Тони Роббинс написал в своей книге «Пробуди внутреннего гиганта»: «Я верю, что в моменты принятия решений формируется твоя судьба». Мы все знаем, насколько важно принимать решения во всех аспектах жизни. Независимо от того, большое это решение или маленькое, мы принимаем каждый божий день. Однако нам может быть очень сложно постоянно принимать «правильные» решения.
Чтобы это исправить, возможно, вам захочется прочитать книги о принятии решений («Книга решений» - моя любимая), но это может вас утомить и в конечном итоге отнять у вас огромное количество драгоценного времени, потому что столько книг на эту тему.
Чтобы помочь вам в этом, я собрал для вас несколько лучших советов по принятию решений, которые я мог найти. Те, которые доказали свою эффективность и которые вы можете начать внедрять прямо сейчас.
Вот 7 эффективных способов принимать более правильные решения:
1. Принимайте решения в свете своих ценностей
Когда у вас есть заранее определенный набор ценностей, процесс принятия решений станет намного проще, поскольку вы сначала обдумаете, какие варианты отражают ваши ценности, а какие нет. Таким образом, вы исключите значительное количество доступных вам вариантов. Очевидно, чтобы иметь возможность сделать это, вы должны знать, каковы ваши ценности. Так что, возможно, вам захочется потратить некоторое время на выяснение своих ценностей.
«Старайтесь не стать успешным человеком, а постарайтесь стать ценным человеком». -Альберт Эйнштейн
2. Обратитесь за советом к эксперту
Под «экспертом» я не имею в виду человека, которого вы знаете, у которого есть мнение обо всем, но нет реальных знаний практически ни в чем. Прислушиваться к советам такого человека может быть весьма опасно и может привести к серьезным ошибкам в жизни. Самое первое правило, когда просишь совета, - это выбрать подходящего человека, которого можно спросить.
Тот, кого вы считаете мудрым и хорошо справляющимся в той области, в которой вы хотели бы получить помощь. Например, вы не хотите принимать финансовые советы от бедного человека или советы по здоровью от человека с избыточным весом. Вам не обязательно получать от кого-то прямой совет - хотя это желательно, вы можете просто провести небольшое исследование в книгах или просто в Интернете.
3. Принимайте важные решения утром
По мнению профессора Бабы Шива из Стэнфордской высшей школы бизнеса, лучшее время для принятия решения в течение дня - раннее утро. Это связано с успокаивающим химическим веществом под названием серотонин, уровень которого достигает самого высокого уровня рано утром и постепенно снижается в течение дня. Вот почему во второй половине дня вы, скорее всего, примете решение из страха. Вы можете попытаться поддерживать высокий уровень серотонина в течение дня, хорошо выспавшись по ночам, хорошо завтракая, богатый белком, например, яичными белками, и регулярно занимаясь спортом. Все предыдущие методы доказали свою эффективность в повышении и поддержании здорового уровня серотонина в течение большей части дня.
4. Часто спрашивайте «а что, если»
Я научился этой технике у ученого-информатика Нидхи Калра. Чтобы убедиться, что мы принимаем правильное решение, мы часто пытаемся предсказать будущее, говоря, что это то, что, вероятно, произойдет, поэтому мне лучше выбрать этот вариант. Она считает, что в этом нет необходимости. Вместо этого мы должны спросить: «А что, если?» много. Поступая так, мы рассматриваем все возможные будущие события и в конечном итоге натыкаемся на варианты, которые могут подойти всем им. Поэтому принимаем более обоснованные решения.
5. Учитывайте только причины, созданные вами
Некоторые любят называть это следованием своему сердцу или прислушиванием к интуиции, но мне нравится называть это с учетом ваших собственных причин, как это делает современный философ Рут Чанг. В своем выступлении на TED она сказала, что нам трудно принять решение не из-за того, что мы невежественны или глупы, а из-за существования множества альтернатив. Некоторые хороши в чем-то, другие хороши в чем-то другом.
Она говорит, что в таких случаях не существует конкретного «правильного варианта». И чтобы принять правильное решение (которое сделает нас счастливыми), вам просто необходимо учитывать только причины, которые вы создаете для себя, а не те, которые приводятся вам другими.
6. Остерегайтесь когнитивных предубеждений
Предрассудки могут быть довольно опасными: они затуманивают наше суждение, заставляют нас принимать неверные жизненные убеждения и могут заставить нас сделать очень плохой выбор. Два предубеждения, которые больше всего влияют на процесс принятия решений, - это предвзятость самообслуживания и предвзятость подтверждения. Предвзятость в отношении себя - это тенденция приписывать все хорошее, что происходит с нами, нашим собственным усилиям, а все плохое, что происходит с нами, - результату внешнего мира.
Это помогает поддерживать нашу самооценку, однако слишком большая ее часть мешает нам учиться на прошлых неудачах. Поэтому повторяя одну и ту же ошибку снова и снова. Предвзятость подтверждения - это тенденция искать и рассматривать только доказательства и информацию, подтверждающие наши убеждения, вместо того, чтобы исследовать обе стороны ситуации. Просто сознательно обращая внимание на эти предубеждения, вы можете значительно улучшить свою способность принимать правильные решения.
“Хорошее решение основано на знаниях, а не на цифрах”. -Платон
7. Учитесь на своих прошлых решениях
Подумайте обо всех решениях, которые вы приняли ранее. Посмотрите на те, которые прошли хорошо, и попытайтесь выяснить процесс, которому вы следовали тогда, выделить из него ключевые ингредиенты, которые сработали для вас, и просто использовать их снова в будущем. Плохие решения, которые вы приняли ранее, также чрезвычайно полезны. Поэтому обязательно извлеките из каждого из них полезный урок и используйте его с пользой в будущем.