23. неделя беременности - последний момент для того, чтобы надевать туфли на каблуках: в последующие недели центр тяжести тела сместится настолько, что это будет уже не очень безопасно. Это также одна из последних недель, когда вы все еще можете видеть свои ноги - скоро это изменится.
23. неделя беременности: как развивается малыш
Плод на 23 неделе беременности уже размером с маленькую куклу: его вес увеличился примерно до 455-500 граммов, а расстояние между коронкой и пломбой примерно до 20 см.
23. неделя - начало 6-го месяца беременности
- Кожа плода прозрачная - через нее видны все внутренние органы. Малыш теперь похож на мопса, потому что с каждым днем у него все больше и больше кожи, которая очень рыхлая - она растет намного быстрее, чем жир.
- Ребенок уже узнает мамин голос, поэтому стоит как можно чаще разговаривать с животом - после родов звук вашего голоса успокоит малыша.
- Большую часть времени младенец довольно спокоен и спит - по оценкам ученых, он проводит в таком состоянии до 20 часов в сутки. Вот почему теперь ты реже чувствуешь пинки
- Движения малыша не только ощущаются вами, но и хорошо видны окружающим - когда малыш вытягивает ножки или ручки, он сильно толкает ваш животик с одной стороны.
- Время от времени вы можете ощущать странные движения внутри живота, не похожие на знакомые вам толчки. Они совершенно нормальны - доказывают, что у плода икота, что в свою очередь является сигналом того, что кора головного мозга развивается правильно.
- Нервная система малыша работает все эффективнее, поэтому с этого момента он уже может чувствовать боль.
- Ученые считают, что плод на 23-й неделе беременности чувствует, когда родители занимаются сексом, потому что его сердце учащается, когда его мать испытывает оргазм. Однако пока неизвестно, являются ли причиной сокращения матки, которые затем происходят, или внезапный выброс эндорфинов, происходящий во время климакса.
23. неделя беременности: что с тобой происходит
На 23-й неделе беременности у вас уже могут быть нерегулярные схватки Брекстона-Хикса. Они не болезненны, они лишь доказывают, что матка потихоньку начинает готовиться к родам.
- Маточные сокращения при беременности - Альварес, Брэкстон-Хикс, предиктивные и родовые схватки
Это время, когда растяжки и пигментные пятна могут стать более заметными. Linea negra, то есть коричневая линия, проходящая через центр живота, также будет темнее.
- ИЗМЕНЕНИЯ ЦВЕТА после беременности - как с ними бороться
Боли в боку, вызванные растяжением связок, поддерживающих матку, теперь могут быть более неприятными. Вы можете быть удивлены, увидев, как ухудшаются проблемы с пищеварением, такие как изжога, расстройство желудка, запоры и вздутие живота.
Возможно, как и многие другие беременные, вы начнете жаловаться на головные боли в 23 недели. Также могут возникать периодические головокружения и даже обмороки.
- Одышка, головокружение, обмороки при беременности
Масса тела с начала беременности должна увеличиться на 4,5-5,6 кг.
Будущие мамы на 23 неделе беременности также обычно начинают испытывать боли в спине, которые усиливаются после нескольких часов, проведенных за письменным столом. В том, что вам иногда сложно выпрямить спину, виноват ваш растущий животик.
- Позвоночник беременным - способы облегчить боль в спине во время беременности
У вас также могут быть беловатые обильные выделения. Отек лодыжек и стоп, а иногда также лица и кистей рук в это время является нормой. Однако обратитесь к врачу, если они не исчезнут за одну ночь.
- Отеки при беременности - откуда берутся и как с ними бороться
Возможно, вы уже испытываете очень болезненные судороги в икроножных мышцах. Поскольку они доказывают, что вашему организму не хватает калия и магния, стоит обогатить свой ежедневный рацион темным шоколадом, рыбой, орехами, бананами, помидорами, авокадо и цельнозерновым хлебом, в которых содержится больше всего этих ценных элементов. И если это не поможет, попросите своего врача порекомендовать вам правильные добавки.
- Витамины и минералы, необходимые во время беременности
Возможно, сейчас вы более раздражительны и плачете - это связано с гормональными изменениями и совершенно нормально.
- Гормоны беременности - настоящая буря
6 вещей, которые нужно сделать перед родами
23. неделя беременности: на что обратить внимание. Лучшие рекомендации
На 23 неделе беременности вы уже можете задуматься о том, в какой роддоме родится ваш малыш. Также стоит потихоньку бронировать место в роддоме по вашему выбору.
Постарайтесь ограничить потребление натрия. Его избыток задерживает жидкость в организме, что приводит к отекам. Безопасное количество натрия составляет 3 грамма в день.
Вы все равно должны регулярно заниматься спортом. Особенно стоит заниматься плаванием или гимнастикой в бассейне, потому что такие формы занятий значительно улучшают кровообращение как у вас, так и у плода, благодаря им это еще и самый простой способ позаботиться о своем состоянии, что будет немаловажно во время родов.
Что можно практиковать во время беременности? Занятия для беременных
Читайте также:
- Второй триместр
- 24. неделя беременности
- 25. неделя беременности
- 26. неделя беременности