Алекситимия становится все более популярной концепцией, хотя и понимается по-разному. Для одних это мужской, холодный эмоциональный стиль, для других холодный ублюдочный стиль или эмоциональная слепота. Что такое алекситимия? И есть ли способ от него избавиться?
В строгом смысле,алекситимия (от греческого а - недостаток, лексис - слово, тимос - эмоция) означает отсутствие слов для обозначения эмоций, поэтому можно сказать что это эмоциональная неграмотность.
Алекситимия или отсутствие доступа к эмоциям
Алекситымик не имеет доступа к своим эмоциям, не может их распознать и назвать. Его собственныеэмоции ему непонятны, он их не осознает. Хотя в это трудно поверить, он не знает, что эмоции есть эмоции, потому что не понимает природы испытываемого им возбуждения, например, когда он чувствует трепет или возбуждение, он думает, что это дрожь от сквозняка.
Учащенное сердцебиение и чувство жара не признаются им в результате страха или нервозности. Алекситимик хотя и испытывает эмоции, но не может с ними когнитивно контактировать. Он может чувствовать негативные эмоции, но не может их назвать и понять. Он может чувствовать, что с ним что-то не так, но не может понять почему.
Он может плакать, но не знает почему, может злиться, но не знает на кого. Таким образом, степень неведения о собственном опыте может быть больше или меньше. Стоит отметить, что из-за различного строения головного мозга алекситимия чаще поражает мужчин.
Алекситимия - это эмоциональная неграмотность
Алекситимию можно охарактеризовать как своего родаэмоциональную безграмотность, которая возникает с раннего возраста, потому что умение контактировать с собственными эмоциями должно приобретаться в детском возрасте. Синдром может быть результатом воспитания в холодном доме или доме с чрезмерной защитой.
Холодное воспитание пропагандирует культ рациональности, вознаграждает сокрытие чувств и игнорирование их. В последнем случае эмоциональная подготовка отсутствует, так как родители изолируют их от эмоциональных ситуаций. Он получает все на блюдечке, поэтому у него нет времени, чтобы действительно чего-то хотеть. Любые негативные состояния к ней не допускаются. Алекситимия также может возникнуть в результате повреждения головного мозга, например, во время операции на опухоли.
Читайте также: Синдром Питера Пэна, или как быть с вечным мальчиком
Алекситимия усложняет отношения
Алекситымик не только не может передать другим свои эмоции, но и не может впустить внутрь себя окружающих. Поскольку он не относит слова и понятия к эмоциям, у него нет средств понимать чужиечувства Таким образом, он не может нормально функционировать в обществе. Он не способен к сочувствию и не может устанавливать межличностные связи.
Партнерские отношения Alexithymia обречены на провал, потому что они не могут понять чувства своего партнера. Кроме того, не понимая своих негативных эмоций, они склонны возлагать вину на окружающих и перекладывать ответственность на окружение, а это является прямой причиной разрушения отношений с окружающими. Поэтому социальные отношения очень нарушены.
Алекситимия вызывает депрессию
Алекситимики тоже не могут справиться сами. Неумение справляться с эмоциями приводит к тому, что они вытесняются из сознания, а вытесненное возбуждение не перестает существовать. Это приводит к отсутствию разрядки напряжения и беспокойства. Чувствуя это возбуждение и не понимая его причины, алекситимик трактует его как симптом какой-то болезни.
Он часто борется с психосоматическими расстройствами и даже зависимостями. Иногда он ищет убежища в алкоголе или наркотиках. Чтобы оказаться среди людей, он часто делает вид, что надевает маску, создает притворство, потому что видит, что люди проявляют эмоции. Он делает это как актер и демонстрирует выученные модели эмоционального поведения, соответствующие конкретным ситуациям.
На первый взгляд, они очень собраны, основаны на фактах и логичны, как запрограммированные киборги. Их мир очень унылый и серый, потому что одна из составляющих синдрома алекситимии - бедность воображаемой жизни. У алекситимиков нет позитивных снов, они не мечтают и не фантазируют.
Они обычно сопровождаются высокой интенсивностью отрицательных эмоций при низкой интенсивности положительных эмоций. Это означает, что важной особенностью алекситимиков является также высокая склонность поддаваться депрессивным настроениям. Те, у кого синдром, живут так, как если бы они были мертвы.
Алекситимия - это болезнь?
Алекситимия не определяется как патологическая единица, и не существует строгих критериев для ее диагностики. Это синдром, который может иметь различные состояния. Пораженные им сами, у них нет мотивации обращаться за помощью. Обычно они появляются в терапии из-за сопутствующей зависимости.