Еда может улучшить ваш мозг, но алкоголь может многое и разрушить. Употребление алкоголя может сделать ваш мозг меньше. А меньший мозг означает меньший интеллект.
Алкоголь оказывает угнетающее действие на мозг. Мозг содержит все плюсы и минусы, нейротрансмиттеры (вещества, которые позволяют клеткам мозга общаться друг с другом), и алкоголь имитирует это. Он угнетает мозг.
Если вы пьете слишком много, амортизация переднего мозга смещается назад, где находится жизненно важный контроль дыхания и артериального давления. Вы даже можете впасть в кому.
Долгосрочные эффекты - забывчивость и снижение способности концентрироваться. В худшем случае можно получить корсаковский синдром, стойкое ухудшение памяти. У вас может развиться это состояние в молодом возрасте.
Молодежь более чувствительна к алкоголю. Вся нервная система молодых людей еще растет, даже до 24 лет. Таким образом, демпфирующее действие алкоголя может оставить более заметные следы. Чем раньше они начинают пить, тем выше риск развития нарушений памяти и концентрации внимания и зависимости в более старшем возрасте. Так что чем позже вы начнете, тем лучше.
Ответственное употребление алкоголя?
Как взрослому мужчине вам должно быть разрешено выпивать пятнадцать стаканов в неделю, из которых вы не должны пить в течение двух дней. Так что на самом деле три стакана в день, а не пятнадцать сразу.
Для женщин это десять стаканов в неделю – у женщин быстрее поднимается уровень в крови.
В следующем разделе вы узнаете, что игры не так вредны для мозга, как думают люди. Нажмите здесь, если хотите вернуться к обзору курса.