкостью. Самое главное в это время не быть слишком строгим к себе и сделать свое здоровье главным приоритетом.
1 месяц беременности означает, что ваш ребенок начинает формироваться
Из крошечного шарика клеток ваш ребенок начинает формироваться в первый месяц внутриутробного развития. У вашего ребенка начнет формироваться слой клеток, формирующий нервную трубку; это сформирует центральную нервную систему, включая головной и спинной мозг.
Возможны небольшие кровянистые выделения
Примерно в 30% случаев имплантационное кровотечение возникает, когда клетки прикрепляются к стенке матки. Именно здесь позже разовьется плацента, посылая питательные вещества и кислород оплодотворенной яйцеклетке, пока она продолжает расти в ребенка. Имплантационное кровотечение обычно очень светло-красного или коричневого цвета, и его не следует путать с менструацией или признаком того, что что-то не так.