Отрыжка, также известная как отрыжка (с медицинской точки зрения - «отрыжка»), - это способ вашего тела высвобождать небольшое количество воздуха, который проглатывается, когда вы едите и пьете. Научиться вызывать массивную отрыжку монстров по команде - отличный способ сбить с толку своих друзей. С другой стороны, если вы собираетесь посетить свадьбу или похороны в будущем, будет разумным овладеть искусством тихой отрыжки. Читайте дальше, чтобы получить отличные советы по отрыжке!
Шаги
Метод 1 из 3: мега отрыжка
Шаг 1. Подпитите свою отрыжку
Любая хорошая отрыжка начинается с хорошей еды. При сильной отрыжке нужно сделать живот очень активным. Ешьте и пейте как можно быстрее, откусывая большие кусочки - вы проглотите больше воздуха.
- Газированная вода, кока-кола, пиво или любой другой газированный напиток с большим количеством шипучки - отличный выбор. Пузырьки в этих напитках выделяют углекислый газ. Чем быстрее вы пьете, тем быстрее углекислый газ попадет в ваш желудок. Для еще лучших результатов пейте через трубочку - вы не потеряете углекислый газ в воздух.
- Если вы готовы к этому, "дробовик" напитка - то есть выпейте все это залпом. См. Подробные инструкции по приготовлению напитка из алюминиевой банки в разделе «Как стрелять из дробовика в пиве».
- Газ от огромной отрыжки будет содержать газ от еды, которую вы съели. Чтобы получить поистине ужасающие комбинации запахов, экспериментируйте с разными продуктами!
Шаг 2. Встаньте
Если не можешь, по крайней мере сядь. Если вы не в вертикальном положении, содержимое вашего желудка не будет ориентировано вместе с газом в верхней части желудка, поэтому вероятность его выхода через горло будет меньше.
Шаг 3. Двигайтесь
Прыгайте вверх и вниз или делайте несколько прыжков. Это приведет к появлению газов в желудке. Если у вас есть газированные напитки, они будут шипеть и выделять газ, как если бы вы встряхивали банку с газировкой.
Помните, что упражнения на полный желудок могут вызвать тошноту. Не сходите с ума со своими прыжками - отрыжки забавны, а рвота от снарядов - нет
Шаг 4. Когда вы почувствуете, что у вас начинается отрыжка, откройте рот и запрокиньте голову
Подготовьте мышцы живота - на следующем этапе вы будете их использовать. Приготовься!
Если держать рот открытым, есть две вещи. Во-первых, это заставляет вас выглядеть грубее. Во-вторых, подобная пещере акустика широко открытого рта сделает отрыжку громче (см.: Как громко рыгать)
Шаг 5. Во время отрыжки сожмите мышцы живота
Это может потребовать некоторой практики. Цель состоит в том, чтобы сжать живот, как мех, чтобы вырвать отрыжку одним громким толчком. Используйте диафрагму и мышцы живота, чтобы сильно (но не сильно) толкаться. Если все сделано правильно, вы получите громкий «лай». Практикуйтесь, пока не почувствуете себя комфортно с этим шагом.
Для более длительной отрыжки старайтесь отпускать отрыжку постепенно, с меньшей силой. Достижение точного баланса может оказаться сложной задачей. Слишком сильно надавите, и ваша отрыжка будет слишком короткой. Слишком мягко надавите, и ваша отрыжка исчезнет
Метод 2 из 3: мгновенная отрыжка
Шаг 1. Начните с наполнения легких воздухом
Вам не нужно сильно дышать - просто дышите нормально. Вместо того, чтобы глотать воздух вместе с едой, в этом методе вы будете глотать воздух прямо из легких.
Шаг 2. Закройте рот и заткните ноздри
Убедитесь, что вы не можете вдохнуть дополнительный воздух или задохнуться - если в какой-то момент вы отчаянно пытаетесь дышать, не делайте этого.
Шаг 3. Выдохните в рот, затем проглотите выдыхаемый воздух со слюной
Это, вероятно, потребует некоторой практики. Постарайтесь проглотить, как если бы вы съели кусок еды. Почувствуйте, как по пищеводу проходит глоток воздуха. По сути, вы переносите воздух из легких в желудок, и в этот момент он может покинуть ваше тело через горло в виде отрыжки.
Шаг 4. Повторите шаг выдох-глоток несколько раз
Когда вы пытаетесь глотать, поместите кончик языка в задней части рта, вы проглотите большее количество воздуха. Затем попробуйте отрыгнуть нормально. Эта часть может быть сложной для новичков. Когда вы начинаете, может потребоваться «вытеснить» отрыжку. Практикуйте глотание воздуха до тех пор, пока не научитесь хорошо владеть этой техникой. Вскоре вы сможете унижать своих сверстников по команде.
Шаг 5. Во время отрыжки сожмите мышцы живота
Это может потребовать некоторой практики. Цель состоит в том, чтобы сжать живот, как мех, чтобы вырвать отрыжку одним громким толчком. Используйте диафрагму и мышцы живота, чтобы сильно (но не сильно) толкаться. Если все сделано правильно, вы получите громкий «лай». Практикуйтесь, пока не почувствуете себя комфортно с этим шагом.
Метод 3 из 3: Нежная цветочная отрыжка
Шаг 1. Съешьте изысканную еду
Эта техника отрыжки используется, когда вам нужно отрыгнуть, но вы хотите сделать это как можно тише - это обязательное условие для изысканных высококлассных ужинов. Этот шаг является профилактическим - меньшее количество еды и питья означает меньшую отрыжку.
См. Также: Как отрыгнуть, чтобы люди не заметили этого
Шаг 2. Когда вам нужно отрыгнуть, закройте рот
Даже если вы выполните этот метод неправильно, закрытый рот заглушит звук громкой отрыжки.
Шаг 3. Дайте газу выйти через нос
Отрыжка, выходящая из носа, практически не слышна. Это потому, что они не вызывают вибрации верхнего сфинктера пищевода, как отрыжка во рту. Производимый звук будет похож на звук обычного выдоха через нос, хотя любой запах может остаться.
Постарайтесь предварительно очистить носовые пазухи - иначе отрыжка не будет никуда
Шаг 4. Поднесите руку к носу, чтобы выпущенный воздух рассеивался по нему
Это поможет сделать отрыжку как можно более слабой, если только запах не заставит вас потерять сознание.
Шаг 5. В качестве альтернативы попробуйте отрыгнуть закрытым ртом
Если закрыть рот руками или сжатым кулаком, это еще больше заглушит любой звук отрыжки. Когда вы отрыгнете, откройте рот, чтобы дать газу выйти.
Притворяться, что зевает, может быть отличным предлогом, чтобы открыть рот. Просто убедитесь, что у вас нет лишней отрыжки, прежде чем делать это
Видео - с помощью этой службы некоторая информация может быть передана YouTube
подсказки
- Не заставляйте отрыгивать слишком сильно, иначе вас тошнит. Иногда нужно время, чтобы отрыгнуть - наберитесь терпения.
- Если рядом с вами есть друг или брат или сестра, попросите их погладить вас по спине. Это может показаться странным, но это работает для младенцев и помогает избавиться от отрыжки!
- В некоторых странах отрыжка после еды считается вежливой, это как если бы вы сказали шеф-повару, что вам понравилось его блюдо. В других странах это считается грубым. Если вы находитесь за границей, спросите местного или опытного путешественника, прежде чем отрыгивать в любом модном ресторане.
- Такие напитки, как кока-кола и пепси, обладают большей карбонизацией. Спрайт и крем-сода не так хороши для отрыжки.
- Купить бикарбонат натрия. Положите чайную ложку в рот и запейте водой. Ходите, пока все не вырыгнете.
- Если вы действительно не можете отрыгнуть, попросите кого-нибудь нежно потереть середину вашей спины. После этого у вас должна получиться отрыжка!
Предупреждения
- Убедитесь, что люди, вокруг которых вы отрыгиваете, не находят это оскорбительным. Если вы действительно неосторожны, вы можете испортить первое свидание отвратительной отрыжкой. Контролировать себя.
-
Чрезмерная отрыжка, особенно сопровождающаяся другими симптомами, может быть признаком определенных заболеваний. Если вы испытываете постоянную отрыжку вместе с одним из следующих симптомов, поговорите со своим врачом:
- Боль
- Изжога
- Потеря веса
- Тошнота
- Потеря аппетита