Чтобы поймать бейсбольный мяч, нужно много практики и концентрации. Некоторые люди от природы более скоординированы для игры в бейсбол, чем другие. Любой может поймать мяч при наличии достаточной практики и решимости. Независимо от того, являетесь ли вы начинающим тренером или фанатом этого вида спорта, существуют полезные методы игры в бейсбол.
Шаги
Метод 1 из 3: научиться ловить мяч
Шаг 1. Достаньте подходящую перчатку
Ваша перчатка становится продолжением вашей руки при ловле бейсбольного мяча. Для эффективной работы он должен подходить к вашей руке. Как правило, игроки младше 12 лет используют перчатки шириной 10-11 дюймов (25,4-27,9 см). Старшие игроки будут использовать перчатки размером от 11 до 13 дюймов.
Прежде чем регулярно играть с перчаткой, важно прикусить перчатку. Один из лучших способов сломать перчатку - потренироваться в ловле
Шаг 2. Расположите свое тело
Игра в бейсбол во многом зависит от вашей стойки и положения тела. Вы должны быть в спортивном положении, чтобы подготовиться к ловле мяча. В спортивной позе действует следующее:
- Слегка согните ноги в коленях. Это даст вам возможность бежать за мячом и сосредоточить внимание.
- Держите плечи по направлению к цели. Это упростит визуализацию и реакцию, когда мяч приближается к вам.
- Встаньте на подушечки стоп вместо того, чтобы стоять на ногах.
Шаг 3. Наблюдайте за мячом
Ключ к ловле бейсбольного мяча - никогда не выпускать мяч из поля зрения. Не отрывайте глаз от момента, когда мяч покидает руку бросающего, до тех пор, пока он не приземлится в вашей перчатке. Наблюдая за мячом, вы можете отслеживать план полета мяча и подготовиться к правильной стойке, чтобы поймать мяч.
«Вы не можете уловить то, чего не видите». Это означает, что будет сложно поймать мяч, если ваш глаз не в нем
Шаг 4. Переходим к мячу
Не стремитесь оставаться на якоре на одном месте, вместо этого двигайтесь, чтобы поймать мяч. Если мяч брошен и вы можете сказать, что он приземлится позади вас, бегите назад, наблюдая за мячом. В бейсболе кэтчеры играют по зонной защите. Когда мяч входит в вашу зону, ваша задача - переместиться в нее.
Шаг 5. Установите перчатку
Держите перчатку ладонью наружу перед собой. Расположите перчатку в направлении цели, которая бросает мяч. Если мяч брошен выше вашего пупка, вы можете использовать эту стойку, чтобы поймать мяч с небольшой регулировкой.
- Если бросок ниже пупка, поверните перчатку так, чтобы пальцы были направлены вниз.
- Когда мяч брошен над вашим телом, используйте первую упомянутую позицию, но вытяните руку вверх.
Шаг 6. Лови бейсбольный мяч
Поймать мяч в кармане перчатки. Карман - это еще одно название ладони перчатки. Сразу же закройте руку, как только мяч коснется вашей перчатки. Попрактикуйтесь в использовании второй руки для закрепления улова.
Использование второй руки также подготовит вас к броску, когда вы станете ловцом. Ваша свободная рука должна иметь быстрый доступ к мячу
Шаг 7. Сохраняйте ясность видения
Собираясь поймать рыбу, будьте осторожны, не закрывайте обзор перчаткой. Если мяч летит к вам в лицо, переместите перчатку в положение в последнюю секунду. Это может потребовать некоторой практики, но цель - следить за мячом до последней секунды.
- Попрактикуйтесь в метании с другом, чтобы избежать синяка под глазом в день игры.
- Обычно вы можете изменить положение, чтобы лицо не пересекало траекторию полета мяча.
Метод 2 из 3: Улучшение навыков ловли
Шаг 1. Ловите измельченные шары
Шары земли - это шары, которые не ловятся, а вместо этого ударяются о землю. Если вы находитесь вне зоны досягаемости, чтобы поймать мяч, заведите привычку приближаться к мячу, чтобы закрепить заземленный мяч. Как только вы окажетесь лицом к лицу с траекторией движения мяча, примите измененную спортивную стойку. Согните колени так, чтобы вы были близко к земле, расположите перчатку пальцами к земле и держите свободную руку над перчаткой, чтобы закрепить мяч.
- Избегайте ловли мяча на коротких прыжках. Короткий прыжок - это когда мяч сначала ударяется о землю и отскакивает непредсказуемым образом. Избегайте бросания мяча, чтобы не поймать мяч на коротком прыжке.
- Держитесь на подушечках ног, чтобы быстро изменить положение и поймать мяч.
Шаг 2. Нырнуть за мячом
Ключ к успешному погружению, которое не приведет к травмам, - это ваш подход. Следите за мячом все время. Начните с бега к мячу, опуская тело, сгибая ноги в коленях при каждом шаге. На последних двух шагах вытяните руки наружу, чтобы совместить перчатку с траекторией полета мяча. Сделайте прыжок с земли ногой в перчатке, чтобы подняться в воздух.
- Поверните руку с перчаткой так, чтобы ладонь перчатки была обращена вверх. Вытащите свободную руку, чтобы поддержать улов.
- Не ныряйте, если вы находитесь в пределах досягаемости, чтобы поймать мяч. Чтобы правильно оценить расстояние до мяча, потребуются опыт и практика.
Шаг 3. Восстановить проваленный улов
Каждый уловитель портит в поле, и есть определенные вещи, которые вы можете сделать, чтобы исправить ошибку. Во-первых, вам нужно найти мяч и сделать это быстро. Чтобы не «потерять» мяч, всегда следите за ним. Ключ в том, чтобы подобрать мяч и бросить его соответствующему полевому игроку.
- Поднимая мяч, сгибайте колени и будьте готовы повернуться и бросить.
- Ключ к избавлению от ошибки - не позволить ей увести вас. Вы должны быстро думать в поле и не тратить время на размышления во время игры.
Шаг 4. Улучшите работу ног
Работа ног - это то, как вы приближаетесь к мячу ногами. Этот навык важен для улучшения вашей игры. Практикуйте положение «квадрат вверх», что означает бег к мячу, чтобы поймать мяч прямо. Другие техники работы ног, которые вы можете практиковать, чтобы поймать мяч:
- Боковое тасование означает движение боком к мячу лицом вперед. Поочередно отталкивайтесь каждой ногой во время движения, избегая скрещивания ног.
- Подзарядка означает прямой рывок к мячу. Обычно это заканчивается заносом при ловле мяча.
- Кроссовер и спринт - хороший способ дотянуться до мяча. Скрестите одну ногу перед другой и начните спринт.
Метод 3 из 3: ловля бейсбольного мяча на трибунах
Шаг 1. Изучите состав
Вы можете увеличить свои шансы поймать бейсбольный мяч во время игры, зная о каждом отбивающем. Например, отбивающие правши отбивают мячи для фола справа от домашней базы. Баттеры-левши наносят фолы слева от своей базы.
Составьте шпаргалку всех игроков и их доминирующих рук
Шаг 2. Приобретите билет
Получив билет, вы обычно можете обойти большую часть трибун. Вам не нужно беспокоиться о том, чтобы оставаться на отведенном для вас месте. Вокруг трибун и у баз много стоячих мест.
Шаг 3. Принесите перчатку
Как и профессиональные спортсмены, вы увеличиваете свои шансы поймать бейсбольный мяч в перчатке. Лучше использовать старую перчатку, которую вы уже сломали после игры в мяч.
Постарайтесь попасть на стадион пораньше, чтобы поймать легкие мячи. Перед множеством игр игроки будут делать хоумран и бросать мячи в аудиторию
Шаг 4. Будьте гибкими и стойкими
Составьте план, когда каждому игроку следует находиться в зоне нарушения. Если вы не хотите двигаться за каждого игрока, выберите сторону вправо или влево. Чтобы поймать мяч на бейсбольном матче, нужно постоянно быть на ногах и сосредоточиться на мяче.
Думайте о себе как о внешнем полководце
Шаг 5. Сделайте это
Как только вы увидите, что мяч попал на вашу сторону стадиона, отдайте ему все, что у вас есть. Быстро двигайтесь, чтобы соответствовать траектории полета мяча. Как только мяч подойдет достаточно близко, используйте любые необходимые средства. Будьте готовы броситься за мячом, как это сделала бы защита.
- Такой захват мяча может вызвать раздражение других зрителей или серьезно травмировать кого-то.
- Если вы решитесь на это, будьте готовы заплатить цену, пожертвовав чьим-то хот-догом или ударив локтем себе в глаз.
Видео - с помощью этой службы некоторая информация может быть передана YouTube
подсказки
- Сломай перчатку.
- Если мяч бросается достаточно медленно и в сторону от вас, скользите и ловите мяч серединой груди. Таким образом, вам не нужно отрывать глаз от бейсбольного мяча.
- Обязательно засовывайте бросающую руку в перчатку, чтобы убедиться, что она остается в перчатке.
- Если мяч собирается попасть в вашу сторону перчатки, сделайте захват большим пальцем руки вверх. Пытаться поймать все броски большими пальцами вверх - распространенная ошибка, которую допускают новички в игре.