Включение твердой пищи в рацион вашего ребенка - большая веха. После того, как вы поговорите с педиатром вашего ребенка, вы можете предложить ему цельнозерновые хлопья, смешанные с грудным молоком или смесью. Когда вы впервые предлагаете хлопья, они должны быть действительно жидкими, но когда ваш ребенок привыкнет их есть, вы можете сделать их более густыми. Вы также можете начать добавлять пюре из фруктов и овощей, чтобы ваш ребенок получил дополнительное питание и аромат.
Шаги
Метод 1 из 3: смешивание хлопьев с водой, грудным молоком или молочной смесью
Шаг 1. Положите в миску небольшое количество детской каши
После того, как вы выбрали детскую кашу (например, рисовую кашу), положите примерно 1 столовую ложку (2,5 г) ее в миску. Вы захотите начать с небольшой суммы.
Поскольку вы будете кормить ребенка ложкой и окунать его в миску с хлопьями, в нем появятся бактерии, которые со временем могут размножаться. Вот почему не следует хранить и повторно использовать готовую кашу
Шаг 2. Добавьте в крупу немного жидкости
Налейте в миску от 4 до 5 столовых ложек (от 60 до 75 мл) жидкости. Вы должны использовать грудное молоко или детскую смесь, в зависимости от того, к чему привык ваш ребенок.
- Если у вас нет грудного молока или детской смеси, вы можете использовать воду, если она чистая и свежая.
- Рекомендуется посоветоваться со своим педиатром, чтобы узнать, как приготовить кашу.
Шаг 3. Тщательно перемешайте крупу и жидкость
Добавьте жидкость в хлопья, чтобы смесь стала очень жидкой, как растопленное мороженое. Помните, что рефлексы вашего ребенка могут заставить его давиться чем-нибудь слишком толстым. Если каша не выглядит достаточно жидкой, добавьте еще столовую ложку (15 мл) жидкости.
Шаг 4. Подавайте кашу
Когда хлопья станут жидкими, можно подавать их. Вам не нужно нагревать или подслащивать хлопья перед тем, как предлагать их ребенку, но ваш ребенок может отказаться от хлопьев, если они очень холодные. Чтобы согреть хлопья, приготовленные на основе смеси или воды, просто разогрейте их в микроволновой печи при половинной мощности в течение примерно 15 секунд. Всегда помешивайте и проверяйте температуру, прежде чем предлагать ребенку.
Не готовьте хлопья с грудным молоком в микроволновой печи, так как они могут расщепить питательные вещества в грудном молоке. Если вам нужно согреть грудное молоко, поместите грудное молоко в пакет и поставьте его под теплую проточную воду на несколько минут. Затем вы можете добавить его в кашу для детского питания
Шаг 5. С течением времени каша загустеет
Уменьшите количество потребляемой жидкости через пару недель, как только вы сможете определить, что способность вашего ребенка глотать улучшилась. Уменьшайте количество жидкости, которую вы добавляете в хлопья, на 1 столовую ложку (15 мл) каждые несколько недель, пока не будете использовать равные части жидкости и хлопьев.
Шаг 6. Со временем предлагайте ребенку больше хлопьев
К шести-восьми месяцам ваш ребенок может есть от 3 до 9 столовых ложек (от 7,5 до 22,5 г) детской каши в течение дня. Это количество может быть увеличено между двумя-тремя кормлениями.
- Помните, что ваш ребенок по-прежнему должен получать свои основные питательные вещества из грудного молока или смеси.
- Не волнуйтесь, если ваш ребенок сначала мало ест. Скорее всего, им потребуется немного времени, чтобы привыкнуть к новой пище. Спросите своего педиатра о том, сколько ваш ребенок должен есть при каждой порции.
Метод 2 из 3: смешивание детской каши с фруктами или овощами
Шаг 1. Решите, когда предлагать фрукты и овощи
Ваш ребенок должен приучать есть каши, смешанные с детской смесью, грудным молоком или водой, прежде чем вы начнете добавлять фруктовые или овощные пюре в кашу. Большинство детей могут начать есть фрукты и овощи в течение нескольких недель после употребления каш.
Вашему ребенку могут понравиться хлопья, смешанные с фруктами или овощами, поскольку они придадут хлопьям легкий аромат. Фрукты и овощи также содержат важные питательные вещества для вашего ребенка
Шаг 2. Выберите одно фруктовое или овощное пюре
Всегда используйте пюре из фруктов или овощей, когда смешиваете его с хлопьями. Начните с одного фрукта или овоща за раз, чтобы вы могли наблюдать за вашим ребенком на предмет аллергических реакций (например, крапивницы, отеков или раздражения кожи). Подумайте о том, чтобы начать с одного из этих легко усваиваемых продуктов:
- Авокадо
- Банан
- Сладкий картофель (вареный и протертый)
- Морковь (вареная и протертая)
- Груши
- Горох (вареный и протертый)
Шаг 3. Смешайте крупу с обычной смесью или грудным молоком
Смешайте обычное количество хлопьев и смеси или грудного молока, которое обычно ест ваш ребенок. Ничего страшного, если смесь будет немного густой, так как фруктовое или овощное пюре с ней немного разжижает.
Например, пятимесячный ребенок может есть 2 столовые ложки (5 г) хлопьев с 3 столовыми ложками (45 мл) грудного молока или смеси
Шаг 4. Добавьте 1 чайную ложку (5 мл) протертого фруктового или овощного пюре
Крупа станет немного жидкой и будет иметь легкий фруктовый или овощной привкус. Можно предложить малышу любые фрукты или овощи. Имейте в виду, что ваш ребенок может отказаться от фрукта или овоща в первый раз, но может получить удовольствие, когда вы в следующий раз предложите их. Некоторые базовые стартовые комбинации включают:
- Тыквенное пюре с овсяной или рисовой кашой
- Яблочное пюре с овсяными или рисовыми хлопьями
- Пюре из гороха с овсяными или рисовыми хлопьями
Шаг 5. Добавьте в кашу сочетание фруктов и овощей
Как только ваш ребенок попробует различные фрукты и овощи, вы можете начинать смешивать их с хлопьями. Чтобы приготовить ароматное блюдо, вы можете смешать фрукты и овощи с хлопьями. Также можно увеличить количество пюре до одной-двух столовых ложек. Вот некоторые хорошие вкусовые сочетания:
- Пюре из гороха и моркови с хлопьями
- Пюре из зеленой фасоли и картофельного пюре с хлопьями
- Яблочное пюре, пюре из сладкого картофеля и хлопья
- Банановое пюре, пюре из груш и хлопья
- Пюре из моркови, яблочного пюре и пюре из манго с хлопьями
Метод 3 из 3: отращивание малыша на детской каше
Шаг 1. Поговорите со своим педиатром о детских кашах
Когда вашему ребенку исполнится 6 месяцев, вы можете поговорить с педиатром о введении детской каши. Обогащенные детские каши - хороший источник железа, которое в этот момент может начать нуждаться в вашем ребенке.
Врач должен дать вам конкретные рекомендации о том, сколько каши предлагать и как часто вы должны ее давать
Шаг 2. Подождите, прежде чем вводить новые детские каши
Многие дети начинают с детского цельнозернового каши, обычно приготовленной из риса. Если вашему ребенку нравятся рисовые хлопья, можно также предложить им овсяные, ячменные или пшеничные хлопья. Всегда ждите три дня после введения новой пищи, прежде чем предлагать другую новую пищу. Это может помочь вам определить пищевую аллергию или повышенную чувствительность.
Если прошло три дня без реакции, можно смело предположить, что у вашего ребенка нет аллергии на пищу, которую вы пробовали. Переходите к следующему продукту, смешивая его с хлопьями в той же пропорции и без других фруктов или овощей
Шаг 3. Предложите кашу после кормления ребенка
Накормите ребенка небольшим количеством грудного молока или смеси, прежде чем предлагать ему кашу. Перед тем, как ваш ребенок закончит есть, предложите ему кашу. Ваш ребенок будет больше интересоваться хлопьями, если он не полностью насытится или не хочет молока.
Когда ваш ребенок закончил есть кашу, вы можете предложить ему больше грудного молока или смеси
Шаг 4. Следуйте за своим малышом
Если вашему ребенку кажется, что он не заинтересован в том, чтобы есть кашу с маленькой ложки, попробуйте положить немного каши на кончик вашего чистого пальца. Если ваш ребенок все еще кажется безразличным (плачет или отворачивается), не заставляйте его есть. На данный момент ваш ребенок может предпочесть молоко или молочную смесь.
- Вы всегда можете сделать перерыв в детских кашах и предложить их снова через неделю или около того.
- Подумайте о том, чтобы сделать кормление игрой. Попробуйте летать ложкой, как будто это самолет. Ваш ребенок может быть настолько заинтересован игрой, что попробует еду на ложке.
подсказки
- Поговорите со своим педиатром о том, чтобы давать ребенку мясо в возрасте от 7 до 8 месяцев. Скорее всего, вам нужно будет сделать пюре из приготовленного мяса, прежде чем добавлять в него сухую детскую кашу.
- Некоторые педиатры рекомендуют не давать ребенку кашу в бутылочке. Поскольку они учатся есть твердую пищу, важно, чтобы они тренировались кусать, а не пить из бутылки.