В мире миллионов задач, соперничающих за ваше внимание, как определить, на чем сосредоточиться, а что отсеять? Большинство из нас в конечном итоге автоматически ставит в приоритет свою работу, наших самых близких и развлечения, не задумываясь. Но если вы думаете, что чего-то не хватает, возможно, вы сначала выполняете не те ежедневные задачи.
Решение кроется в одном великолепном вопросе: в чем смысл вашей жизни?
Друг недавно дал отпор, когда я говорил о том, что смысл моей жизни заключается в том, чтобы помогать людям воссоединиться с их естественным творчеством и чем-то большим, чем они сами. Он выпалил: «Как ты можешь знать смысл своей жизни?» Как и многие, он разделяет распространенное мнение, что глубокий смысл его жизни откроется ему только на смертном одре или, по крайней мере, когда ему будет далеко за 60.
Я здесь, чтобы бросить вызов этому убеждению. То, что имеет наибольшее значение для каждого из нас, удивительно уникально, и по этой причине его можно обнаружить с помощью исследования личного развития, как только вы будете к этому готовы. Мои ученики рожают эти ага-моменты еженедельно, и вы тоже можете. Недавно я помог основателю коллектива исцеляющих искусств и терапии в Сан-Франциско открыть для себя, что смысл ее жизни заключается в служении собственной душе. Питая и занимаясь деятельностью, необходимой для того, чтобы чувствовать себя как дома в своей собственной шкуре, она в конечном итоге создает мир ценности и вдохновения для всего своего сообщества, клиентов и друзей. Поскольку она выросла в большой семье, тот факт, что единственной и самой важной нитью ее жизни могла быть сосредоточенность на себе, сильно изменил правила игры.
Чтобы определить, что для вас важнее всего, ответьте на следующие вопросы
«Чего регулярно жаждут мое тело и душа?»
«Что или кого я люблю больше всего на свете?»
«К чему я обращался за позитивным подъемом и поддержкой всю свою жизнь?»
Если вам все еще непонятно, не переживайте. Эта личная исследовательская работа сложна. Это требует очень глубокого погружения, и если мы не привыкли сосредотачиваться на себе - своих мыслях, чувствах, желаниях - на постоянной основе, потребуется практика и, возможно, некоторое руководство, чтобы проникнуть за слои, которые заставляют нас прятаться и застряли в наших привычках.
1. Найдите свои задачи категории «А»
После того, как вы выбрали 1-3 самых значимых события в вашей жизни, вы хотите начать расставлять приоритеты в своем списке дел как задачи «А». Это первый существенный недостающий фактор в наших списках дел, если мы хотим максимально использовать то, что может предложить нам жизнь. Поскольку вдохновлять людей через творчество - одно из самых значимых событий в моей жизни, написание этой статьи было задачей «А» в моем сегодняшнем списке. Эти жемчужины удовлетворения не только заставят вас чувствовать себя лучше, сильнее и счастливее, но когда вы поставите их на первое место, все в вашей жизни повысится - отношения, карьера и даже материальный успех.
2. Установите необходимое условие
Второй ключевой компонент, который, по моему мнению, отсутствует у большинства людей в их ежедневном списке, является обязательным условием. Предпосылкой является ваша личная точка баланса. Это то, как вы знаете, что нужно остановиться и позаботиться о себе превыше всего. Для некоторых это может быть, когда у них обостряются проблемы с пищеварением или когда их беспокойство находится в режиме перегрузки. Лично я использую эмпирическое правило доброты и юмора. Если я не могу общаться с другими в режиме реального времени, с помощью текстовых сообщений или каким-либо другим способом с добротой и юмором, значит, происходит что-то очень неправильное, и я беру тайм-аут, чтобы сразу же разобраться в этом.
Вы должны заявить о своем предварительном условии и по крайней мере одно задание «А» в день, прежде чем углубляться в другие действия, если вы хотите увидеть результаты этих советов. Единственные вещи, которые приходят перед ними, должны быть необходимыми, срочные дела, такие как «подготовка к завтрашней презентации», стирка или сбор детей из школы. Они очевидны и необходимы для завершения вашего дня.
Если вас полностью устраивает ваша жизнь такой, какая она есть сейчас, эти инструменты не для вас. Однако, если вы хотите превратить свои дни во что-то более красивое и осмысленное и создать больше энергии и импульса для достижения своих целей, вам нужна мера внутреннего баланса (необходимое условие) и смысл жизни в ежедневных действиях (задачи «А»).