Если ваш друг постоянно хвастается, вы можете почувствовать раздражение. Даже если вы очень сильно любите своего друга, возможно, вы не сможете справиться с постоянными переворотами. Иногда вам может даже казаться, что ваш друг вообще не заботится о вас. Друг, который слишком много хвастается, может не осознавать, как его действия влияют на других. Справляясь с их действиями позитивным образом, вы можете восстановить свою дружбу.
Шаги
Метод 1 из 3: управление своими действиями
Шаг 1. Смените тему
Иногда перенаправление разговора может ограничить хвастовство. Если ваш друг начинает хвастаться, смените тему на что-нибудь интересное для вас обоих. Может быть, вы могли бы поговорить о классе, в котором вы оба, или о книге, которую вы оба любите. Вы можете даже сделать комплимент общему другу и побудить хвастающегося друга хвалить других.
- Если ваш друг постоянно возвращает разговор к себе, вежливо скажите ему, что вы не хотите говорить об этом прямо сейчас. Вам не нужно объяснять им, почему.
- Вы можете сказать: «Очень круто, Джейкоб! Эй, ты уже видел трейлер этого нового фильма о супергероях? Он выглядит потрясающе. Какие фильмы тебе нравятся?»
Шаг 2. Избегайте соревнований с ними
Если ваш друг всегда превозносит вас, вы можете почувствовать желание похвастаться в ответ. Это только усугубит проблему: ваш друг захочет стать лучше вас, и вы рассердитесь еще больше. Когда вы почувствуете позыв, придержите язык. Опускаться до их уровня не поможет.
Никогда не лгите о своих достижениях, пытаясь превзойти их. Даже если они не узнают, вы, скорее всего, почувствуете себя виноватым из-за того, что солгали
Шаг 3. Подайте пример другу
Если вы заметили, что хвастаетесь, поправьте себя вслух и не хвастайтесь в будущем. Извинитесь перед другом и скажите что-нибудь вроде: «Я не осознавал, что хвастался. Я постараюсь не делать этого в будущем. Я знаю, что людям от этого становится плохо». Если вы попытаетесь остановиться, ваш друг может последовать его примеру.
- Даже если ваш друг знает, что у него проблема, он может стесняться изменить свое поведение. Знание, что другие люди тоже борются с этим, может подтолкнуть их к улучшению.
- Не хвастайтесь намеренно, чтобы исправить себя. Это пассивно-агрессивный. Ваш друг не обязательно уловит намек, но он может уловить ваш гнев. Вместо этого осознайте свои собственные привычки хвастаться.
Шаг 4. Не оскорбляйте друга
Люди часто не понимают, как их хвастовство вредит другим. Возможно, ваш друг не хотел обидеть вас. Относитесь к ним с добротой и уважением. Объединение против них не решит проблемы.
- Если ваш друг хвастается лишь изредка, постарайтесь проявить понимание. Всем хочется время от времени похвастаться. Все мы хотим поделиться своими достижениями и жизненными успехами с друзьями и семьей.
- Если ваш друг подчеркивает, что он достиг или получил что-то, чего вы явно не можете получить или сделать, это не нормально. В этом случае проведите соответствующий разговор, чтобы рассказать другу о своих чувствах.
Шаг 5. Измените то, как вы их делаете
То, как вы их хвалите, может укрепить или ограничить их хвастовство. Дополняйте их действия, а не их самих. Сказать: «Ты такой потрясающий!» может дать им стимул хвастаться в будущем. Вместо этого скажите: «Вы хорошо поработали!» Он делает акцент на действии, а не на них, и побуждает их усердно работать.
- Если ваш друг жаждет похвалы, вам не нужно делать ему комплимент. Обращайтесь с ними по-доброму, но обращайте внимание на что-то еще, помимо их действий.
- Вы можете, например, сказать: «Я ценю, сколько усилий вы вложили в групповой проект, Бекка. Мы не смогли бы этого сделать без вашей настойчивости».
Метод 2 из 3: выговоримся
Шаг 1. Скажите им, что любите их самих по себе
Некоторые люди хвастаются, потому что чувствуют себя неуверенно и думают, что другие полюбят их только в том случае, если они великолепны. Скажите другу, что вы заботитесь о них, несмотря ни на что. Объясните, что вы не из тех людей, которые осуждают кого-либо за его успехи или имущество, и что для вас важно их сердце.
- Приложите усилия, чтобы рассказать другу, как сильно вы заботитесь, и хвалите его по мелочам. Например, вы можете сказать своему другу: «Дакота, мне очень понравилось проводить с тобой время сегодня. С тобой приятно общаться».
- Как только они узнают, что их хвастовство вас не впечатлило, в будущем им может быть неудобно хвастаться перед вами.
Шаг 2. Создавайте безопасную атмосферу, когда разговариваете с ними
Часто люди, которые хвастаются, менее уверены в себе, чем кажутся. Ваш друг может хвастаться, потому что чувствует себя неуверенно рядом с вами. Создайте безопасное пространство в своих разговорах, где вы и ваш друг можете искренне выражать свои мысли.
Создание этого безопасного места зависит от вашего отношения. Если вы подойдете к ним с состраданием, это будет заметно, и ваш друг почувствует себя комфортно. Если вы злитесь на них, они тоже это почувствуют и начнут нервничать
Шаг 3. Расскажите другу о его хвастовстве
Если ничего не помогает, поговорите с ними о том, как их поведение причиняет боль. Скажите им, что вы чувствуете себя отчужденным, когда они вас подставляют, или что вы чувствуете, что они не заботятся о вас. Спросите их, могут ли они более внимательно относиться к своему поведению.
Избегайте кажущейся конфронтации. Вместо того, чтобы винить их (например: «Вы слишком много хвастаетесь!»), Сделайте акцент на своих чувствах (например: «Мне обидно, когда вы опровергаете то, что я говорю»)
Шаг 4. Четко изложите свое беспокойство
Возможно, вам захочется невнятно упомянуть, насколько вы ненавидите хвастовство, но ваш друг может не понять намек.
- Скажите что-нибудь вроде: «Эй, Генри, мы можем поговорить? Я не уверен, знаете ли вы об этом, но мне было больно, когда вы начали говорить о своей собаке после того, как я сказал вам, что моя собака только что умерла. Это заставило меня почувствовать себя как будто ты не обращаешь на меня внимания. Мне кажется, что я слушаю тебя, когда мы разговариваем. Не могли бы вы меня выслушать?"
- Другой подход - начать разговор с другом о том, что он чувствует, когда находится рядом с хвастающимися людьми. Например, скажите: «Как вы себя чувствовали в тот день, когда все, о чем Джек мог говорить о той ночи, - это его новая красная машина». Если ваш друг говорит «расстроен» или «раздражен», расскажите ему о том, что у вас был с ним подобный опыт, и приведите примеры.
Метод 3 из 3: уходить
Шаг 1. Спросите себя, здоровы ли отношения
Если ничего не помогает, вы можете ограничить или прекратить дружбу. Отказ от дружбы - серьезное решение. Тщательно подумайте о своей дружбе и о том, стоит ли за нее держаться или вам нужно время вдали от них.
- Возможно, вы и ваш друг просто переживаете тяжелый период. Ваш друг всегда был выдающимся типом? В противном случае у них могут быть проблемы в личной жизни. Отложите прекращение дружбы, пока не узнаете, что происходит.
- Ответьте на сложные вопросы. Что вы чувствуете, когда находитесь рядом с ними? Этот человек проявляет ваше лучшее или худшее? Вы заботитесь о них, и заботятся ли они о вас?
Шаг 2. Дайте себе пространство
Если вы не хотите больше дружить, временно отделитесь от них. Подумайте о том, что вы чувствуете. Тебе лучше или хуже? Вы скучаете по ним? Как вы хотите продолжить?
- Сообщите своему другу. Сообщите им цель и продолжительность вашего перерыва и ответьте на любые их вопросы. Если вы проигнорируете их, казалось бы, без причины, они могут запутаться.
- Скажите что-нибудь вроде: «Келси, я ценю нашу дружбу, но думаю, что нам может понадобиться немного места. Мне нужно время, чтобы остыть и подумать о нашей дружбе. Можем ли мы отдохнуть друг от друга на несколько дней? Если у вас есть вопросы, я буду рад ответить на них ".
Шаг 3. Прекратите дружбу, если нужно
После перерыва вернитесь к решению с ясной головой. Если вы почувствовали себя счастливее во время разлуки, лучше всего прекратить дружбу.
- Не игнорируйте человека. Вам не обязательно общаться с ними, но они по-прежнему заслуживают уважения.
- Сообщите им о своем решении. Если вы избегаете их, казалось бы, без всякой причины, они могут почувствовать себя обиженными. Помните об их чувствах и не оскорбляйте их.
- Вы можете сказать: «Робин, я ценил вашу дружбу, но думаю, будет лучше, если мы будем проводить меньше времени вместе. Когда вы хвастаетесь, мне кажется, что вы не заботитесь обо мне. Я знаю, что мы говорили об этом в прошлом., но я не думаю, что кто-то из нас изменился после того, как мы поговорили. Вы великий человек, но я думаю, что у нас может не получиться хорошо работать вместе. Я думаю, было бы неплохо, если бы мы проводили меньше времени друг с другом. хорошо?"
Шаг 4. Двигайтесь дальше
Когда друг вас обидел, болезненные чувства могут остаться. Вы можете чувствовать гнев, горе или глубокое чувство утраты. В случае болезненных отношений расстояние - лучшее лекарство. Делайте все возможное, чтобы двигаться дальше. Заблокируйте их количество и не проводите с ними время.
- Если ваш старый друг настойчиво связывается с вами, не отвечайте больше, чем необходимо. Будьте вежливы, но избегайте старых привычек.
- Не реагируйте, если они оскорбляют вас лично или через социальные сети. Вместо этого расскажите близкому другу, а если вы несовершеннолетний, расскажите взрослому, которому вы доверяете. Они могут помочь вам разобраться в ситуации.
- Ваш друг может понять, как его поведение влияет на других, и извиниться позже. Вам решать, хотите ли вы возобновить отношения: не позволяйте им заставлять вас вступать в них, если вы не готовы.
подсказки
- Помните, что вы можете измерить только свою самооценку. Действия или слова других людей ничего не говорят о вашем потенциале и не должны понижать вашу самооценку. Держите их хвастовство в перспективе.
- Не нападайте на друга и не настраивайте против него других. Не обязательно ладить со всеми, но каждый заслуживает уважения. Издевательства над своим хвастливым другом не помогут.
- Успокойся. Ваш друг может рассердить вас, но нападение на него не изменит их. Удалите себя из ситуации, если вы не можете контролировать свой гнев.
Предупреждения
- Иногда лучшее, что вы можете сделать, - это прекратить дружбу. Не вини себя. Если ваш хвастливый друг проявляет ядовитое поведение, вы заслуживаете места. При необходимости держите их на расстоянии для собственного эмоционального здоровья.
- Избегайте играть в их игры. Если вы им в ответ будете хвастаться, ваше поведение превратится в порочный круг. Вы можете разрушить дружбу, даже не желая этого. Найдите более здоровые способы справиться.
- Не обижайся на друга, даже если решишь пойти разными путями. Люди хвастаются по разным причинам, и ваш друг может бороться с неуверенностью. Относитесь к ним с состраданием, как и к кому бы то ни было.