Хотя некоторые называют это просто истерикой и сверхчувствительностью, пограничное расстройство личности - гораздо более серьезное психическое заболевание, чем могут подумать знакомые или друзья. Ранее мы писали о том, как жизнь ближайших родственников могут сделать несчастной бесконечные игры «ни с тобой, ни без тебя», или внезапные вспышки, сменяющие иногда равнодушие, иногда безоблачное (вроде бы) хорошее настроение. Хорошая новость заключается в том, что проблему можно решить, но для этого также необходимо поддерживающее и помогающее отношение окружения. Мы спросили у эксперта о проявлениях, которые не только не помогают пограничным людям, но даже могут навредить им, так как предполагают неповиновение, равнодушие, бесчувственность или умаление.
Ты не слишком остро реагируешь?
«Одной из важнейших характеристик пограничного расстройства личности является склонность к экстремальным эмоциональным реакциям. Это связано с ранним эмоциональным нарушением, затрагивающим глубокие пласты развития личности, которые человек не в состоянии распознать, поэтому не испытывает чрезмерности и нереальной интенсивности собственных реакций. А комментарии, направленные на ее чувствительность, только вызовут у нее еще большее раздражение, поскольку для нее они означают неприятие ее собственной точки зрения и суждений», - сказала Дивани психотерапевт, педиатр и психиатр доктор Розалия Немеш. Чтобы казаться более чутким и понимающим - даже если это часто бывает сложно - скажем вместо этого: «Я вижу, что это событие очень шокирующее/сердитое/горькое», - предлагает эксперт.
Возьми себя в руки! Держи голову выше! Все не так плохо, как ты думаешь. Постарайся быть немного позитивнее, и все будет хорошо
Если бы все было так просто! «Есть люди, которые до сих пор не видят разницы между обычным депи и настоящим страданием. Это люди, способные собраться вместе. Это все, что они могут сказать. Ничего подобного они раньше не испытывали, поэтому свято верят, что смогут выбраться из этого самостоятельно. Я им говорю НЕТ!!! Не без помощи. Я знаю состояние, из которого человек может наскрести, и ЭТО тоже знаю. Эти двое не имеют ничего общего друг с другом», - пишет Эржебет Конч в своем дневниковом романе «Лелехасадас».
«К таким советам относится и мнение о том, что пограничный человек отказывается от себя и более позитивное мировоззрение зависит только от его собственной воли, хотя основной характеристикой этого расстройства личности является лабильность: изменчивость эмоций, ситуативных оценок, человеческие отношения, их хаос, крайность и непоследовательность намерений и поведения, которые больной не понимает и поэтому не может сознательно контролировать. Давайте будем более сострадательными и скажем так: я знаю, как трудно выполнять вашу работу в это время», - добавила д-р Розалия Немес.
Я не понимаю, ты был в таком хорошем настроении сегодня утром. Что так внезапно изменилось?
“В эти экстремальные периоды мной могут овладеть всевозможные страхи и мысли, и ужасно, что я даже не могу предсказать, когда это произойдет… Я действительно борюсь со своим экстремальным настроением. Одна и та же мысль или внешний раздражитель оказывают на меня два различных воздействия в два совершенно разных момента времени. Если я весь день одна, это все равно раздражает, но заставляет смотреть прямо-таки недоверчиво в глазах окружающих, когда это выходит в компании… Иногда я вижу себя круче всех, чувствую себя непобедимой и просто идеальной. Но всего один разрушительный взгляд или кого-то другого, кто мог бы казаться лучше, и моя уверенность в себе падает на землю, и нет, я не чувствую себя менее совершенной, а скорее непривлекательной и ужасной», - говорит Анико Левай в своей книге «У меня есть пограничное расстройство личности.
«Пограничные люди обычно видят мир в черно-белом цвете: они не способны иначе рассматривать и оценивать жизненные ситуации и окружающую их социальную среду, не могут принять, что их близкие обладают как хорошими, так и плохими качествами. Они склонны к чрезмерному энтузиазму, поиску крайней поддержки, а затем чрезмерной обесцениванию, отчаянию, разочарованию, переживанию одиночества и эмоциональной опустошенности. Все это связано с травмой, которую он пережил в прошлом. С точки зрения здорового человека смена настроения может произойти и в результате небольшого критического замечания или незначительного конфликта. В таких случаях клиент не понимает, что с ним происходит или почему у него изменилось настроение. Такой вопрос не только показывает отсутствие эмпатии, но и может быть особенно требовательным к пограничному человеку, поэтому мы точно избегаем такого отношения», - рекомендует психиатр.
Каждый склонен чувствовать себя так. Иногда меня охватывает депрессия, и я не могу избавиться от нее в течение нескольких дней. Такова жизнь. Относись к вещам немного легче, ты быстро справишься с этим
Следует избегать обобщающих утверждений типа уже случавшихся с другими, распространяющих проблему на всех людей. Такой комментарий может быть приемлем для здорового человека, так как бывает, что в определенных ситуациях мы оцениваем проблема или конфликт не столько важного, сколько серьезного. Однако для индивидуума, страдающего пограничным расстройством личности, обострение негативных ощущений от таких утешительных выражений может означать сомнение и принижение его законных эмоций, а также может стать источником серьезных разочарование и неприязнь», - отметил эксперт.
Хватит жалости к себе
Я не взрослый. Я не могу вести себя как взрослый. Те, кто любит меня, говорят, что у меня искренняя детская душа, а те, кто меня не знает, думают, что я инфантильная, сверхчувствительная, эгоцентричная женщина, лишенная какой-либо нормы. Конечно, вначале об этом не говорится, потому что пограничники прекрасно манипулируют людьми очень странным образом подсознательно или осознанно, и в первый момент представляют собой вполне симпатичный, симпатичный персонаж. Я пытался заранее представить себя грязным, бесчувственным взрослым, чтобы уберечь себя от более позднего сценария, но моя основная природа, природа хорошего человека, который нуждается в принятии и любви, каким-то образом всегда проявлялась. Я не могу играть во взрослую. Я все пытаюсь заставить его идти, но у лошади торчит нога», - говорит 35-летняя Анико Левай.
Ни при каких обстоятельствах не целесообразно обвинять больного в жалости к себе, так как подобное утверждение ставит под сомнение боль, одиночество и беспомощность человека в депрессивном настроении, порожденном мрачным и негативным мировоззрением. С одной стороны, это означает, что пациент неверно оценивает проблему - поэтому она также имеет критическое содержание, - а с другой стороны, это также свидетельствует о явном недостатке эмпатии, из-за чего жертва может стать еще более враждебной, чувствовать себя исключенной. из-за непонимания и обращаются к физическим самоистязаниям, чтобы облегчить боль. Скажем так: Вам сейчас может быть очень тяжело, но через какое-то время, может быть, через день-два, вы будете смотреть на ситуацию немного по-другому», - предлагает эксперт.
Почему ты не можешь бросить пить/наркотики/курить травку?
Я чувствую сильное желание проглотить весь лист Серопрама. Но не потому, что будет больно, наоборот. От нетерпения. Я прекрасно знаю, что лучше от этого не станет. На самом деле… Чем мне чесать руки? Я должен, потому что я не могу этого вынести. Я должен причинить какую-то физическую боль, потому что без этого я схожу с ума. Я не могу наслаждаться добротой без наказания. Я наказываю себя, но я понятия не имею, почему», - пишет Эржебет Конч в своем дневнике.
"Обман также входит в репертуар пограничных людей: они сознательно или бессознательно действуют как мошенники, чтобы защитить и поддержать других. Частью этой обманчивой стратегии является членовредительство и суицидальное поведение, параноидальный бред, спутанность личности и чувства Большинство людей, имеющих такие симптомы, осознают, что его поведение и образ жизни проблематичны, но он не может держать границы и, поскольку у него нет целей, он пытается компенсировать свою беспомощность чрезмерным употреблением алкоголя, наркотиков., сексуальность или валяние. Импульсивность, которая появляется в таких опасных для себя областях, является временным мягким решением для пациента. Поскольку выздоровление - это длительный процесс, эти пристрастия не исчезают в одночасье, поэтому мы должны быть более терпеливыми и полезными с ними "Как я могу помочь вам перестать причинять себе вред?" - гораздо более приемлемая позиция, конечно, если мы действительно серьезно к этому относимся. - предупреждает Др. Благородная Розалия.
После расставания, разочарование в любви: "Не грусти, ты скоро поправишься, придет тот, кто тебе больше подходит."
Люди, страдающие пограничным синдромом, крайне боятся быть отвергнутыми, при этом они часто сами отталкивают от себя своих близких, т.е. чередуют противоречивые намерения и поведение (обида и преследование; страх быть покинутым и патологическая привязанность). «Расставание или разочарование в любви - это тяжелая утрата для большинства людей, нетипично, чтобы мы с ней быстро справлялись, и в период разочарования у нас обычно нет ни малейшей уверенности в том, что наступит более настоящая потеря. человека с пограничным расстройством личности расставание может привести к еще более серьезному состоянию, поскольку эмоциональная нехватка, восходящая к детству, потребность в безусловном принятии и зависимости, которая сохраняется даже во взрослом возрасте, постоянный страх быть покинутым может сделать переживание очередное разочарование во много раз более серьезное и может легко привести к суициду, валянию или другим психическим расстройствам», - добавил специалист.
Кхм, значит, у тебя такое биполярное расстройство
Пограничное расстройство личности легко спутать с биполярным расстройством, также известным как маниакально-депрессивный психоз, потому что из-за многих сходств последнее часто неправильно диагностируется как униполярная депрессия, тревожное расстройство, обсессивно-компульсивное расстройство или другие формы личности расстройство, такое как пограничное расстройство личности. Самое важное различие между биполярным и пограничным расстройством заключается в том, что первое - это расстройство настроения, а второе - более стойкое и всеобъемлющее расстройство личности. Для него характерны быстрые смены настроения, неустойчивая самооценка и экстремальный паттерн эмоций - с этой точки зрения он действительно очень похож на биполярное расстройство, и, конечно, бывает, что два заболевания присутствуют вместе.
«Эмоциональная реакция людей с пограничным расстройством личности и их отношения с окружающей средой очень экстремальны. Они не могут контролировать свои эмоции и иногда идеализируют, а иногда и ненавидят одного и того же человека. Одиночество всегда вызывает у них тревогу, а их потребность в заботе характеризуется экстремизмом; иногда они просят совета, а иногда отстаивают свою независимость. В их анамнезе могут быть обнаружены детские травмы, в результате которых они не в состоянии установить безопасные отношения с кем-либо, и им свойственна диссоциация, защита от травмы, с помощью которой непереносимые травмирующие физические и душевные переживания можно отделить от осознания», - объясняет доктор Розалия Немеш. Знакомые не обязательно должны быть знакомы с особенностями всех психических расстройств, но такой флегматичный вопрос для человека с пограничным синдромом - все равно, что опошлять или считать свою болезнь выдумкой.
Симптомы
Пограничный синдром затрагивает 2-3 процента населения, но проблема затрагивает не только больного человека, но и окружающую среду, родственников, сотрудников и родственников, так как симптом в первую очередь обременяет их. В значительном числе случаев пограничное расстройство личности не является самостоятельным диагнозом, а смешивается с другими расстройствами личности, с острой клинической симптоматикой (депрессия, токсикомания, расстройства пищевого поведения и др.)) появляется вместе. ПРЛ в первую очередь характеризуется колебаниями межличностных отношений, самооценки и настроения, высокой степенью лабильности. Этот своеобразный режим работы проявляется в следующих симптомах, по крайней мере пять из которых можно считать пограничным расстройством личности:
- отчаянная попытка избежать реального или предполагаемого отказа, - нестабильные и в то же время напряженные личные отношения, колеблющиеся между крайностями идеализации и обесценивания, - расстройство личности, проявляющееся в устойчиво неуверенном представлении о себе и самооценке, - импульсивность, по крайней мере, в двух угрожающих себе областях (например, расходы, сексуальность, вождение, употребление наркотиков, переедание), - повторяющееся суицидальное поведение, членовредительство, суицидальные угрозы, - эмоциональная лабильность из-за заметной реактивности настроения (дисфорические, раздражительные или тревожные периоды обычно продолжительностью от нескольких часов до нескольких дней), - хроническое чувство внутренней пустоты, - неадекватный, сильный гнев или трудности с его контролем (например, раздражительность, гнев, агрессивность), - временное параноидальное мышление, связанное со стрессом, или тяжелые диссоциативные симптомы.