Неуверенность в себе - это то, что мы все испытываем в жизни. Вот что нужно помнить, когда вы обнаружите, что погрязли в сомнениях.
1. Ваши неудачи и ошибки не определяют вас
Вас определяют ваш потенциал, ваша воля и ваши действия по реализации своего потенциала. Если вы попытаетесь измерить себя или, что еще хуже, отождествить себя с тем, что вы считаете ошибками и неудачами, вы неизбежно закончите тем, что усомнитесь в своей ценности и своих способностях. Знайте, что ошибки и неудачи - это ценные жизненные уроки, которые никоим образом не определяют, кто вы есть. Это то, как вы справляетесь с ними и учитесь у них есть что сказать о себе.
2. В момент сомнения ищите момент ясности
У всех нас бывают моменты в жизни, когда мы серьезно сомневаемся в себе. Эти мгновения могут быть короткими или длинными, но они всегда являются моментами времени, которые пройдут, если мы откроемся, чтобы заглянуть за пределы момента. Когда мы сомневаемся в себе, нам следует искать прямо противоположное: момент ясности, когда мы видим все наши жизненные проблемы, сомнения и страхи под более широким углом и освобождаемся от конкретного времени, которое мы переживаем. Короче говоря, «момент ясности» на самом деле следует называть «ясностью вне момента».
3. Неуверенность в себе всегда возникает из-за страха, неуверенности и внутренней разобщенности
Оценка своих сильных и слабых сторон является здоровой частью внутренней переоценки себя. Однако неуверенность в себе - это всегда иллюзия. Почему? Потому что это происходит из-за страха и из-за того, что вы оторваны от своего истинного внутреннего «я». Неуверенность в себе - это всего лишь проекция ваших страхов, которые можно растворить, воссоединившись с интуицией сердца, а не застряв в ловушке мыслей и разума.
4. Самое сильное средство от неуверенности в себе - любовь к себе
Безусловно, самым сильным и быстрым победителем неуверенности в себе является любовь к себе. Если вы будете помнить о том, что нужно быть нежным, добрым и любящим по отношению к себе, это растворит и растает резкую самокритику, которая неизбежно ведет к неуверенности в себе. Не будьте строги к себе - для этого никогда не бывает веских причин. Любить себя не нарциссично - это основа для того, чтобы открыть себя жизни и другим, не впадая в ограничивающие махинации разума.
5. Вы не изолированы
Одним из главных последствий неуверенности в себе является изоляция. Когда мы сомневаемся в своей ценности или ценности, это происходит потому, что мы сначала изолируем себя от всей законченной картины нашей жизни. Мы изолируем себя от других и от самих себя, от своей красоты, успехов, сил, внутренних истин, своей настоящей ценности и истинной подлинности. На самом деле неуверенность в себе очень избирательна - эго озорно сосредотачивается и выделяет только недостатки и страхи изолированно, не связывая их со всеми положительными истинами о себе. Поэтому, если вы сомневаетесь, помните, что вы никогда не изолированы, а связаны с большим целым и большим набором событий, которые формируют вас.
6. Вам не нужно подтверждение или одобрение от других
Когда мы сомневаемся в себе, мы теряем ориентиры. В этот момент слабости мы еще больше ищем одобрения и подтверждения других, что делает нас еще более слабыми и подверженными еще большему сомнению.
Другие не имеют права голоса или власти над тем, кто вы и ваша истинная ценность. Только вы делаете. Подтверждение того, что вы свободное, могущественное и прекрасное существо, должно исходить из вашего внутреннего убеждения - из вашего сердца, а не откуда-то еще.
7. Слушай свое сердце
Вот откуда исходит настоящая сила, могущество и мудрость. Сомнение приходит, когда мы ввязываемся в битву между разумом и сердцем, и чаще всего это происходит, когда мы заглушаем свое сердце или теряем связь с ним. Воссоединение и прислушивание к своему сердцу - это не то действие, которому нужно учиться. Речь идет о тишине, сдаче и доверии. Короче, сидит тихо и позволяет. Медитация, размышление, созерцание и духовные ретриты - проверенные и испытанные пути успокоения ума и углубления в сердце.