Отрицательную энергию можно найти практически везде. Есть люди, которые постоянно жалуются на жизнь, практикуют вредные привычки и унижают вас. Эмоции, которые они распространяют, плохо влияют на ваши мысли и действия, поэтому избегайте источников отрицательной энергии, если хотите добиться большего успеха.
Каждый может легко поддаться негативным эмоциям, и единственным исключением являются люди, которые научились с ними справляться. Эти 14 способов покажут вам, как позитивные люди справляются с негативом, чтобы вы могли применить это в своей жизни.
1. Они создают счастье изнутри
Счастливые люди не основывают свое счастье на внешних стимулах. Они понимают, что как только стимулятор исчезнет, их настроение будет испорчено. Вместо этого они ищут внутренние источники положительной энергии и практикуют осознанность.
2. Они практикуют позитивное мышление
Мысли влияют на ваши действия, поэтому, если вы думаете негативно, светлого будущего вас не ждет. Позитивные люди не верят оправданиям, которые придумывает их разум. Благодаря позитивным утверждениям и поиску положительной стороны любой проблемы они убеждаются, что мысленно настроены на успех.
3. Они ищут причины верить в себя
“Никогда не позволяйте негативу добраться до вас. Тебе придется прорваться через многих людей, но пока ты веришь в себя, это все, что имеет значение». - Бекки Г.
Есть бесконечные причины верить в себя, даже если вы чувствуете себя совершенно беспомощным и никчемным. Эти негативные мысли являются временными препятствиями, и в большинстве случаев они выдуманы.
4. Они отсекают негативных людей
Ваше окружение оказывает на вас огромное влияние. Если вы проводите время с позитивными людьми, вы, скорее всего, будете счастливы и довольны. С другой стороны, если вы слишком близки с скептиками и жалобщиками, вам будет трудно избавиться от негатива из своей жизни.
Используйте эти 9 советов, чтобы справиться с негативными людьми.
5. Они регулярно тренируются
Физические тренировки связаны с выбросом эндорфинов, отвечающих за «хорошее самочувствие». Правильное отношение к своему телу окупается и приводит к снижению стресса и повышению уровня счастья. С другой стороны, если вы игнорируете потребности своего организма, это позволит вам достаточно быстро испытать негативные последствия.
6. Они проводят время на природе
Находясь на природе, вы очищаете свой разум и расслабляете тело. Позитивные люди посвящают часть своего дня тому, чтобы выйти на улицу и полюбоваться красотой нашей планеты. Это отличный способ зарядить батарейки!
7. Они избегают импульсивных трат
Сегодня за ваше внимание борются дополнительные предложения и распродажи, поэтому легко потеряться в режиме покупки. В то время как чрезмерные покупки могут мгновенно улучшить ваше самочувствие, в долгосрочной перспективе это нездоровая привычка, которую позитивные люди избегают любой ценой. Они предпочитают инвестировать в опыт, чтобы открывать мир и создавать отличные воспоминания.
8. Они принимают неудачу
Позитивные люди принимают неудачи, поскольку понимают, что это единственный способ учиться и расти. Всякий раз, когда они терпят неудачу, они усердно работают, чтобы снова подняться на вершину, вместо того, чтобы сдаваться. Несмотря на то, что неудача вызывает негативные эмоции, они понимают, что они кратковременны и быстро исчезнут. Чтобы ускорить процесс, они продолжают мыслить позитивно.
9. Они берут на себя полную ответственность
Позитивные люди всегда берут на себя ответственность за то, что происходит в их жизни. Будь то успех или неудача, это всегда результат их действий и мыслей. Позитивный человек никогда не будет обвинять внешние факторы и сосредоточится на том, что можно улучшить.
Поступая так, они стремятся стать лучше и испытывают постоянный прогресс вместо того, чтобы расстраиваться из-за того, что выходит из-под их контроля.
10. Они учатся контролировать свои мысли
Внезапные негативные мысли могут легко вывести разум из-под контроля. Позитивные люди знают, что если они не будут контролировать свои мысли, они потеряют контроль над своими действиями и поведением. По этой причине они практикуют контроль сознания, например, посредством медитации.
11. Они посвящают некоторое время отдыху
Вместо того, чтобы пытаться быть совершенным, позитивные люди понимают, что иногда нужно замедлиться, отодвинуть свои цели и амбиции на второй план и просто расслабиться. Делая это, они избегают выгорания, которое вызовет ненужную негативную энергию.
Короче говоря, они делают шаг назад, чтобы двигаться дальше на следующий день.
12. Они верят, что всегда есть решение
Иногда жизнь безнадежно бьет по тебе. В такие моменты вы склонны сомневаться в своих способностях решить текущую проблему. Дело в том, что всегда есть способ преодолеть препятствие, и позитивные люди помнят об этом. Даже если они достигают дна, они верят, что это происходит, чтобы стать еще сильнее.
13. Они знают, когда сказать нет
Сказать «нет» и «да» в нужный момент бесценно. Вопреки заблуждениям, эти два слова обладают огромной силой, и от того, как вы их используете, зависит, что произойдет в вашей жизни.
Позитивные люди сосредотачиваются на своих приоритетах, а не на том, чтобы угодить другим. Вот почему они знают, что есть много вещей, на которые вам не нужно говорить «да».
14. Они не ищут ничьего одобрения
Если вы позволите чужому мнению парализовать вас, вам будет трудно чувствовать себя хорошо и счастливо. Многие люди боятся не получить подтверждения и критики. Позитивные люди думают и действуют совсем наоборот.
Они используют неодобрение как показатель подлинности и правдивости. Дело в том, что существует множество вещей, для которых вам не нужно чье-либо одобрение, хотя вы думаете, что оно вам нужно.