Что вам на самом деле нужно надеть во время езды на велосипеде? В любом случае важно приобрести специальную велоодежду для дальней поездки. Это можно сделать на разных сайтах, но лучше первый раз примерить одежду в специализированном веломагазине.
Велосипедные штаны с замшей
Самый важный элемент одежды для велосипедиста - велосипедные шорты с замшей и подтяжками. Если вы делаете много километров, вы не хотите получить травмы ягодиц. В этом помогает замша. Также важно приобрести брюки с подтяжками. Это гарантирует, что штаны и, следовательно, замша останутся на месте и не соскользнут. В противном случае, раздражение все еще там. Наконец, нельзя носить нижнее белье с велосипедными шортами!
Майка и майка
Поверх велосипедных шорт вы носите майку и велосипедную майку с карманами на спине. Здесь можно хранить еду, деньги, телефон и другие предметы. Майка бывает трех видов. Терморубашка гарантирует, что вам будет тепло и комфортно зимой. Также они обработаны ветрозащитой, чтобы холодный ветер не дул в грудь. В очень жаркую погоду некоторые люди вообще не надевают майку, но это все же разумно. Пот удаляется с вашего тела майкой и отдается на улицу. Это сохраняет прохладу и сухость. Для очень теплой погоды есть специальные майки с сетчатой структурой.
Гетры для рук и ног
Ваша велосипедная экипировка будет завершена, если вы купите рубашку с длинными рукавами и флисом внутри для холодных дней. Тем не менее, вы также можете подумать о покупке грелок для рук и ног. Вы можете надеть эту одежду, когда еще холодно, но когда днем станет теплее, сверните ее и продолжайте свое путешествие с обнаженными руками и ногами. Очень удобно!
Шлем
Наконец, не забудьте купить шлем. Тщательно продумайте посадку и ремни, которыми вы крепите шлем. Они не должны быть слишком свободными, иначе шлем может упасть. Поэтому убедитесь, что шлем плотно сидит на голове, а ремни плотно прилегают к лицу. Получите хороший совет для этого в первый раз в специализированном веломагазине.
В дополнение к этим основным предметам одежды вы также можете подумать о специальных велосипедных носках, ветрозащите, дождевике и велосипедных перчатках. В следующей части Флавио расскажет о питании: что лучше всего есть и пить, когда едешь на велосипеде? Нажмите здесь, если хотите вернуться к обзору курса.