Дело не только в экранном времени. Согласно научным данным, смартфоны вредны для детей.
Есть много замечательных подарков, которые вы можете купить своим детям на праздники, но ученые сходятся во мнении, что смартфоны - плохой выбор. Конечно, взрослому смотреть в экран не очень хорошо (а для детей это может быть вдвойне вредно), но дело не только в времени, проведенном за экраном. Смартфоны также мешают циклу сна ребенка, когда он больше всего в этом нуждается, и могут отвлекать детей от школьных занятий. В совокупности исследования показывают, что iPhone - ужасный рождественский подарок.
Смартфоны могут нарушить цикл сна вашего ребенка
Смартфон может свести на нет все время и усилия, которые вы тратите на тренировки сна, показывают исследования. Существует достаточно доказательств того, что неестественный свет от экранов разрушает мелатонин, гормон, который влияет на цикл сна и бодрствования, вызывая проблемы со сном. Одно исследование в области педиатрии показало, что смартфоны также заставляют детей поздно ложиться спать, играя в игры и переписываясь с друзьями. Так что это не так просто, как приглушить синий свет - сам iPhone отвлекает детей от проводов.
Или превратить их в придурков
Виртуальные помощники, обычная функция смартфонов, могут быть одной из причин, по которой дети больше не говорят «пожалуйста» и «спасибо», считают эксперты. Поскольку Алексы всего мира не требуют вежливости в своих командах, такие психологи, как Сандра Калверт из Джорджтаунского университета, обеспокоены тем, что дети потеряют ее, если не будут ею пользоваться.«Как они реагируют и обращаются с этим нечеловеческим существом, для меня самый большой вопрос», - сказал Калверт Washington Post. «И как это впоследствии влияет на семейную динамику и социальные взаимодействия с другими людьми?»
И мешать их образованию
На профессоров в настоящее время оказывают давление, чтобы они использовали технологии смартфонов в классах, но текущие исследования показывают, что это не работает. Другие исследования показывают, что учащиеся учатся примерно на 70 процентов лучше, когда на уроках не используются смартфоны. Одна из причин заключается в том, что как только вы даете учащимся повод посмотреть в свои телефоны, вы уже их теряете.
Смартфоны могут подвергнуть детей риску зависимости
Новое исследование предполагает, что Смартфоны могут вызвать зависимость у детей старшего возраста и даже изменить структуру их мозга. После использования магнитно-резонансной спектроскопии (МРС) на подростках, у которых ранее диагностировали «зависимость от смартфона», исследователи обнаружили, что эта зависимость была связана с увеличением уровня нейротрансмиттера гамма-аминомасляной кислоты или ГАМК. К счастью, когнитивно-поведенческая терапия помогает справиться с этим.
Даже если они не вызывают привыкания, они могут вызывать депрессию
Рост использования смартфонов среди подростков и рост депрессии среди той же демографической группы не могут быть совпадением, предполагает исследование, опубликованное в Clinical Psychological Science. Хотя результаты показывают корреляцию, а не доказывают прямую причину, соавтор исследования Джин Твенге из Университета штата Сан-Диего говорит, что это все равно должно вызывать беспокойство.
«Один час, может быть, два часа [в день] не так сильно увеличивает риск», - сказал Твенге NPR. «Но как только вы доберетесь до трех часов - и особенно до четырех, а затем, действительно, до пяти часов и более - вот тогда возникает гораздо более значительный риск попыток самоубийства, мыслей о самоубийстве и большой депрессии».
Смартфон может увеличить риск ожирения у вашего ребенка
Дети, которые проводят более пяти часов перед смартфоном, на 43% чаще страдают ожирением, чем их сверстники, показывают исследования Гарварда. Таким образом, воздействие смартфона меньше похоже на воздействие телефона и больше похоже на воздействие телевизора. Если Pokémon Go - это единственный способ, с помощью которого ваш ребенок выходит на улицу и занимается спортом, то ему пиздец.
Дети соревнуются со смартфонами за внимание
Наука не просто ненавидит, когда у детей есть смартфоны. Он ненавидит, когда родители используют их в присутствии своих детей. Несмотря на то, что они кажутся дружелюбными, маленькие дети и телефоны - естественные враги, конкурирующие за родительское внимание - по крайней мере, на это указывают результаты, опубликованные в журнале «Развитие детей». Результаты показали, что чем больше родители обращали внимание на свои телефоны, тем хуже вели себя дети, чтобы привлечь внимание своих родителей. Поэтому, даже если вы не даете ребенку смартфон, пока он не подрастет, ваше собственное использование смартфона может его испортить.