Я вернулся в школу, чтобы получить степень магистра психологического консультирования, чтобы подготовиться к пустому гнезду. Я искал что-то значимое, чем можно было бы заняться «до конца своей жизни» после того, как я стал родителем-домохозяином, чем-то, чем я мог бы наслаждаться, помогая другим жить более здоровой и счастливой жизнью. Я не стремился стать лучшим родителем; Я думал, что эта часть моей жизни все равно заканчивается. Но оказалось, что даже несмотря на то, что мои дети уже взрослые люди, я все еще являюсь родителем, и мое обучение терапевту значительно расширило мои родительские навыки. Вот 5 моих любимых.
Изображение: Unsplash
1 БЕЗУСЛОВНОЕ ПОЛОЖИТЕЛЬНОЕ ОТНОШЕНИЕ
«Я просто хотел, чтобы у кого-нибудь загорелись глаза, когда я войду в комнату». Я услышал это на шоу Опры, когда мои дети были маленькими, и для меня это был ага-момент. Что бы ни случилось, вот что я точно знаю, что могу сделать для своих детей: зажигать, когда они входят в комнату.
Только много лет спустя, изучая работу Карла Роджерса в аспирантуре, я обнаружил, что безусловное положительное отношение - принятие и поддержка клиента, независимо от того, какой выбор он сделал - было критическим основанием для здоровые терапевтические отношения. Оказывается, всем нужно, чтобы кто-то зажигал, когда они входят в комнату.
И только когда мои дети стали подростками, отличавшимися как сумасшедшие, я осознала, как сильно мне понадобились годы и годы практики зажигать, пока они были маленькими и милыми, чтобы провести меня через годы, когда «независимо от их выбора» было долгим и трудным утомительным занятием.
По иронии судьбы, к тому времени я встречался со многими клиентами-подростками, выражая безоговорочное положительное отношение к детям, отстраненным от судебной системы за всевозможные нездоровые решения. Мои клиенты-подростки показали мне, как безусловное положительное отношение может поддержать и побудить их сделать новый, более здоровый выбор, и призвали меня, как родителя, продолжать передавать этот навык своим детям.
2 ЗАНЯТЬ ПОЗИЦИЮ УЧАЩЕГОСЯ
Моя основная работа как терапевта состоит в том, чтобы занять позицию ученика в отношениях. Я не эксперт, хотя буквы после моего имени могут заставить людей так думать. Клиент - это эксперт, и мне нужно постоянно ставить себя на место ученика, слушая, чтобы понять. Мое образование и опыт дали мне информацию и понимание, которые могут быть полезны клиенту в процессе его исцеления, но ничего из этого не принесет никакой пользы, пока я не пойму клиента.
В рамках обучения мне пришлось выучить такие фразы, как «Помогите мне понять…» и «Скажите, понял ли я, что вы имеете в виду…» и «Можете ли вы привести пример?»
По мере того, как мои дети становились старше, для меня становилось все более важным играть роль ученика в моих отношениях с детьми. Чем больше я понимаю, тем больше я могу поддержать их в правильном для них выборе в их собственной жизни. У меня может быть опыт и понимание, которые могут помочь моим детям, но мне нужно постоянно занимать позицию ученика, чтобы все, что я предлагаю, служило моему ребенку, который является экспертом в своей собственной жизни.
3 ПРАВО НА САМООПРЕДЕЛЕНИЕ
Это основной принцип этического консультирования: клиент сам определяет свои цели и делает свой собственный выбор без принуждения со стороны терапевта.
Я всегда хотела, чтобы мои дети выросли независимыми, самостоятельными взрослыми, которые могли бы жить в здоровых отношениях, свободных от манипуляций со стороны других. Мне как родителю потребовалось некоторое время, чтобы понять, что для того, чтобы помочь своим детям достичь этой цели, я должен быть подопытным кроликом в их отношениях, быть первым человеком, который не принуждает их и не манипулирует ими, а принимает и приветствует их выбор как таковой. их.
И чтобы дать моему ребенку свободу для самоопределения, я должен быть готов выполнять свою эмоциональную работу.
4 ДЕЛАЙТЕ СВОЮ ЭМОЦИОНАЛЬНУЮ РАБОТУ
Как терапевт, я думаю о том, что служит процессу моего клиента, а не о том, что помогает развеять мои собственные тревоги. Точно так же было полезно подумать о том, что служит процессу моего ребенка, а не только о моих собственных эмоциональных потребностях как родителя.
Если это пойдет на пользу моему ребенку, я скажу: «Я боюсь, что это окажет на вас сильное влияние, если…» или «Вот несколько вещей, которые меня беспокоят в будущем…»
Однако несправедливо и нездорово обременять моего ребенка вещами, которые являются моей собственной эмоциональной работой, например, что подумает большая семья, если мой ребенок перестанет посещать церковь, слушать определенную музыку, не поступить в христианский колледж или объявить себя геем.
Обработка моих собственных эмоций - печали, страха, гнева, замешательства - это моя собственная работа, и я должен делать это сам, как терапевт, так и родитель.
5 ОБРАЩАЙТЕ ВНИМАНИЕ НА ДИФФЕРЕНЦИАЛ МОЩНОСТИ
В моих отношениях с клиентами существует огромная разница в силе. У меня есть эти буквы после моего имени и лицензия штата Техас; люди рассказывают мне то, чего не знают их самые близкие друзья и семья. Я должен взять все это и использовать на благо клиента.
Родители имеют еще больше власти в жизни своих детей. Мы должны взять нашу силу и использовать ее на благо наших детей. Будучи родителями-нефундаменталистами, мы никогда не используем свою власть над детьми, чтобы контролировать или принуждать их. Вместо этого мы отдаем нашу силу нашим детям, чтобы поднять их. Мы помещаем нашу силу рядом с нашими детьми, чтобы защитить их и защитить их.
Вместо того, чтобы ограничивать своих детей теми путями, которыми следовала я, я надеюсь, что моя сила под ними и рядом с ними позволит им идти дальше и выше, чем я могу себе представить.
Но это всего лишь мои надежды и мечты; мои дети имеют право определять свой собственный путь, и я обязуюсь принимать и поддерживать их, несмотря ни на что, и выполнять свою собственную эмоциональную работу на этом пути.
Кей Брунер родилась в Буффало, штат Нью-Йорк, и выросла в Бразилии, Нигерии и дебрях Кентукки. Она и ее муж вырастили четверых детей на Соломоновых островах в Папуа-Новой Гвинее и в настоящее время проживают в большом штате Техас. Кей является лицензированным профессиональным консультантом и делит свой рабочий день между консультированием и написанием текстов. Она является автором книги «Как только я упал» и блогов на сайте www.kaybruner.com. Она доступна для консультаций в своем офисе в Далласе или по скайпу по сниженной цене для клиентов за границей. Для получения дополнительной информации посетите: www.kaybruner.com/counseling
Загрузите бесплатно манифест христианского воспитания, который помогает нам вести детей к здоровой духовности, а также самые полезные ресурсы для родителей с прогрессивными ценностями.