Что касается важности комфортных продуктов в жизни людей, то, прежде всего, лучше понять, что такое комфортные продукты. Комфортные продукты - это те продукты, которые можно легко съесть, и с помощью этих продуктов можно в определенной степени устранить негативные чувства. Это способ, с помощью которого люди могут контролировать свой уровень стресса, поскольку они могут достичь положительных эмоций в своем уме. Эти типы продуктов на самом деле помогают людям получить мгновенную энергию и облегчение. На самом деле комфортные продукты помогают активизировать здоровое поведение и позитивные чувства у людей. Все эти продукты могут быть эффективно приготовлены, и люди действительно могут получить большое удовольствие от приготовления пищи.
Поэтому эти продукты обычно употребляют, когда люди находятся в депрессии и плохо себя чувствуют. Людям также нравится есть продукты для комфорта, когда они голодны и ищут пищу, которую можно съесть немедленно. В результате эти продукты считаются источниками мгновенной энергии, и люди могут испытать сентиментальное или ностальгическое чувство после того, как поели комфортной пищи.
Категории Comfort Foods
Существуют различные категории, по которым можно легко распределять комфортные продукты; эти категории упоминаются следующим образом:
- Ностальгические блюда
- Наслаждение
- Полуфабрикаты
- Здоровые продукты
- Продукты, изменяющие настроение
- Продукты вины или прорыва
Учитывая вышеперечисленные атрибуты, мы обсудили 12 соблазнительных продуктов, чтобы подчеркнуть их важность для любителей вкусной еды. Вот эти 12 продуктов:
1. Картофель фри Skinny Texas с сыром
Это одна из самых удивительных и аппетитных блюд для тех людей, которые хотят наслаждаться едой с низким содержанием калорий. Эта пища специально готовится или готовится для того, чтобы дарить людям положительные эмоции и энергию. Картофель фри с чили по-техасски можно эффективно употреблять, если мотивация или энергия очень желательны. Еще одно очень важное преимущество этой еды, которое может быть весьма привлекательным для людей, и это низкий уровень вины.
Ингредиенты
Чтобы приготовить тощий картофель фри с сыром по-техасски, необходимо иметь картофель йокон голд вместе с паприкой, порошком чили и оливковым маслом. Людям также необходимо использовать луковый порошок с чесночным порошком, чтобы картофель фри придавал аппетитный вкус любителям сыра. Есть и другие необходимые вещи, которые можно рассматривать в виде нарезанного и приготовленного вегетарианского бекона. Также желателен тертый сыр чеддер вместе с нарезанным кубиками зеленым луком и нарезанным маринованным перцем халапеньо.
Калории
259 калорий
Приготовление
Процесс приготовления довольно прост, но привлекателен для тех, кто любит наслаждаться этой едой. Прежде всего, попробуйте разрезать картофель вдоль на картофель фри размером ¼ дюйма. Теперь смешайте нарезанный картофель и масло в большой миске, а затем добавьте приправы (паприку, соль и перец). Выложите картофель в один слой на большой противень. Теперь выпекайте без крышки в течение 25 минут, перевернув один раз на полпути, а затем выньте картофель из духовки и положите в две маленькие формы для духовки. Теперь сделайте начинку с сыром чеддер, а также нарезанным перцем халапеньо и зеленым луком. Теперь поставьте в духовку еще на две минуты, а затем подавайте с обезжиренной заправкой из пахты.
Вкусы и текстуры
Эта еда также считается чистой едой для комфорта, и ее вкус настолько хорош для людей, что они будут любить есть ее снова и снова. Внешний вид этого блюда также бросается в глаза, что в значительной степени привлекает внимание людей.
2. Запеченные спагетти, кабачки и сыр
Это также считается идеальной едой для любителей сыра, потому что считается самым вкусным сырным постным блюдом.
Ингредиенты
Для приготовления вкусной запеченной тыквы-спагетти с сыром вам следует сосредоточиться на использовании различных продуктов, таких как приготовленная тыква-спагетти. Другими ингредиентами, которые можно использовать, являются оливковое масло, рубленый лук вместе с мукой. Также необходимы обезжиренное молоко, обезжиренный куриный бульон, сардженто, мягкий чеддер с пониженным содержанием жира, соль и перец. Желателен молодой шпинат вместе с тертым пармезаном, чтобы сделать это блюдо вкусным или вкусным.
Калории
165 калорий
Приготовление
Приготовление начинается с того, что тыкву разрезают вдоль пополам, одновременно удаляя и удаляя семена. Теперь лучше выложить кабачки на противень и запекать в течение часа, а кабачки выложить на среднюю миску. В этот момент, пожалуйста, поддерживайте температуру духовки и нагревайте масло и масло в большой кастрюле на среднем огне. Теперь добавьте лук и всыпьте муку, теперь готовьте на медленном огне и регулярно помешивая.
Теперь добавьте молоко и куриный бульон, увеличьте уровень нагрева и сделайте его более густым и гладким. Пришло время добавить соль и перец, снять огонь, теперь добавить сыр чеддер и хорошо перемешать. Соль и перец следует использовать в соответствии с вашими предпочтениями, а теперь добавьте приготовленные спагетти из тыквы и молодой шпинат. Теперь пришло время вылить на форму для выпечки и посыпать сверху сыром пармезан, а затем запекать около 30 минут.
Вкусы и текстуры
Для тех, кто не очень любит мясо, вкус этой еды кажется чем-то дрянным.
3. Похлебка из цветной капусты
Это тип супа, который действительно оправдывает ожидания любителей супа, в то же время спрос на это блюдо, как правило, в холодную погоду.
Ингредиенты
Ингредиенты, необходимые для приготовления похлебки из цветной капусты, можно рассматривать в виде бекона вместе с несоленым маслом, измельченным чесноком. Другие продукты также важны, и это включает в себя лук, морковь, сельдерей, универсальную муку, а также куриный бульон, молоко, цветную капусту, лавровый лист, кошерную соль, черный перец и листья петрушки..
Калории
272 калории
Приготовление
Процесс начинается с добавления бекона с помощью большой сковороды, пока он не станет коричневым и хрустящим; этот процесс должен быть сделан в течение 6-8 минут. Теперь растопите сливочное масло в большой кастрюле на среднем огне, а затем добавьте чеснок, лук и морковь вместе с сельдереем. Теперь добавьте цветную капусту и лавровый лист и время от времени помешивайте. Теперь вмешайте муку, пока она не станет слегка коричневой в течение 1 минуты, а затем постепенно вмешайте куриный бульон и молоко и в это время готовьте. После этого доведите до кипения, уменьшив огонь, а затем добавьте соль и перец соответственно. Также желательно, чтобы этот суп был украшен беконом и петрушкой.
Вкусы и текстуры
Также предполагается, что это сливочный суп с низким содержанием крабов и уютный, который может обеспечить любителям супа уникальный вкус и текстуру.
4. Skinny Buffalo Chicken Chili
Это специальное лакомство для тех, кто хочет обмакнуть куриные крылышки в охлажденном соусе из голубого сыра. Таким образом потребляется эта удивительная еда.
Ингредиенты
Что касается важности ингредиентов, то это молотая куриная грудка, белый лук, сельдерей, морковь, соцветия цветной капусты и зубчики чеснока. Есть некоторые другие необходимые вещи, и это куриный бульон без натрия, нарезанные кубиками помидоры, бобы каннеллини и острый соус. Также необходимы молотый тмин, порошок чили, паприка, молотый орегано, кайенский перец, соль и перец.
Калории
203,5 калорий
Приготовление
Во-первых, попробуйте подрумянить курицу в большой сковороде на среднем огне. В это время перемешайте курицу и добавьте к ней все ингредиенты в мультиварке. Теперь хорошо перемешайте все, а затем также закройте крышку. Теперь готовьте почти 6-8 минут на слабом и 6-8 минут на сильном огне. После этого снимите крышку и разложите по мискам поровну. Топпинг можно наносить по выбору людей.
Вкусы и текстуры
Это блюдо придает удивительный вкус цыпленка буйвола, а также обладает уникальным вкусом чили. Таким образом, это блюдо радует людей и в то же время снижает стресс.
5. Жареный сыр в корочке из цветной капусты
Ожидается, что это блюдо обязательно оправдает ожидания любителей сыра, так как это блюдо представляет собой потрясающий коктейль или сочетание хлеба, масла и сыра.
Ингредиенты
Во-первых, для приготовления сыра на гриле с корочкой из цветной капусты нужны ломтики хлеба из цветной капусты и бутерброды с сыром. Кроме того, необходимы органические яйца, сыр моцарелла, зеленая морская соль и черный перец. Масло и сыр чеддер также понадобятся во время приготовления этого блюда.
Калории
347 калорий
Приготовление
Эту удобную еду можно приготовить с помощью противня с пергаментной бумагой, смазанной оливковым маслом. Теперь приготовьте рис из цветной капусты, а затем положите его на кухонное полотенце, чтобы он стал сухим, что необходимо. Добавьте яйцо, моцареллу, соль и перец в рис из цветной капусты, затем выложите смесь из цветной капусты на противень и сделайте 4 квадрата. Положите масло на одну сторону ломтиков хлеба с корочкой из цветной капусты, а затем положите один ломтик хлеба на сковороду. Посыпьте сыром и готовьте почти 4 минуты, затем осторожно переверните и готовьте еще 4 минуты.
Вкусы и текстуры
Эта удивительная комфортная еда дает другой вкус хлеба, масла и сыра, поскольку все эти три компонента сочетаются желаемым образом. Именно так текстура этой еды становится привлекательной и привлекательной для большинства людей.
6. Ризотто с запеченными грибами в духовке
Это один из самых желанных продуктов, который можно считать идеальным для вегетарианцев. Это блюдо готовится довольно легко и не требует много времени.
Ингредиенты
В состав ингредиентов, необходимых для приготовления этого блюда, входят сушеные белые грибы, а также кипяченая вода. Также необходимы оливковое масло, нарезанный лук и в то же время зубчики чеснока и кошерная соль. Мелко нарезанная белла, рис арборио, белое вино, куриный бульон, веточка розмарина, жирный греческий йогурт и тертый сыр пармезан.
Калории
191 калорий
Приготовление
Выложите грибы в миску вместе с кипятком, а затем аккуратно положите грибы на разделочную доску, а затем нарежьте грибы. Теперь добавьте лук, чеснок и соль и готовьте, чтобы лук стал мягким. Включите молодые грибы, добавьте соль и готовьте, а затем перемешайте рис и начните готовить. После этого добавьте вино и варите, пока вино не выпарится, а затем добавьте куриный бульон вместе с веточкой розмарина, грибами и грибным бульоном. Теперь выпекайте и после выпекания удалите веточку розмарина и перемешайте с греческим йогуртом с сыром, а затем выпекайте без крышки, чтобы это стало готовым.
Вкус и текстура
Это сливочный и моли полив вкус привлекательным, кто вегетарианец и любит есть вегетарианскую пищу. Текстура или внешний вид также привлекательны для людей, поскольку они не могут устоять перед едой.
7. Тощий сырный суп с брокколи
Это восхитительный вкус для всех любителей супа, если они хотят почувствовать вкус сыра брокколи в супе.
Ингредиенты
Ингредиенты делают суп вкуснее и полезнее, поэтому пользоваться им нужно осторожно. Это несоленый овощной бульон, соцветия брокколи, желтый лук, морковь, соль и черный перец, а также чесночные перчатки. Сыр чеддер и листья петрушки вместе с половиной и половиной также необходимы для приготовления этого супа.
Приготовление
Следует использовать кастрюлю, в которой следует смешать овощные бульоны с желтым луком, соцветиями брокколи, чесноком, морковью, солью и черным перцем, а затем вскипятить. После этого брокколи должна стать мягкой, а затем смешать суп и сделать его сливочным. Затем размешать половинки вместе с сыром и после этого аккуратно посыпать петрушкой и суп готов.
Калории
110 калорий
Вкус и текстура
На вкус это блюдо кажется сырным, тягучим и в то же время лучше всего подходит для легкого ужина. Эта пища также питательна, так как питает людей.
8. Суп из тыквы, сладкого картофеля, моркови и белой фасоли
В это сложно поверить. Но это приятная реальность, которую следует принимать во внимание.
Ингредиенты
Ингредиенты являются важной частью любой комфортной еды, и это оливковое масло, лук, овощной бульон и орехи. Сладкий картофель вместе с морковью, солью и фасолью каннеллини также необходимы для этого блюда.
Калории
272 калории
Приготовление
В первую очередь все тщательно перемешать в мультиварке и закрыть крышкой, делать это нужно на медленном огне. В это время предпочтительнее использовать погружной блендер, чтобы блюдо стало готовым к употреблению
Вкусы и текстуры
Эта еда действительно вкусная и в то же время более полезная, так как обеспечивает человека клетчаткой, белками. Внешний вид этой еды также привлекателен и более мягок для многих людей.
9. Веганское карри из нута в мультиварке
Это блюдо следует готовить всем людям, заботящимся о своем здоровье или заботящимся о нем, поскольку оно в значительной степени дает этим людям желаемые результаты. Это блюдо очень легко готовится и подходит для обеда.
Ингредиенты
Ингредиенты включают оливковое масло, желтый лук, зубчик чеснока, измельченный имбирь, консервированный нут, нарезанные помидоры, маленькие соцветия цветной капусты и кокосовое молоко. Другие вещи также имеют решающее значение для этой еды, а именно сладкий картофель, овощной бульон, острые приправы, порошок карри, соль и нарезанный молодой шпинат. Сырой рис вместе с водой и солью также необходим для приготовления кокосового риса.
Приготовление
В кастрюле поставить масло на слабый огонь и добавить лук, чеснок и имбирь, чтобы луковая смесь была готова, и ее нужно переложить в мультиварку вместе со всем остальным, но в это время нельзя добавлять шпинат. Приготовьте его, а затем добавьте шпинат еще на 5 минут, а затем эта еда будет подана. Для приготовления кокосового риса включите рис, молоко вместе с солью, воду следует добавить в кастрюлю. Теперь вскипятите его, а затем накройте крышкой и варите на медленном огне, и перед подачей на стол следует разрешить карри.
Калории
400 калорий
Вкус и текстура
Что касается вкуса этого удивительного блюда, то оно считается теплым, пикантным и декадентским. Внешний вид или презентация также привлекательна и привлекательна для любителей здоровья.
10. Запеченный картофель с индейкой и чили
Эту замечательную еду в определенной степени можно употреблять на ужин. В этом блюде перец чили из индейки и картофель были эффективно объединены для получения привлекательной комфортной еды.
Ингредиенты
В первую очередь требуется картофель, а также перец чили из индейки, тертый чеддер, нарезанный лук или зеленый лук, а также греческий йогурт или источник жира.
Калории
280 калорий
Приготовление
В начале приготовления в картофеле нужно сделать дырочки, а затем использовать микроволновую печь для размягчения картофеля. После этого сделайте из картофеля половину длины, а затем приложите вилку, чтобы придать овальную форму сверху. Теперь с каждой картофелины снимите верхушку и сделайте начинку из сыра чеддер с чили из индейки и зеленым луком, чтобы блюдо можно было подавать гостям.
Вкусы и текстуры
Вкус очень приятный, а внешний вид порой вызывает аппетит.
11. Тощее картофельное пюре
Это еще одна комфортная еда, которую могут употреблять все люди, заботящиеся о своем здоровье, и ее можно приготовить с таким убеждением, что таким образом приготовление пищи станет приятным.
Ингредиенты
Ингредиенты: красный картофель, сливочное масло с пониженным содержанием жира и молоко с минимальным содержанием жира, свежий и нарезанный зеленый лук, соль и перец по желанию.
Калории
123 калории
Приготовление
Положить картофель в кастрюлю с холодной водой и поставить варить на медленном огне, после чего положить в кастрюлю слитый картофель. Добавьте обезжиренное молоко, зеленый лук, соль и перец в теплый картофель, чтобы картофель можно было раздавить с помощью вилки. Теперь используйте и нарежьте с помощью ножа, чтобы смешать все ингредиенты, и в то же время этот процесс должен выполняться на слабом огне. После этого картофельное пюре готово, и его можно подавать соответствующим образом.
Вкус и текстура
Сливочный насыщенный вкус делает это блюдо восхитительным и любимым для разных людей. Внешний вид - это такое наслаждение и угощение для всех любителей картофеля.
12. Запеканка Skinny Chicken с пармезаном
Это привлекательное и аппетитное блюдо пользуется большим спросом у всех любителей курицы с пармезаном. Употребляя эту пищу, люди могут утолить голод и желание поесть. Это блюдо идеально подходит для ужина.
Ингредиенты
Ингредиентом можно считать вареные куриные грудки без костей, соус для пасты Jar Francesco Rinaldi без соли. Помимо этого, другими ингредиентами являются итальянский сыр (тертый), панировочные сухари из пшеницы, а также панко, свежие листья базилика, соль и перец.
Калории
326 калорий
Приготовление
Во-первых, форму для запекания нужно слегка покрыть, а затем выложить курицу в конце формы. В это время курица должна быть покрыта соусом для пасты, а затем курица должна быть смешана со смесью сыра и соуса. Теперь, пожалуйста, добавьте панировочные сухари, панировочные сухари, листья базилика, соль и перец. После этого сыр следует посыпать панировочными сухарями, а затем блюдо также запечь. Верх теперь должен стать коричневым после выпечки, и это блюдо готово к подаче, так что наслаждайтесь.
Вкусы и текстуры
Вкус и внешний вид этого блюда очень привлекательны и привлекательны для глаз голодных людей. Усиленный сырный вкус делает это блюдо очень съедобным и популярным среди людей разного возраста.
Вывод
Все эти удивительные и сногсшибательные продукты для комфорта очень желательны и подходят для разных людей, заботящихся о своем здоровье. С помощью этих продуктов люди могли чувствовать положительные вибрации в своем уме и теле, и в результате их уровень стресса мог быть снижен до определенного уровня. Эти продукты также делают приготовление пищи приятным и интересным явлением как для мужчин, так и для женщин.