Жизнь начинается в 40 лет, как гласит известная поговорка. Но многие люди не знают, что самое интересное начинается в 50 лет. В ранние годы вы были озабочены такими вещами, как попытка выяснить свою карьеру, покупка дома и поиск «того самого». Но теперь, когда вы женаты, купили дом, обеспечили себе карьеру (и, надеюсь, выход на пенсию) и набрались мудрости благодаря многолетнему опыту, сейчас все выглядит для вас намного ярче.
Пришло время пожинать плоды многолетних лишений и борьбы. К этому времени у вас в идеале должно быть много свободного времени, которое можно провести с друзьями, семьей и самим собой. Вот 24 полезных занятия, которые каждый человек в возрасте 50 лет должен делать в свободное время.
Обучайтесь
1. Пройти языковой курс
Помимо удовольствия, изучение нового языка всегда здорово, потому что никогда не знаешь, когда он тебе понадобится. Это особенно удобно для заядлых путешественников, так как возможность общаться с местными жителями, безусловно, является преимуществом.
Туристы часто теряются в дороге, и всегда полезно спросить дорогу у местных жителей. Проблема в том, что некоторые из них могут не владеть английским языком (тем более вашим родным языком). Знание местного языка может определенно помочь вам проложить маршрут к месту назначения. Чтобы выучить другой язык в своем собственном темпе, вы можете искать подкасты, которые можно синхронизировать с вашим мобильным устройством, чтобы вы могли слушать аудиоуроки, где бы вы ни находились.
2. Научитесь декоративно-прикладному искусству
Искусство и ремесла не только для детей; это в принципе для всех. Помимо добавления еще одного таланта к вашему набору навыков, работа над ремеслом, таким как создание моделей, рисование эскизов, оригами, гончарное дело или рисование, создает состояние ума, которое значительно улучшает концентрацию. Затем это вызывает чувство большого достижения с каждым созданным шедевром. Если вы не знаете, с чего начать, в Интернете есть множество бесплатных руководств, из которых вы можете научиться.
3. Научитесь восстановлению
Возможно, у вас есть старый велосипед, старая машина или старый музыкальный автомат, в которых столько воспоминаний, которые, к сожалению, не выдержали испытания временем. Вы можете значительно сэкономить на плотницких/механических работах, если научитесь чинить вещи самостоятельно. Вы можете начать с ремонта простых предметов, таких как стулья, столы и полки, чтобы отточить свои навыки.
4. Учебная фотография
Если идея создания изображений на холсте руками не слишком привлекательна, возможно, с помощью камеры можно решить эту задачу. Это может быть дорогим хобби, и может потребоваться время, чтобы стать действительно хорошим в нем, но всегда стоит попробовать. Если вы новичок в этом, обязательно прочитайте обзоры продуктов в Интернете и спросите совета у других энтузиастов фотографии, прежде чем покупать собственную камеру. Это сделано для того, чтобы вы не потратили деньги на камеру, которая вам не подходит.
5. Научитесь играть на музыкальном инструменте
Обучение игре на музыкальном инструменте дает множество преимуществ. Он учит вас дисциплине, снимает стресс, вселяет уверенность и позволяет открыть для себя историю и культуру. У каждого из нас есть определенный инструмент, на котором мы всегда хотели играть. Помимо занятий, вы можете учиться самостоятельно, читая книги и просматривая обучающие видео в Интернете.
6. Научитесь готовить
Научившись готовить для себя, вы станете здоровее при небольших затратах, поскольку ингредиенты будете покупать и готовить самостоятельно. Вы даже можете приготовить себе любимое блюдо, когда захотите. Просто узнайте, как готовить, с помощью YouTube, DVD или традиционных кулинарных книг.
7. Изучайте гуманитарные науки
Изучение гуманитарных наук обычно помогает расширить кругозор. Такие области, как философия, история и религия, рассматривают жизнь с разных сторон. Если вы любите интеллектуальные дискуссии, это для вас. В Интернете и в вашей местной библиотеке наверняка есть огромное хранилище ресурсов по этим темам.
8. Смотреть документальные фильмы
Если вам нравится учиться, но не хватает терпения читать, посмотрите документальные фильмы. Видео делает вещи более живыми и более приятными для внимания, и поэтому их легче усваивать по сравнению с чтением. Вы можете загрузить эти материалы в Интернете или просмотреть их на определенных телеканалах, таких как History, Animal Planet, Discovery Channel и National Geographic Channel.
Выйти на улицу
9. Рыбалка
Есть что-то по-настоящему расслабляющее, когда пьешь пиво на лодке посреди спокойного озера, ожидая, пока рыба клюнет на наживку. Вам не нужно беспокоиться об аренде лодок, поскольку они не так уж дороги. Рыбачить лучше всего с друзьями или детьми; это захватывающее занятие, даже если вам не удастся откусить по-крупному. Просмотрите каталог или найдите лучшие места для рыбалки рядом с вашим домом.
10. Создайте свой собственный сад
Только несколько видов деятельности могут делать то, что делает садоводство. Это дает вам сильное чувство радости, когда семена, которые вы посеяли, прорастают. Это становится лучше, когда они начинают цвести или делать фрукты или овощи. Вы также получаете столь необходимое время на природу, потому что вы будете проводить время, занимаясь озеленением, поливом и установкой заборов вокруг своего сада.
Для начала решите, что вы должны посадить в своем саду, исходя из погоды в вашем регионе и ваших возможностей ухаживать за ним. Затем вам понадобятся семена, удобрения, лопата, ручная кельма и ведро, и тогда все готово. Убедитесь, что вы делаете это на участке, достаточно просторном для роста растений. Читайте о том, как начать, посещайте конференции или просто спросите у других людей, которые делали это раньше, советы и инструкции.
11. Позаботьтесь о цыплятах
Приятно иметь рядом цыплят, так как эти ребята просто безобидны и являются довольно хорошими компаньонами. В отличие от других сельскохозяйственных животных, таких как коровы, свиньи, козы и лошади, за курами намного проще ухаживать. Их небольшой размер означает, что вам не нужно будет вкладывать средства в большое пространство и еду по сравнению с четвероногим домашним скотом. Лучше всего то, что их фекалии не воняют так сильно, как коровьи и свиные.
Выделите небольшую область на вашем фоне для их клеток. Если вы хотите, чтобы они бегали, позаботьтесь о том, чтобы в вашем дворе были заборы, чтобы они не сбегались к кошкам и собакам и не бродили по соседям.
12. Смотрите местные спортивные игры
Спорт - это всегда интересно. Отдохните от просмотра профессиональной лиги по телевизору, чтобы увидеть местные действия, независимо от того, играет у вас ребенок или нет. Помимо наблюдения за ростом молодых талантов, посещение местных игр - это отличное место для знакомства с единомышленниками того же возраста.
Начните с выбора вида спорта, который вам больше всего интересен, затем найдите местную команду или просто поддержите команду своей альма-матер. Толпы, болеющие за команды колледжей и старших классов, всегда страстные группы, присоединяйтесь к диким толпам, чтобы испытать волнение.
Упражнение
13. Бег
Бег всегда был одним из самых популярных способов оставаться в форме. Обычно это приводит к потере веса, улучшению сна и улучшению аппетита. Делайте это в парке или в вашем районе, когда вам удобно.
14. Покататься на велосипеде
Велосипед в какой-то степени схож с бегом трусцой с точки зрения пользы для здоровья. Большая разница здесь в том, что вы можете добраться до более дальних мест, а в некоторых случаях это может быть веселее, поскольку вы бегаете на колесах. Прокатившись солнечным днем на велосипеде по окрестностям, вы получите хорошую возможность немного попотеть, а иногда и встретиться с друзьями по соседству.
15. Запишитесь на урок плавания
Движение в воде потребует определенного уровня физической силы и техники, что улучшит здоровье сердечно-сосудистой системы и мышц. Он также тонизирует мышцы, особенно мышцы спины, рук и ног, что в конечном итоге делает людей худощавыми. Кроме того, купание в холодных голубых водах жарким летним днем действительно освежает. Вы можете начать с общественного бассейна или пляжа. Если у вас есть лишние деньги, выберите премиум-членство на каком-нибудь курорте.
16. Отправиться в поход
Один из лучших способов привести себя в форму и приблизиться к природе - отправиться в поход на природу. Это даст вам столь необходимый отдых от городской среды. Вы увидите и испытаете новые вещи, например, адреналин, когда вы стоите на вершине горы, любуясь величественным пейзажем. В поисках приключений вы можете исследовать пещеру, холм, неизведанный остров или родной лес.
Развлекайтесь дома
17. Хост карточные игры
Играть в карты - одно из лучших развлечений. Всего одной колодой из 52 карт можно придумать сотни игр. Эти игры не только веселые, но и помогут держать мозги в тонусе. Пригласите друзей или семью в дом и проведите несколько раундов во внутреннем дворике. Чувство просто захватывающее, потому что никогда не знаешь, выиграешь ты или проиграешь.
18. Играть в бинго онлайн
Если все в доме ушли, или ваши приятели недоступны, или вам просто лень выходить на улицу, вы можете подумать об игре в бинго онлайн. Это избавит вас от необходимости переодеваться и ехать в зал для игры в бинго.
Хотя в нее по-прежнему лучше всего играть с друзьями и семьей, онлайн-игра не делает ее менее социальной игрой. Существует множество сайтов, которые позволяют вам общаться и играть с другими людьми.
19. Отслеживайте свое генеалогическое древо
Эта часть нас жаждет узнать о наших корнях. Отслеживание происхождения вашей семьи определенно займет много времени и исследований. Независимо от того, как далеко назад вы можете проследить, это всегда хороший подарок, чтобы передать это своим детям. Знание о корнях и истории семьи, безусловно, даст им возможность гордиться своей фамилией.
Возможно, вам придется немного попутешествовать, чтобы провести исследование, но вы можете начать с просмотра своих старых фотоальбомов. Просто узнайте, есть ли какие-либо заметки или ярлыки, которые могут предоставить вам необходимую информацию. Вы даже можете расспросить своих пожилых родственников или друзей семьи об истории вашей семьи.
20. Играть в настольные игры
Настольные игры, такие как «Монополия», обычно хороши для всей семьи из-за дружеского соревнования. Если вы хотите хорошо провести время с одним из ваших приятелей, выберите шахматы или китайские шашки. Подобные стратегические игры один на один порождают здоровую конкуренцию и развивают умственную ловкость.
21. Йога
Йога не только улучшает ваше физическое здоровье, но также приносит пользу вашему психическому и духовному здоровью. Это улучшает качество жизни человека, принося ясность ума и создавая гармонию с окружающей средой посредством медитации. Многочисленные дыхательные техники и упражнения на гибкость хороши для детоксикации организма. Йоге может быть трудно научиться. Подумайте о том, чтобы пройти курс для начинающих, так как инструкции от тренера, скорее всего, будут лучше, чем онлайн-ресурсы.
Выйти за рамки обычного
22. Научитесь творить магию
Освоение одного-двух фокусов отлично подходит для развлечения людей, особенно детей. Вы можете рассмешить людей во время вечеринки или собрания; это также дает вам повод, чтобы дети сидели вокруг вас и смотрели. Вы можете купить предметы для фокусов в торговом центре.
23. Изучите боевое искусство
Никогда не поздно стать мастером карате. Помимо того, что изучение боевых искусств полезно для самообороны, оно также приносит пользу телу, разуму и душе. Высоколетящие движения и строгие тренировки - все это происходит из различных философских учений и является для них просто метафорой. Найдите в городе хорошего инструктора и запишитесь на занятия.
24. Займитесь волонтерской работой
Если вы хотите приступить к миссии по возвращению и внесению позитивных изменений в общество, тогда волонтерская работа - это то, что вам нужно. Выберите местную неправительственную организацию, которая принимает участие или инициирует деятельность, которая включает в себя внесение позитивных изменений в то, что вам небезразлично. Это может включать в себя сохранение окружающей среды, защиту животных или кормление и обучение менее удачливых. Выберите тот, которому вы можете посвятить свое время. Участие в альтруистической деятельности - это беспроигрышная ситуация: это приносит пользу вам, поскольку всегда приятно внести свой вклад в дело большее, чем вы сами, в то время как потребности тех, кто получает вашу помощь, будут удовлетворены.
По мере того, как вы освобождаетесь от тревог, связанных с созданием карьеры, поиском супруга, покупкой дома и несколькими жизненными проблемами, вы теперь можете сосредоточиться на реализации других талантов, на которые вы способны, как а также развивать отношения с собой и другими. Вы станете намного счастливее, когда приблизитесь к своему полному человеческому потенциалу.