Болезненные месячные - проблема многих женщин. Боль в животе во время менструации может быть невыносимой. Только у каждой четвертой молодой женщины менструация безболезненна. У остальных страдания отнимают желание жить несколько дней каждый месяц. Откуда берутся болезненные месячные?
Болезненные месячные- настоящий кошмар для многих женщин. Боль в животе- сигнал о приближениикровотеченияВ течение первых 24 часовменструация достигает своего апогея, в течение следующих 2 дней снижается. Иногда это даже занимает несколько дней. Не поможет надежда на то, что его приступы уменьшатся с возрастом и после первой беременности. Боль иррадиирует в спину, пах, бедра, переходит в крест, атакует голову. Он может быть скучным и непрерывным или повторяться через равные промежутки времени.
Болезненные менструации: не только боль в животе
Менструальный дистресс работает как домино: он вызывает больше недомоганий. Длинный список включает тошноту, рвоту, диарею, потребность в частом мочеиспускании, утомляемость или раздражительность, приводящие к вспышкам гнева и плачу, одышку, учащенное сердцебиение, а также снижение концентрации внимания и замедление реакции. В эти критические дни падает иммунитет, волосы и ногти становятся более ломкими. Бывают даже обмороки, и все это называют синдромом полномасштабной дисменореи. Иногда боль усиливается при использовании средств контрацепции в виде внутриматочной спирали.
Болезненные первичные или гормональные менструации
- Дисменорея делится на первичную и вторичную, - говорит доктор Марек Марциняк из отделения гинекологии и акушерства Варшавского медицинского университета. Первичная обычно возникает через 2-3 года после первого кровотечения, после того как установилась регулярная месячная овуляция. Так это свойственно девушкам 15-20 лет. Болезненные менструации наиболее заметны у женщин в возрасте от 23 до 27 лет. Можно считать, что это обычное явление, ведь проблема затрагивает целых 75 процентов. подростки и молодые женщины - это результат исследования, проведенного Институтом SMG/KRC 2 года назад.
- Боль вызвана последствиями гормонального шторма, гиперпродукцией простагландинов, т.е. веществ, образующихся в матке под влиянием прогестерона. Их избыток вызывает отслоение слизистой оболочки матки и ее интенсивные болезненные сокращения, говорит доктор Марциняк. Кроме того, высокий уровень простагландинов означает повышенную чувствительность к болевым раздражителям. Важной причиной болей является также дисбаланс между различными типами простагландинов, а также нарушения обмена веществ.
Калькулятор менструального цикла
Хотите узнать, в какой фазе вашего менструального цикла вы находитесь? Рассчитайте свои фертильные, бесплодные дни и период.
Шаг 1/2
Выберите среднюю длину цикла:
Болезненные вторичные месячные, т.е. органические
Причиной болезненных месячных могут быть заболевания, причем не только внутриутробные. Далее мы говорим о так называемом вторичная дисменорея. Это часто является результатом воспаления (особенно хронического воспаления), которое вызывает аномальные спайки между органами в малом тазу.
Причиной болей может быть и эндометриоз - когда слизистая оболочка (от лат. endometrium) матки находится вне ее, внутри брюшной полости. Она реагирует на гормоны так же, как слизистая оболочка матки, поэтому во время менструации линяет и кровоточит. Фибромы также могут быть виноваты в недугах. Наличие этих доброкачественных узелков изменяет сократительную способность отдельных частей матки, что может вызывать боль.
- Следует также упомянуть об аномалиях развития матки - ретрофлексии, чрезмерной антеверсии или гипоплазии матки, когда тело меньше шейки, - говорит доктор Марциняк. С такими вторичными проблемами сталкивается каждая четвертая женщина с жалобами на болезненные месячные.
Болезненные менструации также могут быть признаком гипотиреоза, так как низкая активность щитовидной железы может вызывать нарушения менструального цикла и боль. При дефиците тиреоидных гормонов гипофиз по обратной связи повышает свою активность. Ее более интенсивная работа, в свою очередь, связана с большей выработкой эстрогена.
Если у женщины после 45 лет болезненные, нерегулярные менструации, это может быть признаком приближающейся менопаузы.
Важно
Идите к гинекологу, когда:
- менструация чаще, чем раз в 21 день;
- у вас возникла внезапная боль внизу живота, не связанная с месячными;
- кровотечение сопровождается диареей, сыпью или тошнотой;
- боль возникает за 5-7 дней до менструации и сохраняется после ее окончания;
- возникает волна кровотечения, которая длится несколько часов (около 6 часов) (практически это означает смену прокладок каждый час);
- менструация длится дольше 10 дней;
- боль заставляет отказаться от привычного образа жизни;
- боль возникает внезапно, после предыдущих, почти безболезненных месячных.
Болезненные месячные - проверенные способы выжить
Существует много способов облегчить спазмы, вызванные простагландинами. К счастью, доступные обезболивающие помогают на целых 70 процентов. случаи. Их можно использовать профилактически, уже за несколько дней до предполагаемой менструации, чтобы снизить интенсивность сокращений матки, - говорит доктор Марциняк. Начало боли - последний момент для приема такого препарата, поскольку в ее апогее обезболивающие менее эффективны. Женщинам с язвой желудка и двенадцатиперстной кишки рекомендуется парацетамол, наименее раздражающий слизистую оболочку.
Во время менструации можно дополнительно использовать растительные успокоительные и спазмолитики - экстракт корня валерианы, смеси, содержащие мелиссу, зверобой, корень толокнянки, ромашку, шишки хмеля.
Иногда боль снимают местными компрессами (согревающими или охлаждающими), легким массажем нижней части живота (с использованием лавандового масла, обладающего диастолическим действием). Можно попробовать низкоинтенсивные физические упражнения (например, нежный танец живота), поскольку они укрепляют и тонизируют мышцы дна матки. Кофе и колу необходимо исключить из рациона, так как кофеин усиливает сокращения матки. Не рекомендуются продукты, которые трудно перевариваются, соленые и острые, потому что вздутие живота дополнительно нагрузит больной желудок. Сауна, солнечные ванны и солярий запрещены, так как высокая температура может привести к кровотечению.
Гинеколог также может предложить использование контрацептивов с низким содержанием гормонов. Под влиянием гормонов снижается синтез простагландинов в матке, а значит и сила ее сокращений, поэтому боль утихает или становится совсем слабой.