7 способов сохранить мотивацию, когда люди вас критикуют

7 способов сохранить мотивацию, когда люди вас критикуют
7 способов сохранить мотивацию, когда люди вас критикуют

Когда я начал свой бизнес, я был встречен со скептицизмом и критикой со стороны самых близких мне людей.

“Как ты собираешься копить на пенсию? Я слышал, что 8 из 10 предприятий терпят крах. Это временно, да? Пока ты не найдешь настоящую работу?»

Каждый комментарий этих благонамеренных людей подрывает уверенность и мотивацию, которые я накопил после бесчисленных часов исследований и подготовки. У меня было такое чувство, будто я плыву вверх по течению бурной реки, а рядом нет никого, кто мог бы помочь.

Но хоть мне и было страшно, я не сдалась. Вместо этого я применил семь тактик, представленных ниже, чтобы сохранять мотивацию, несмотря на критику:

1. Знай свою миссию

Я знал, что хочу стать тренером по маркетингу, потому что я увлечен преподаванием и очарован маркетингом. Каждый раз, когда критики заставляли меня усомниться в моем решении, я думал о своей миссии и напоминал себе, что делаю то, что, как я знаю, правильно для меня.

Четко сформулируйте, чего вы хотите достичь и почему. Чтобы сохранять мотивацию, ваши причины должны соответствовать вашим основным ценностям и увлечениям. Затем запишите свою миссию и повесьте ее рядом с компьютером, чтобы вы могли увидеть ее в трудные времена.

“Небольшая группа решительных духом, пылающих неугасимой верой в свою миссию, может изменить ход истории.”- Махатма Ганди

2. Не оправдывайте свою цель

Я понял, что чем больше я пытался объяснить, почему я преследую свою цель, тем меньше уверенности я чувствовал в своей способности добиться успеха и тем больше страдала моя мотивация.

Вы не обязаны объяснять или обосновывать свою цель. Сосредоточьтесь на том, как достичь желаемого, а не на том, как получить внешнее одобрение для выполнения вашей миссии.

3. Не раскрывайте слишком много сразу

Я был так взволнован своим новым предприятием, что не мог не поделиться хорошими новостями с окружающими. Я быстро понял, что совершил ошибку, потому что вместо поощрения меня часто критиковали.

Реальность такова, что многие люди в вашей жизни будут придираться к вашей цели, предупредят вас, чтобы вы «были осторожны», или поделятся историей о ком-то, кто потерпел неудачу при попытке достичь аналогичной цели.

Это верный способ убить вашу мотивацию, особенно если она не набрала достаточно позитивного импульса, чтобы выдержать критику.

На начальных этапах вашего проекта лучше всего записать свою конечную цель в личный дневник и оставить свои идеи при себе. Прежде чем поделиться новостями, позвольте вашей уверенности и мотивации укрепиться.

4. Расширьте свой круг общения

Я заметил, что многие из моих друзей и близких были настроены критически, потому что их интересы и происхождение были противоположны моим. Я решил познакомиться с новыми людьми, которые с большей вероятностью будут относиться ко мне, подбадривать и делиться полезной информацией.

Ищите компанию тех, кто, скорее всего, поддержит вас. Посещайте сетевые встречи, присоединяйтесь к группе вдохновителей или общайтесь с наставником. Создайте мощную сеть поддержки, к которой можно будет подключиться во время вашего путешествия.

5. Проведите время в одиночестве

Как бы ни было для меня важно знакомиться с новыми людьми, я нашел ответы на свои самые большие вопросы, когда удалился от шума и провел время в одиночестве.

Не обязательно бежать на необитаемый остров на неделю. Даже час отсутствия вдали от технологий и других людей позволит вам достичь умиротворенного состояния ума, необходимого для создания выигрышной стратегии. Вы почувствуете больше мотивации двигаться дальше, когда будете уверены в своем плане действий.

«Монотонность и одиночество тихой жизни стимулирует творческий ум».- Альберт Эйнштейн

6. Найдите тех, кому удалось достичь цели, аналогичной вашей

Лучшее противоядие от сценариев конца света, которые описывают вам критики, - это история триумфа.

Я нашел пятерку лучших игроков в своей отрасли и пошел по их стопам. Я подписался на их программы обучения и смоделировал то, что они сделали в своем бизнесе. Я обратил внимание на удивительные результаты, которых они достигли. Они стали одним из моих главных источников мотивации.

Сегодня составьте список из 5-10 человек, которые достигли той же цели, что и ваша, и поучитесь у них. Как и вас, их, вероятно, засыпали критикой. Но они сделали это, и вы тоже сможете!

7. Празднуйте маленькие успехи

Я создал журнал небольших побед, который обновлял в конце каждой недели. Я отслеживал новые программные приложения, которые я изучил, людей, с которыми общался, и учебные модули, которые я прошел. Даже очистка моего почтового ящика попала в список!

Когда моя уверенность и мотивация пошатнулись, я прочитал журнал и понял, как многого я уже достиг. Этот журнал стал мгновенным усилителем мотивации.

Отслеживайте свои достижения, даже те, которые кажутся незначительными. Маленькая победа может оказать большое влияние на ваш успех.

Критика - один из главных убийц мотивации, но если вы готовы, вы не станете жертвой критики. Сосредоточьтесь на конечной цели и находите радость на каждом этапе пути!