Домашние методы очистки легких могут быть полезны для тех, кто курит, регулярно подвергается воздействию загрязненного воздуха и страдает хроническими респираторными заболеваниями, такими как астма, хроническая обструктивная болезнь легких и муковисцидоз.
Вдыхание загрязненного воздуха, сигаретного дыма и других токсинов может повредить ваши легкие и даже вызвать проблемы со здоровьем.
По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), загрязнение воздуха ежегодно вызывает 4,2 миллиона смертей во всем мире. Курение сигарет убивает каждого пятого человека в США.
Здоровье легких имеет решающее значение для общего состояния здоровья. Легкие - это самоочищающиеся органы, которые начнут восстанавливаться, когда прекратится воздействие загрязняющих веществ - например, когда мы бросим курить.
После воздействия загрязняющих веществ на легкие может ощущаться переполненность, заложенность или воспаление грудной клетки. Слизь накапливается в легких, чтобы задерживать микробы и болезнетворные микроорганизмы, что способствует ощущению тяжести.
Использование специальных техник может помочь очистить легкие от слизи и раздражителей, уменьшить застой в груди и другие неприятные симптомы.
Некоторые из этих методов также могут «открывать» дыхательные пути, улучшать объем легких и уменьшать воспаление, что может помочь уменьшить воздействие загрязнения и дыма на легкие.