Железный Человек довольно силен (и вообще невероятен), поэтому я признаю, что это смелое заявление. Но я смелый парень. Моя самооценка действительно настолько сильна, так почему бы мне не быть такой смелой? Я могу только сказать вам, что сработало для меня. Это абсолютно, однозначно сработало для меня. И если у меня получилось, то почему у вас нет?
Раньше я хотел нравиться людям. Например, я очень хотел, чтобы они были. Приятно было нравиться. Я чувствовал, что я принадлежу. Я чувствовал, что это утвердило меня как личность. Проблема в том, что я так сильно хотела, чтобы они любили меня (и были счастливы), что большую часть времени это заканчивалось за мой счет. Я бы делал вещи, которые, возможно, я не хотел бы делать, чтобы они были счастливы и, надеюсь, понравились мне. Будь со мной другом. И, возможно, мы были бы «друзьями», да, но вся дружба была бы основана на моих попытках сделать их счастливыми. Энергия будет течь только в одном направлении. Я уверен, вы согласитесь, что это, вероятно, не лучший рецепт для прочной дружбы, хотя это то, чего (как мне казалось) я хотел.
Я никогда не мог решить, какой носок надеть первым. Хорошо, может быть, это не совсем так, но казалось, что важные решения всегда сводились к тому, что кто-то сказал, а не к моему мнению. Я как бы знал, какое решение я хочу принять, но я говорил об этом с другими людьми (в основном с моими родителями), как будто я искал их разрешения. И если бы они не совсем соглашались, то я, наверное, не стал бы этого делать. А потом меня бесило, что я не могу делать то, что действительно хочу, потому что мне «не разрешают». Сумасшедший, верно? Я уверен, что вы тоже были там.
Я думал, что мне нужна уверенность. Я подумал: «Если бы я был более уверенным, я мог бы делать все, что захочу!» Но это было немного глубже, чем это часто бывает. Дело в том, что я считал решения других людей более важными и лучшими, чем мои собственные. Как будто я был как-то недостаточно хорош. Что я не заслужил принять такое решение. Что мне не «позволили». Другими словами, мне не хватало самооценки.
Я на самом деле не понимал этого, пока у меня не появилась самооценка, и я не хочу, чтобы это случилось с вами, так что вот как вы строите самооценку сильнее, чем Железный человек. Давайте сделаем так:
1. Составьте список того, что для вас важно
Садитесь. Выключить телевизор. Возьмите бумагу и ручку. Или ноутбук. Или планшет. Или вырезать его на деревянном столе. Я просто хочу задать вам один вопрос: что для вас важно в жизни? Теперь начните писать. Пишите все, что придет в голову. Даже если это вас удивит. Даже если вы очень не хотите, чтобы он там был. Если придет в голову, напишите. Здесь нет правил. Продолжайте писать. Продолжайте писать еще. Пишите, пока больше нечего писать. На это нет ограничения по времени; бери сколько хочешь.
2. Расположи их по порядку
Что для вас самое важное в жизни? Что так важно, без чего вы не можете жить? Что еще крайне важно? Вам не нужно заказывать все, что написано. Некоторые из них, вероятно, все равно будут группироваться, если они похожи. Запишите топ-5, если это поможет. Или топ-3. Или топ-10. Помните: правил нет. Это ваши ценности. Это твоя жизнь. Что бы ни работало для вас здесь, делайте это. Просто убедитесь, что они расположены в том порядке, который вам кажется абсолютно правильным. Перестаньте смущаться и перестаньте думать о ком-то еще, когда делаете это. Еще раз: это ВАШИ ценности, и это ВАША жизнь.
Когда вы смотрите на этот список, вы должны чувствовать себя спокойно. Уверенный. Счастливый. Взволнованный. Заинтригован, наверное. Удивлен, наверное. Но в глубине души вы знаете, что это правильно, и вы знаете, кто вы есть.
Чтобы сделать это еще более эффективным, для каждой вещи, которая действительно важна для вас, запишите, почему это важно для вас.
3. Акт
Теперь вы знаете, что для вас важно. Вы знаете, что самое главное в вашей жизни. Ты знаешь, какой жизни ты хочешь. Вы знаете, кто вы на самом деле. Вы знаете, какие решения принимать, потому что знаете, что важно, что важнее и что важнее всего. Вы знаете, что у вас нет оправданий, чтобы не делать то, что вы хотите сейчас. Потому что теперь вы знаете, когда вы делаете что-то, что не соответствует тому, кто вы есть, так почему вы это делаете? Ты боишься? Вы пытаетесь произвести на кого-то впечатление?
Вещь, которая создает устойчивую, постоянную самооценку сильнее, чем у Железного человека, заключается в том, чтобы действовать в соответствии с тем, что важно для вас. Это показывает, что вы доверяете себе. Это показывает, что вы слушаете себя. Что ты хочешь лучшего для себя. Что ты себя уважаешь. Что ты любишь себя. Разве это не то, чего ты хочешь? Разве не этого хотят все?
Что вам даст самооценка выше Железного человека
Это придаст вам уверенности. Это придаст вам силы. Вы постоите за себя. Вы будете знать, чего хотите. Вы будете все меньше и меньше заботиться о том, что думают другие, потому что вы знаете, что вы думаете и чего хотите, это самое важное в этом мире. Вы любите себя. Вы гордитесь собой. Вы понимаете, что вы - да, вы - потрясающие. Вы не позволяете другим влиять на ваше настроение или на то, кем вы являетесь. Вы принимаете решения. Правильные решения. Вы знаете, что вам позволено иметь то, что вы хотите. Ты знаешь, что заслуживаешь того, чего хочешь. И ты заводишь ранний будильник, вскакиваешь с кровати и каждый день пытаешься его достать.
Как всегда, я оставлю вас с несколькими вопросами, потому что я такой щедрый:
В вашем списке всего, что важно для вас, вы вообще в нем?
Когда ваша самооценка будет выше, чем у Железного человека, что вы будете делать?
Если вам не хватает самооценки (как и мне), поможете ли вы этой статье? Или вы, зная, что выполнение того, что я просил, абсолютно поможет, проигнорируете это?