Перемены заключаются в нашей способности принимать для себя лучшие решения, и мы можем сделать это, только установив здоровое мышление. Узнайте, как создать лучшую жизнь для себя, улучшив свое душевное состояние. Я собираюсь помочь вам стать немного ближе к полноценной жизни, которую вы заслуживаете, дав вам несколько простых советов, которые полностью изменили мое представление о жизни.
Вот 4 простых вещи, которые вы можете сделать, чтобы изменить свою жизнь прямо сейчас:
1. Что делает тебя несчастным?
Отправьтесь в тихое место, чтобы посидеть и подумать о своей жизни. Потратьте столько времени, сколько вам нужно, чтобы подумать о том, почему ваша жизнь такая, какая она есть. Что в вашей жизни идет не так? Почему ты так себя чувствуешь? Если бы что-то могло исправить ваши чувства, что бы это было? Запишите все, что мешает вашему стремлению к удовлетворению жизнью, и будьте конкретны. Затем запишите решения каждой проблемы. Эта часть имеет решающее значение, поскольку показывает, что вашу боль можно решить и, следовательно, она носит временный характер. Это также показывает, что именно вы должны начать свой путь к лучшему.
«Мотивация - это то, что заставляет вас начать, привычка - это то, что помогает вам двигаться вперед». -Джим Рон
2. Улучшите свое самосознание
Интеллектуальная нечестность - худшее, что мы можем сделать со своей психикой. Важно преодолеть этот барьер, чтобы улучшить самосознание, что затем улучшит нашу жизнь. Ваше самосознание - это способность оценивать свои собственные действия, чувства, желания, а также негативное и положительное влияние, которое они оказали на вас и ваше окружение. Будьте честны с самим собой и составьте список вещей, которые вам следует улучшить, и работайте над достижением этих целей. Ваш список может включать в себя такие вещи, как снижение агрессивности; больше терпения или большей открытости к другим людям.
3. Убери свой телефон
Благодаря нашим телефонам оформить заказ так легко. Это маленькое устройство может делать практически все, и мы находимся под его чарами. Когда вы в последний раз были со своими близкими без телефона? Даже когда вы убираете его, он остается на столе, и желание проверить его продолжает расти.
Это называется зависимостью. Зависимость не ограничивается наркотиками, она может распространяться также на предметы или людей. Такое нездоровое поведение мешает вам ощутить настоящее. Узнайте, как отойти от телефона и заняться своей жизнью.
Выучите новый язык, прочитайте книгу или займитесь декоративно-прикладным искусством. Придумайте несколько потрясающих идей, которые могут привести к большому денежному потоку. У вас есть масса других вещей, которыми вы могли бы заняться и которые помогут вам в долгосрочной перспективе. Когда вы встречаетесь с друзьями и семьей, выключите телефон и уберите его. Если кто-то позвонит, и это важно, он может оставить голосовое сообщение. Тексты не срочные.потому что это текст. Этот человек может легко позвонить, и если ему будет интересно, он тоже оставит голосовое сообщение.
Суть в том, чтобы не позволить телефону стать для вас костылем. Позвольте своему уму задуматься и принять скуку. Вы будете удивлены тем, насколько креативным может стать ваш ум. Вы можете создавать целые миры и уничтожать их все в своей голове! Это увлекательно само по себе, без помощи устройства.
“За каждую минуту, когда ты злишься, ты теряешь шестьдесят секунд счастья”. -Ральф Уолдо Эмерсон
4. Дайте
Дарите что-нибудь кому-нибудь хотя бы раз в день. Это меняет мышление с «чего у меня нет» на «что я должен дать?» Предложите купить обед своему коллеге; помочь кому-нибудь с компьютером; держать дверь открытой для кого-л. Поверьте мне, вы почувствуете себя лучше и поможете другим чувствовать себя легче. Вы также можете стать волонтером или пожертвовать часть своих вещей, которые находятся в хорошем состоянии. Поверьте, они кому-то нужны, и им плевать, если это вышло из моды.
Чтобы жить лучше, мы должны выработать более здоровый образ мышления. Только когда наш разум исцелится, мы сможем жить лучшей жизнью. Цель состоит в том, чтобы сформировать здоровое мышление, чтобы мы могли принимать качественные решения, которые приведут к более удовлетворительной жизни.