Семейные ценности должны направлять вас, вашего партнера и ваших детей к тому, какими людьми вы хотите быть и, в конечном счете, к той жизни, которой вы хотите жить.
«Семейные ценности» может быть громким термином, но, помимо политических ассоциаций, они также являются важной основой воспитания. Независимо от того, заявлены они явно или нет, у каждой семьи есть свой набор убеждений и идеалов. Те, кто прилагает усилия для определения и воплощения в жизнь семейных ценностей, которые они хотят формировать в культуре своего дома, инвестируют в счастье своей семьи и будущее своих детей.
Думайте о семейных ценностях как о компасе: они должны направлять вас, вашего партнера и ваших детей к тому, какими людьми вы хотите быть и, в конечном счете, к той жизни, которой вы хотите жить.. Установление четко определенной культуры может помочь каждому члену расти в характере и принимать решения, в конечном итоге создавая более счастливую семью, одновременно готовя детей к успешному переходу во взрослую жизнь.
Чтобы сдвинуть дело с мертвой точки, терапевт Кортни Конли, доктор медицинских наук, предлагает задать себе несколько простых вопросов: Что важнее всего для вас и вашего партнера? Как вы хотите, чтобы ваши дети взаимодействовали с другими людьми? Чем вы хотите, чтобы ваша семья была известна?
Как только вы определитесь с набором из 5-10 основных ценностей, запишите их и держите под рукой в виде конкретного напоминания. Психолог Тамар Чамски, доктор философии, предлагает поощрять участие семьи, предлагая детям создавать документ вместе с вами, независимо от того, раскрашивают ли они, вырезают и склеивают картинки из журналов или пишут слова по буквам. Затем вместе решите, где вы хотите отобразить документ.
Записывание семейных ценностей - отличный способ запомнить, что для вас важно, но помните, что действительно важно, чтобы ваши дети слышали, как вы говорите о них, и видели, как вы действуете в соответствии с ними. «Семейным ценностям учат, когда дети могут видеть, как их родители в реальной жизни демонстрируют эти ценности, даже когда это трудно», - говорит терапевт Стейси Хейнс, Эд. Д.
Один из способов сделать это, по словам Чански, - использовать ценности в качестве напоминаний, когда вы корректируете свое поведение. «Потому что я так сказал» или «вы должны» могут вызвать чувство стыда, в то время как указание на ценности превращает рост в коллективное усилие. Например, когда ваши дети дерутся, вы можете сказать: «Помни, в нашем доме мы используем добрые слова». Через некоторое время вместо того, чтобы объяснять ценность, вы сможете спросить их: «Каков семейный подход к этому?»
Выбранные вами ценности в конечном итоге будут такими же уникальными, как и ваша семья, но некоторые ценности универсальны и применимы в каждом доме. Вот восемь семейных ценностей, которые следует учитывать, по мнению экспертов по развитию детей.
1. Доброта
Лаура Фройен, доктор философии, эксперт по развитию семьи и детей и тренер по воспитанию детей, говорит, что доброта должна стоять на первом месте для семей, которые хотят определить свои ценности, потому что она закладывает основу для многих других важных вещей. такие качества, как щедрость, сочувствие, сострадание и справедливость.
Подчеркивание важности доброты может помочь детям построить позитивные отношения как дома, так и за его пределами, а также в будущем принимать решения, учитывающие благополучие других людей. Проявление доброты по отношению к своим детям также может помочь им увидеть, как приятно быть добрым, что побуждает их отражать это в других взаимодействиях.
2. Самосострадание
Доброта заключается не только в том, чтобы быть добрым к другим. По словам Конли, детям также важно научиться быть добрыми к себе. По ее словам, один из способов сделать это - развить семейную культуру, в которой ошибки - это нормально, а негативные разговоры с самим собой - нет. Вы также можете показать своим детям, как важно заботиться о себе, когда вы чувствуете напряжение.
Например, в тяжелый рабочий день сделайте перерыв, чтобы заняться любимым делом, и объясните своим детям, что никто не идеален, и иногда нашему уму и телу иногда нужен отдых, чтобы подзарядиться. По словам Фройена, помогая своим детям практиковать сострадание к себе, они в конечном итоге помогут им более эффективно практиковать щедрость и сострадание по отношению к другим.
3. Честность
Добросовестность или выполнение того, что вы обещали, - это еще один важный навык, который понадобится вашим детям, чтобы хорошо функционировать в дальнейшей жизни. По словам Фройена, возможность полагаться на других и на самих себя поможет им уверенно двигаться во взрослую жизнь.
Родители могут продемонстрировать честность, выполняя обещания. Например, если вы говорите своему сыну, что прочитаете ему книгу после встречи, сделайте для этого все, что в ваших силах, вместо того, чтобы отвечать на электронные письма или переключаться на другой звонок. Если вы этого не сделаете, признайте это и извинитесь. «Детям важно знать, каково это быть рядом с кем-то, кто держит свое слово», - говорит Фройен. «Вы создаете план их будущих отношений».
4. Ответственность
Когда у них будет возможность внести значимый вклад, говорит Фройен, дети будут чувствовать себя важными членами семьи, что также будет способствовать установлению позитивных семейных отношений и улучшению поведения. Убедитесь в ценности ответственности, помогая своим детям добиться успеха в делах, которые им нравятся, будь то уборка игрушек по ночам, кормление собаки каждое утро или, для детей старшего возраста, выполнение школьных заданий.
Чувство ответственности также помогает детям признавать ошибки и прилагать усилия для их исправления. Скажем, ваш старший ребенок бьет вашего младшего. Когда ценность ответственности прививается, старший ребенок может определить свою роль в причинении вреда младшему брату и сестре и, надеюсь, станет более чутким на этом пути.
5. Взаимоуважение
Если вы хотите, чтобы ваши дети уважали вас и других, начните с привития ценности взаимного уважения - все уважают всех. На практике это может выглядеть как уважение границ ваших детей, когда они говорят вам перестать щекотать их или слушать и реализовывать их идеи о том, что делать на выходных. Идея состоит в том, чтобы показать своим детям, что значит быть услышанным и принятым во внимание, чтобы они могли сделать то же самое для других людей (включая вас). «Когда ваши дети почувствуют уважение с вашей стороны, они также будут знать, как передать это другим», - говорит Фройен.
6. Честность
Честность - это ключевой компонент позитивных отношений в вашей семье и успеха ваших детей в других областях, от школы до дружеских отношений. Фройен говорит, что быть честным родителем, независимо от того, признаете ли вы свою неправоту или рассказываете о своих проблемах в соответствии с возрастом, также учит ваших детей, что они могут говорить правду, даже когда они боятся последствий. Навык честности также может помочь обеспечить безопасность ваших детей - когда они почувствуют, что могут открыто рассказать вам о том, что происходит, они вовлекут вас в процесс принятия решений.
7. Гибкость
Умение справляться с ударами - важная часть борьбы с неожиданными событиями в жизни (например, с глобальной пандемией). Эйприл Браун, терапевт и основатель The Heard Counseling, предлагает включить гибкость или приспособляемость в качестве ценности, которая поможет вашей семье приспособиться к изменениям. Эта ценность не только поможет всей вашей семье справиться с изменениями в планах в последнюю минуту; это также научит ваших детей придумывать творческие стратегии, чтобы извлечь максимум пользы из трудных ситуаций в дальнейшей жизни.
8. Справедливость
Чтобы добиться положительных результатов в борьбе с такими проблемами, как системный расизм, дети должны понимать основную концепцию справедливости и видеть, как она реализуется в повседневной жизни дома. Фройен предлагает подчеркивать справедливость простыми способами - например, когда ваши дети играют с игрушками, убедитесь, что каждый получает свою очередь. Поначалу эти уроки могут показаться незначительными, но они во многом повлияют на то, как ваши дети будут относиться к другим в дальнейшем. Это простая, но очень важная ценность, которую должны подчеркивать все семьи.