Никто не любит возвращаться домой после целого дня в школе только для того, чтобы оказаться перед часами и часами скучной домашней работы. Но нужно выполнять даже самые скучные задания. Создав идеальную среду для домашней работы, повысив свою мотивацию и положившись на окружающих, вы найдете свой путь и сможете без проблем выполнять свою скучную домашнюю работу.
Шаги
Метод 1 из 3: настройка среды
Шаг 1. Организуйте свои принадлежности
Прежде чем приступить к выполнению домашних заданий, необходимо убедиться, что у вас есть все необходимое для завершения работы. Вы можете избежать необходимости вставать каждые несколько минут, предварительно собрав все свои припасы.
- Выньте из школьной сумки все домашние задания, включая повестку дня, если вы ее используете. Выполните каждое домашнее задание и определите, какие материалы вам понадобятся.
- Соберите все свои припасы и держите их под рукой.
- Убедитесь, что у вас есть много бумаги, дополнительные письменные принадлежности, калькулятор или другие инструменты, а также любые учебники, которые могут вам понадобиться. Если вам нужно использовать ноутбук или компьютер, убедитесь, что он доступен вам.
Шаг 2. Ограничьте отвлекающие факторы
Когда вы делаете домашнее задание, легко отвлечься, особенно если оно вам скучно. Помогите себе оставаться сосредоточенным, убрав все отвлекающие факторы из своего окружения.
- Убери свой телефон. Поставьте его на бесшумный и спрячьте в ящик, чтобы у вас не возникло соблазна его проверить.
- Если вам нужно использовать компьютер, но вы обнаруживаете, что вас легко отвлекают другие веб-сайты, воспользуйтесь услугами няни в Интернете, чтобы заблокировать сайты, например социальные сети, которые вам не нужно посещать.
- Скажите семье и друзьям, что вы пытаетесь выполнить работу. Попросите их не беспокоить вас в это время.
Шаг 3. Найдите тихое место
Выберите тихое место для выполнения домашней работы, чтобы вы могли сосредоточиться, не отвлекаясь на громкий шум или разговоры других людей.
Если вы не можете найти тихое место в своем доме, попробуйте посетить местную библиотеку
Шаг 4. Отрегулируйте температуру
Проще всего сконцентрироваться, когда вы находитесь в комфортной температуре, не слишком жарко или слишком холодно.
Если вы засыпаете, когда делаете уроки, попробуйте убавить огонь. Вы с большей вероятностью почувствуете сонливость в слишком теплой комнате
Шаг 5. Отрегулируйте освещение
Убедитесь, что у вас есть хороший источник света, чтобы не напрягать глаза, чтобы увидеть домашнее задание.
Тусклое освещение также может вызвать сонливость. Убедитесь, что ваше домашнее пространство ярко освещено, открыв шторы на окнах, включив свет и, при необходимости, используя настольную лампу
Метод 2 из 3: Сохраняйте мотивацию
Шаг 1. Напомните себе, как домашнее задание вам поможет
Во время работы помните об общей картине. Подумайте, как домашнее задание поможет вам получить хорошие оценки, поступить в колледж или осуществить свои мечты. Вы также можете подумать о том, какие забавные дела вы сможете сделать после того, как закончите домашнее задание.
- Домашнее задание может показаться скучным, но это важный инструмент для изучения новых навыков. Помните, что выполнение домашнего задания научит вас важным вещам для вашего будущего.
- Напомните себе, что если вы закончите сейчас, у вас будет больше свободного времени позже. Вы можете сказать себе: «Если я сделаю все это сегодня, мне не придется ничего делать в субботу».
Шаг 2. Разогрейте мозг
Возможно, вам понадобится время, чтобы вернуть свой мозг в режим учебы, особенно если вы делаете домашнее задание после обеда. Будет легче сосредоточиться на скучной домашней работе, если ваш мозг готов к работе.
Чтение - отличный способ разогреть мозг. Прочтите газетную статью, которая бросается в глаза, главу из любимой книги или раздел журнала
Шаг 3. Придерживайтесь распорядка
По возможности домашнее задание должно выполняться по установленному графику как часть повседневной жизни. Скучная домашняя работа не будет казаться такой скучной, если вы знаете, что это домашнее задание, а не изо всех сил стараться найти время, чтобы заняться своим домашним заданием.
- Найдите распорядок, который лучше всего подходит вам. Вы можете предпочесть заняться домашним заданием, как только вы вернетесь из школы, чтобы убрать его с дороги, или вы можете сначала выделить 20 минут, чтобы расслабиться, а затем приступить к домашнему заданию. Какой бы распорядок ни сработал для вас, важно придерживаться его.
- Старайтесь делать домашнее задание каждый день в одном месте и в одно и то же время, чтобы ваш распорядок дня стал для вас второй натурой.
- Определите, в какое время дня вы работаете лучше всего, например, утром, днем или вечером. Запланируйте домашние задания на это время.
Шаг 4. Составьте план завершения домашнего задания
Выделите несколько минут, чтобы спланировать, как вы собираетесь делать домашнее задание. Создав план, рабочая нагрузка будет казаться более управляемой, потому что вы будете точно знать, что будет дальше.
- Напишите свой план в виде списка дел. Закончив задачу, вы можете вычеркнуть ее из своего списка.
- Распределите домашнее задание по разделам. Будет менее утомительно, если ваша домашняя работа состоит из небольших заданий, а не из одного огромного проекта.
- Напишите свой план в том порядке, в котором вы хотите его завершить. Убедитесь, что срочное домашнее задание находится в верхней части списка.
Шаг 5. Делайте перерывы
Во время домашней работы важно дать своему разуму и телу немного времени для отдыха. Вы не хотите сгореть или расстраиваться. Планируйте перерывы, чтобы сохранять бодрость и бодрость.
- Попробуйте технику «Помидор»: установите таймер на 25 минут и работайте без остановки, пока таймер не сработает. Как только он погаснет, сделайте пятиминутный перерыв. Сбросьте таймер еще на 25 минут и повторите. После трех коротких перерывов сделайте более длительный (15-30 минут) перерыв.
- Используйте перерыв с умом. Перекусите, снова налейте воду, потянитесь или прогуляйтесь. Постарайтесь встать из-за стола так, чтобы вам казалось, что вы действительно отдыхаете от работы.
Шаг 6. Вознаградите себя
Домашнее задание может быть тяжелым трудом, особенно если оно скучно и сложно. Считайте себя небольшим вознаграждением как стимулом для того, чтобы добиться успеха.
- Настройте систему вознаграждений, чтобы получать удовольствие от достижения мини-вех. Например, вы можете оставить конфету внизу каждой второй страницы, чтобы съесть ее, как только попадете туда.
- Помните, что награды не всегда должны быть конфетами. Проявите творческий подход и подумайте о других небольших удовольствиях, которые вам понравятся в качестве награды за хорошо выполненную работу.
Метод 3 из 3: вербовка людей вокруг вас
Шаг 1. Обратитесь за помощью, когда она вам понадобится
Не бойтесь обращаться к людям вокруг вас и просить о помощи, если вы испытываете трудности. Иногда скучное домашнее задание на самом деле оказывается для вас сложным. Найдите время, чтобы попросить о помощи.
Помощь доступна повсюду. Вы можете попросить помощи у учителей в школе, у своих родителей или братьев и сестер, когда вы вернетесь домой, или у одноклассника, который сможет объяснить вам домашнее задание
Шаг 2. Поговорите с семьей и друзьями о домашнем задании
Если вы поговорите о домашнем задании, это поможет вам решить проблемы и побудит вас выполнить его. У вашей семьи и друзей также могут быть предложения, когда вы боретесь, или они могут подбодрить вас, когда вы чувствуете себя немотивированным.
- Если вы пишете статью, поговорите с кем-нибудь на эту тему. Обсуждение своих идей поможет вам понять, что вы хотите написать.
- Что касается математики, попробуйте рассказать кому-нибудь, с чем вы боретесь. Просто определив проблему, вы сможете найти решение.
- Спросите свою семью об их мнении по теме, которую вы изучаете. Начните обсуждение задания. Это может сделать предмет более увлекательным и помочь вам завершить проект.
Шаг 3. Попросите кого-нибудь проверить вашу работу
Всегда полезно иметь вторую пару глаз, чтобы посмотреть на вашу работу и проверить на наличие ошибок. Попросите родителей или старшего брата или сестру просмотреть вашу домашнюю работу, прежде чем отложить ее на ночь.
Ваш чекер также поможет вам не сбиться с пути к выполнению домашней работы. Например, если вы попросите маму проверить вашу домашнюю работу в 20:00, вы обязуетесь завершить ее к этому времени
Шаг 4. Найдите напарника по домашнему заданию
Иногда лучший способ выполнить утомительное задание - это сделать его с другом. Найдите одноклассника, с которым вы сможете делать домашнее задание, чтобы поддерживать друг друга в мотивации и выполнении задачи.
- Для дополнительной мотивации вы можете начать задание со своим другом по домашнему заданию. Например, вы можете посоревноваться, кто получит наивысшую оценку на следующем тесте.
- Будьте осторожны, выбирая напарника по домашнему заданию. Вы хотите найти того, кто поможет вам сосредоточиться, а не того, кто вас отвлекает.
Шаг 5. Объявите, что вы делаете домашнее задание
Когда вы закончите составлять план домашнего задания, поделитесь им со своей семьей дома. Делясь своим планом с окружающими, вы обязуетесь завершить работу и просите этих людей привлечь вас к ответственности.
Составьте конкретный план. Сообщите членам семьи, когда, где и какое домашнее задание вы будете делать. Например, вместо того, чтобы сказать: «Я делаю домашнее задание!» вы можете сказать: «Я готовлюсь к тесту по математике в своей комнате в течение следующего часа. Может ли кто-нибудь проверить меня, когда время истечет?"
подсказки
- Держите рядом стакан с водой, чтобы избежать обезвоживания и сосредоточиться.
- Прежде чем приступить к домашнему заданию, убедитесь, что вы перекусили или перекусили. Трудно сосредоточиться на пустом желудке.
- Делайте домашнее задание в удобной, но не слишком удобной одежде! Если вы наденете пижаму, вы можете заснуть за своим столом.
- Попробуйте послушать тихую или классическую музыку, пока делаете уроки. Некоторым людям нравится слушать фоновую музыку, в то время как других она отвлекает. Избегайте оптимистичных песен, поскольку они могут больше отвлекать, чем помогать.
- Если возможно, постарайтесь найти творческий способ выполнять скучную домашнюю работу. Например, если вам нужно написать эссе о Второй мировой войне, посмотрите, есть ли документальный фильм, который вы можете посмотреть на эту тему, вместо того, чтобы просто придерживаться книг.
- Вспомните, зачем вы делаете уроки. Если вы действительно изо всех сил пытаетесь выполнить скучную домашнюю работу, следите за общей картиной. Подумайте, что ваш учитель хочет, чтобы вы узнали и какова цель задания.
- Жевательная резинка помогает повысить концентрацию внимания при выполнении домашних заданий.
Предупреждения
- Не откладывайте на потом. Заманчиво отложить дела до последней минуты, особенно если задача скучная, но не откладывайте. Работа, сделанная в последнюю минуту, никогда не будет вашим лучшим делом и вызовет дополнительный стресс.
- Дважды проверьте свою работу. Прежде чем передать свою работу родителю или брату или сестре для проверки, прочитайте ее сами и посмотрите, сможете ли вы уловить какие-либо собственные ошибки.
- Не торопись. Также очень заманчиво торопиться с скучной работой, но когда вы торопитесь, вы в конечном итоге упускаете что-то и переключаетесь на небрежную работу.