Изжога - неприятное жжение в пищеводе. Это симптом рефлюксной болезни, который может снижать комфортность жизни и вызывать ежедневное недомогание. Причины изжоги различны: иногда они имеют медицинскую подоплеку, иногда виновато просто неправильное питание. Вот 12 вещей, вызывающих изжогу.
Изжога - это расстройство пищеварения, связанное с недостаточностью нижнего пищеводного сфинктера. Изжога - недуг, проявляющийся жжением и даже болью в пищеводе, который обычно возникает после еды.
Это неприятное ощущение жжения вызвано срыгиванием пищи из желудка. Его кислотное содержание вызывает отрыжку и сильное жжение в области от грудины до пищевода.
Изжога может иметь самые разные причины: за нее ответственны болезни, определенные продукты питания, а также вредные привычки. Иногда это происходит после обильной еды, но может иметь и медицинскую подоплеку. Вот 12 вещей, вызывающих изжогу.
- Переедание. Избыток пищи способствует заболеваниям желудка - изжоге и отрыжке. Мы чувствуем, как пища идет вверх по горлу и действительно: полный желудок увеличивает давление в брюшной полости, и это заставляет пищеводный сфинктер расслабляться и не справляться с большим количеством содержимого желудка. Отсюда срыгивание пищи в пищевод, вызывающее изжогу.
- Тяжелоусвояемая и жареная пища, сахар и трансжиры. Жареное мясо, фаст-фуд, жирная и сладкая выпечка - эти виды продуктов трудно перевариваются, поэтому они остаются в желудке долго и постоянно "вспоминают". Прежде чем они окончательно переварятся, они могут вызвать изжогу.
- Кофе, алкоголь, острая и кислая пища. Изжога также может быть вызвана веществами, которые стимулируют желудок вырабатывать больше желудочной кислоты. К ним относятся кофе, алкоголь и острая пища. Избыток кислоты раздражает сенсорные рецепторы слизистой оболочки пищевода, вызывая рефлюкс и связанное с ним ощущение жжения.
- Газированные напитки. Вода или сладкие напитки с СО2 раздражают слизистую оболочку желудка, что увеличивает выработку желудочной кислоты. Чем их больше, тем выше риск изжоги. Кроме того, газ в напитках вызывает отрыжку, которая может сопровождаться попаданием кислой пищи из желудка обратно в пищевод.
- Шоколад. Шоколад содержит метилксантин, органическое химическое вещество, содержащееся в какао-бобах, которое расслабляет нижний пищеводный сфинктер и увеличивает выработку соляной кислоты в желудке.
- Лук, Чеснок. Это вздутие живота. Газообразование способствует расслаблению нижнего пищеводного сфинктера, вызывая регургитацию кислого содержимого желудка. Тогда механизм изжоги такой же, как и в случае с кофе или тяжелыми жареными котлетами.
- Беременность. В период ожидания ребенка в организме женщины перемещаются некоторые органы, чтобы освободить место для растущей матки. Давление ребенка на живот матери может увеличить давление в брюшной полости и вызвать выход ее содержимого наружу. Еще одной проблемой являются гормоны беременности, особенно релаксин, которые вызывают расслабление мышц, суставов и связок. Релаксин также действует на пищеводные сфинктеры, которые облегчают «смывание» кислого содержимого желудка в пищевод.
- Грыжа пищеводного отверстия диафрагмы. Это крошечное отверстие в диафрагме, через которое выходит верхняя часть желудка. Его смещение в сторону грудной клетки ослабляет сфинктеры и увеличивает риск рефлюкса. Хиатальная грыжа требует хирургического удаления.
- Невроз и стресс. Стресс увеличивает выработку желудочной кислоты, что вызывает изжогу.
- Ацетилсалициловая кислота и некоторые лекарственные препараты. Вещества с низким рН, т.е. с кислой реакцией, например аспирин, активизируют фермент желудочной кислоты. При выходе из желудка, они вызывают изжогу.
- Курение. Сигареты и содержащиеся в них вещества расслабляют нижний пищеводный сфинктер и стимулируют выработку желудочной кислоты.
- Ожирение. Ожирение повышает внутрибрюшное давление, сдавливая желудок и вызывая рефлюкс. Исследования показали, что снижение веса снижает риск изжоги.
Читайте также: Расстройство желудка или изжога? Узнайте о симптомах изжоги и несварения желудка и о том, как справиться с ними без рецепта
Диафрагмальная грыжа: причины, симптомы, лечение
Нежелательные симптомы длительного стресса
Изжога (гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь) во время беременности