Что связывает мужские проблемы с потенцией с раздражительностью, характерной для женщин? Нет, это вовсе не гормоны, а несколько секунд пауз дыхания во время сна, которые, как выясняется, могут иметь огромное влияние на здоровье и самочувствие. Есть признаки того, что даже люди, у которых нет компании в постели, могут сказать, что у них апноэ во сне.
Обструктивное апноэ сна - это заболевание, которое можно и нужно лечить хотя бы потому, что оно может привести к серьезным проблемам с системой кровообращения. И делать это стоит, потому что паузы в дыхании, пусть и не очень длительные, но повторяющиеся регулярнонегативно сказываются на самочувствии и функционировании в течение дня.
Наиболее распространенным симптомом апноэ во сне является храп, обычно настолько громкий, что он будит спящего партнера, который, если он настороже, легко заметит, что человек, спящий рядом с ним, не дышит некоторое время.
Однако, даже если вы спите в одиночестве или ваш партнер засыпает так глубоко, что его не разбудит даже будильник (или у него затычки в ушах), вы можете подозревать, что вы страдаете от апноэ во сне - об этом свидетельствуют очень характерные сигналы, которые ваше тело подает вам в течение дня. Их стоит знать.
Утренние головные боли - им вы обязаны гипоксии мозга, которая возникает, когда в течение нескольких (а иногда даже нескольких секунд) в него не поступает кислород.
Сухость во рту после пробуждения - возникает, когда вы спите с открытым ртом (и храпите).
Чувство усталости и недосыпания, а также нарастающиепроблемы с памятью и концентрацией внимания - это в свою очередь является следствием не только от гипоксии мозга, но и от внезапных пробуждений, которые у людей, страдающих апноэ во сне, случаются до нескольких десятков раз в течение одной ночи.
Симптомом того, что вы страдаете апноэ во сне, также может бытьраздражительность, неадекватная ситуации и появляющаяся вроде бы ни с того ни с сего, а у мужчин еще и проблемы с потенцией.