Мы склонны прикладывать больше усилий для достижения наилучшего возможного результата в нашей повседневной работе на рабочем месте. Это потому, что мы верим в упорную работу, чтобы заслужить свое место в организации. Мы проводим до 9 часов в день в наших офисах, и, разумеется, корпоративная жизнь полна стресса и психологического напряжения.
Иногда нам хочется продлить нашу смену, чтобы завершить работу не только потому, что нам нужно сдать ее в конце дня, но и потому, что мы хотим заслужить доверие наших старших.
Несмотря на насыщенную профессиональную жизнь таких людей, как мы, есть люди, особенно на производственной линии, у которых в основном сидячий рабочий день. Поскольку им необходимо наблюдать за работой своих подчиненных, они либо просто сидят в кресле, оглядываясь по сторонам, либо следят за людьми, работающими вокруг, и направляют их для улучшения своих стандартов работы. Остальные часы бодрствования они тратят на другие личные и социальные дела.
Здоровье - это богатство
Работая часами на своих рабочих местах, мы не можем отслеживать свое здоровье и другие физические нагрузки, такие как утренняя/вечерняя зарядка или йога, и впоследствии сталкиваемся с различными проблемами со здоровьем. Цервикальный синдром и мигрень являются одними из наиболее распространенных заболеваний, возникающих в результате напряженной корпоративной жизни.
Организации добровольно предоставляют своим сотрудникам лучшее медицинское страхование, чтобы победить эти и другие смертельные опасности для здоровья. Поскольку профилактика лучше, чем лечение, разумно принять участие в одной или нескольких программах здоровья и фитнеса, чтобы избежать каких-либо проблем со здоровьем.
Организациям необходимо внедрить различные программы здоровья и фитнеса на своих рабочих местах. На самом деле, эти программы уже завоевали большую популярность в организационной культуре во всем мире. Различные многонациональные организации, которые внедрили программы оздоровления сотрудников, имеют более высокую удовлетворенность и моральный дух сотрудников, что приводит к повышению производительности труда сотрудников и впоследствии к более довольным клиентам.
Программы оздоровления сотрудников
Программы оздоровления сотрудников в основном имеют два ключевых подхода, которые необходимо реализовать на рабочих местах.
1. Основная программа оздоровления на рабочем месте фокусируется на различных этических нормах на рабочем месте и усилиях по их поддержке. Это сочетает в себе различные улучшения, которые необходимо сделать в отношении рабочей среды, стиля руководства и сеансов обратной связи / оценки, организации и назначения различных задач, различных практик, связанных с управлением работой, улучшением образа жизни, программами вовлечения сотрудников, здоровыми привычками, поведением. улучшение и т.д. Это также включает в себя подготовку лекций по развитию личности и постоянную обратную связь.
Что ж, изменение образа жизни на рабочем месте - это хорошая практика, которая часто приводит к укреплению морального духа и высокой производительности, что в конечном итоге является целью каждой организации.
2. Эта стратегия сочетает в себе как личное благополучие, так и организационную продуктивность одновременно. В настоящее время у организаций есть несколько вариантов улучшения здоровья своих сотрудников.
Например, они могут организовывать различные медицинские программы, занятия аэробикой, йогу и фитнес-кампании, а иногда и марафоны и призывать своих сотрудников участвовать в этих мероприятиях, чтобы значительно улучшить свое здоровье. Такая деятельность чаще всего бывает успешной, когда она организована в больших масштабах. Естественно, занятия физическими упражнениями укрепляют здоровье и значительно помогают улучшить физическую форму.
Этапы перемен
Существует не более двух стадий, т.е. предобдумывания и обдумывания, в которых, скорее всего, находятся работники, особенно с точки зрения их здоровья.
Когда мы говорим опредобдумывании, мы имеем в виду сотрудников, ведущих нездоровый образ жизни, поведенческие проблемы, в том числе не готовых принять изменения своего образа жизни на работе и те, кому еще нужно осознать, что им это нужно. Напротив, те, кто находится на стадиисозерцания, имеют достаточно ясное представление об этой самой потребности.
Такие сотрудники всегда готовы принять изменения в своем образе жизни на работе. Все, что им нужно, это руководство или мотивация, чтобы начать работу, когда это необходимо
И, когда это действительно необходимо, они приветствуют изменения в своем поведении на рабочем месте, при условии, что им предлагается правильный стимул в виде руководств или коучинга в правильном направлении.
Однако работодатель сталкивается с серьезными препятствиями на пути руководства такими работниками, например. вдохновлять и вовлекать сотрудников, которые заинтересованы в изменении образа жизни на работе, тем самым информируя их о поддерживающих мероприятиях, которые в совокупности ведут к устойчивому здоровью и физической форме.
Программы оздоровления сотрудников
Вот несколько важных советов, которые помогут сотрудникам следить за здоровьем и фитнесом на работе:
1. Слушайте подкасты о здоровье и фитнесе
Людям уже неинтересно слушать программы о здоровье и фитнесе, доступные в Интернете и транслируемые по телевидению. Работодатели могут почерпнуть из этого идею, и поэтому они должны планировать что-то действительно интересное и не менее увлекательное. Кроме того, программа должна быть организована в крупном масштабе, чтобы каждый сотрудник получал одинаковую выгоду. Назначьте лидеров из разных отделов и позвольте им выбрать добровольцев, которые позаботятся о мероприятии.
2. Проведите опрос о том, чего хотят сотрудники
Работодателям необходимо создать один или несколько опросов, чтобы узнать, чего именно хотят сотрудники от мероприятия. Опрос может включать в себя несколько мероприятий и спортивных мероприятий, исходя, в частности, из интересов сотрудников. Это оказывается отличной идеей, когда речь идет о том, что люди на рабочем месте хотят видеть на мероприятии.
3. Организуйте корпоративное мероприятие о здоровье
На сотрудников должна быть возложена ответственность за организацию мероприятия, поскольку они могут реализовать свои личные идеи для поддержки мероприятия. Есть вероятность, что мероприятие окажется всеобщим фаворитом и компания может запланировать подобные мероприятия в будущем.
4. Изучите другие варианты места проведения мероприятия
Если не на рабочем месте, то оздоровительные и фитнес-мероприятия также могут быть организованы в доступных и недорогих (если платных) местах. Это привлечет к участию все больше и больше сотрудников, и мероприятие вызовет еще большее восхищение.
5. Развлекайтесь на рабочем месте
Обязательно включите принцип удовольствия в инициативы по оздоровлению на рабочем месте, поскольку люди с нетерпением ждут возможности повеселиться во время работы, и это помогает им освежиться и продолжить свою работу с достаточным количеством энергии. Вот почему корпоративные вызовы являются настоящими вызовами.
В то же время необходимо оценивать работу отдельных сотрудников, чтобы гарантировать постоянное улучшение их производительности и стандартов работы.