Счастье - часто неуловимое, но всегда желанное состояние бытия. Причина, по которой мы не всегда счастливы, заключается просто в том, что мы не всегда видим чудо жизни. Спустя миллионы лет после сотворения Вселенной, а затем и Земли, после того как Homo sapien развился из обезьян, нашим сперматозоидам пришлось прыгать через обручи, чтобы быть единственным из миллионов. Это одна из причин всегда быть счастливым.
Знаю, знаю, думать о своем творении не всегда самый практичный способ стать счастливым. Я также стараюсь быть практичным, и помимо того, что я научился включать счастье, когда захочу, есть и другие вещи, которые я делаю, и это делает меня намного счастливее.
«Счастье - это быть творцом своего опыта, решив получать удовольствие от того, что имеешь, прямо сейчас, независимо от обстоятельств, и при этом быть лучшим, кем ты можешь быть».
~ Алекс Шалман
1. Определение счастья
Чтобы прийти к приведенному выше определению, я взял интервью почти у 100 человек в серии, которую я назвал Проектом счастья. Я читал книги о счастье и посещал семинары по самосовершенствованию, посвященные счастью. Дистиллированная версия, которую вы видите сейчас, кажется легкой задачей, но задайте себе простой вопрос - вы следуете ей?
2. Цените сейчас
Каждый раз, когда я нахожусь в данный момент, и я действительно присутствую в том, что я чувствую, вижу, слышу или делаю, я испытываю чувство эйфории. Нечасто в нашем быстро меняющемся обществе мы можем перестать думать о будущем или зацикливаться на прошлом, поэтому приятная доза настоящего - это освежающие перемены.
3. Совершенствуй себя
Знаете ли вы, что акула должна постоянно двигаться вперед, чтобы вода циркулировала через жабры, чтобы остаться в живых? Они даже двигаются вперед, когда спят. Образно говоря, мы, люди, имеем аналогичную проблему. Если мы не движемся вперед физически, умственно и духовно, мы становимся слабыми, глупыми или сломленными. Наша обязанность перед самими собой - стать лучше.
4. Станьте ответственным
«Мне не нужно ни перед кем отчитываться». - Вы когда-нибудь слышали, чтобы кто-то с гордостью произносил эту фразу? Это может быть правдой, вам, возможно, придется нести ответственность только перед собой и ни перед кем другим, но это может быть не лучший образ жизни, не обязательно. Когда вы берете на себя ответственность перед кем-то другим, рассказывая им о своих целях и желаниях, они могут держать вас в курсе и следить за тем, чтобы вы добивались цели. Это позволит вам более эффективно достигать своих целей, повысит вашу самооценку и вызовет радость от ваших достижений.
5. Не становись, просто будь
Если вы постоянно думаете о каком-то будущем, где вы можете быть счастливы, у вас появится привычка пытаться быть счастливым. Если вы пытаетесь что-то сделать, вы делаете это, вы пытаетесь это сделать. Вместо этого, если вы просто станете довольны своей текущей ситуацией, вы сможете быть счастливы в любое время и в любом месте.
«Когда вы работаете над тем, чтобы быть счастливым, вы относитесь к тому типу людей, которые создали возможность того, что вы в данный момент не счастливы».
~Роджер Смит (Landmark Education)