Мышление. Мы делаем это почти каждую секунду нашей жизни. Мы ничего не можем с этим поделать. Это часть нашей природы. Наши родители и друзья часто влияют на наши мыслительные привычки, а эти привычки могут создать или сломать нас.
Ваши мысли помогают вам добиться успеха или мешают вам? Это, наверное, самый важный вопрос, который вы можете задать себе, но как часто вы задаете себе этот вопрос?
Худшее, что вы можете сделать, это поддаться чужому мнению. Вы можете стать ментально сильным, посвятив себя развитию эмоционального интеллекта. Итак, вот пять привычек, которые сделают вас психически сильным человеком:
1. Будьте готовы рискнуть
Не все такие смелые. Риск может быть довольно пугающим, будь то увольнение с работы ради идеального образа жизни или переезд за границу в поисках прибыльного бизнеса.
Чтобы уверенно идти на риск, вы должны повысить свою способность жить в условиях неопределенности. Это звучит не утешительно. Однако, если вы никогда не рискнете, то всегда останетесь там, где находитесь сейчас.
Это может быть страшно, но это не значит, что это не может быть интересно. Острые ощущения от риска могут быть тем самым, что поможет вам достичь финиша. Многие успешные люди связывают свой успех с риском, на который они пошли в начале своего пути.
2. Примите перемены
Перемены не всегда нас устраивают. Некоторые люди наслаждаются своей рутиной и не любят раскачивать лодку. У меня есть рутина, которая мне нравится. Хотя, как только мы попадаем в зону комфорта, это может означать конец нашего роста.
Нам служат перемены. Он предлагает нам возможности для обучения, которые в конечном итоге расширяют наше сознание.
Погружение в другую среду, безусловно, поможет. Как экспатриант, я живу совсем по-другому и даже некомфортно для некоторых, но у него есть свои преимущества.
3. Оставайтесь позитивными
Есть много раз, когда люди проповедуют важность позитивного настроя. К сожалению, большинству из этих людей трудно поддерживать этот импульс. Нет ничего хуже, чем иметь терапевта или лайф-коуча, который дает вам советы, но не может применить тот же совет в своей жизни.
Оставаться позитивным крайне важно, если человек хочет стать психически сильным человеком.
На нашем пути всегда будут встречаться препятствия. Для большинства людей это почти немедленный процесс, позволяющий эмоциям влиять на их мысли и решения.
Всегда есть две точки зрения, с которых вы можете рассматривать любой опыт - положительная и отрицательная. Вопрос в том, какую перспективу вы выберете?
4. Сосредоточьтесь на том, что вы можете контролировать
Одна из наших главных проблем в том, что мы слишком много беспокоимся. Мы часто беспокоимся о вещах, которые не можем контролировать. Иногда я тоже грешу этим. Хотя мы все можем добиться большего, если сосредоточимся на самом важном в нашей жизни.
Хотя люди могут пытаться контролировать других людей, в конечном итоге это пустая трата времени. Вы имеете контроль над своей жизнью. Так что сосредоточьтесь на своей жизни, а не беспокойтесь о других.
5. Всегда помните общую картину
У всех разное представление об общей картине. Нам следует помнить об этом, иначе мы рискуем потерять направление из виду.
Общая картина напоминает нам о нашей цели, пока мы продолжаем свой путь к финишу. Это помогает иметь кого-то, кто присоединится к нам в качестве партнера по подотчетности; это значительно облегчает достижение финиша.
Некоторые люди могут чувствовать себя одинокими в своем путешествии, но вдохновляющая книга, фильм или подкаст определенно могут обуздать это чувство одиночества и напомнить вам об общей картине.