Ванны бывают лечебными и очищающими. Полезная причина, по которой люди берут их, состоит в том, чтобы смыть грязь и зловоние дня. Нет ничего плохого в том, чтобы наслаждаться купанием. Вы можете взять книгу, зажечь свечи, налить бокал вина и включить любимую медленную музыку. Вы также можете добавить немного английской соли. Почему вы хотите это сделать? Читайте дальше, чтобы узнать.
1. Восстановите свой магний
Безусловно, самая полезная причина принять ванну с английской солью - помочь восстановить уровень магния. Согласно исследованиям, стресс может снизить уровень магния. Объедините это с ошеломляющим количеством людей, которые уже не получают достаточного количества магния в своем рационе, и у вас будет популяция тех, у кого дефицит магния. Ванны с английской солью могут помочь в этом и, таким образом, способствуют расслаблению, хорошему здоровью и даже помогают улучшить ваше настроение.
2. Получите детокс на
Принятие ванны с английской солью является отличным дополнением к вашему режиму детоксикации или просто в качестве общей детоксикации. Сульфаты в английской соли помогают выводить из организма токсины и тяжелые металлы, что также способствует улучшению здоровья и общему ощущению хорошего самочувствия.
3. Сделайте вашу кожу более мягкой и гладкой
Отшелушивающие свойства английской соли делают ее отличным домашним средством для грубой, сухой кожи. Это особенно полезно для людей с такими кожными заболеваниями, как экзема. Как и все остальное в этих замечательных солях, она способствует хорошему самочувствию и помогает улучшить состояние.
4. Помогите справиться с некоторыми заболеваниями
Некоторые заболевания, такие как микоз, подагра и грибок ногтей на ногах, облегчаются при употреблении английской соли. Это некомфортные состояния, на излечение которых может уйти много времени. Особенно грибок стоп и ногтей на ногах, потому что ваши ноги проводят весь день в обуви и носках. Все, что может помочь в таких условиях, всегда хорошая идея.
5. Уменьшить боль, вызванную воспалением
Эпсомская соль и теплая вода самой ванны помогают уменьшить боль, вызванную воспалением. Будь то растяжение или вывих, ушиб или другие мелкие травмы, вызванные воспалением. Это также может помочь при общей болезненности мышц, вызванной такими вещами, как физические упражнения или другие посторонние нагрузки.
6. Улучшите уровень сульфатов
Как мы упоминали ранее, соль Эпсома содержит сульфаты. Они не только помогают выводить токсины из организма, но и способствуют хорошему самочувствию. При всасывании через кожу сульфаты могут способствовать хорошему состоянию кожи, суставов и тканей нервной системы.
7. Это может помочь при запорах
Домашнее средство, которое люди использовали в течение десятилетий, состоит в том, чтобы принять немного соли Эпсома, чтобы облегчить запоры. Поскольку мы установили, что большинство минералов в английской соли могут усваиваться организмом, они по-прежнему попадают в кровоток. Если у вас небольшой запор, то хорошая ванна с английской солью может помочь вам выправиться. Английскую соль можно принимать внутрь, но ТОЛЬКО по рекомендации врача.
8. Соль Эпсома может придать вашим волосам объем
Пока вы в ванне, почему бы не окунуть волосы в ванну с водой? Отшелушивающие свойства английской соли также действуют на ваши волосы. Минералы могут кондиционировать ваши волосы и помогают удалить масла, которые делают ваши волосы жирными. Я не думаю, что он работает так же хорошо, как ваш обычный кондиционер, но борьба за то, чтобы ваши волосы были красивыми, - это ежедневная битва. Почему бы не дать себе все преимущества?
9. Избавьтесь от укусов постельных клопов и укусов пчел
Противовоспалительные свойства английской соли также способствуют облегчению заболеваний, вызванных насекомыми. Укусы постельных клопов чешутся, как вы не поверите, а укусы пчел могут быть неприятными и болезненными. Противовоспалительные свойства, а также отшелушивающие свойства могут очистить область и уменьшить воспаление. Это также может облегчить боль и зуд!
10. Дешевый маникюр во время купания
Дешевый способ сделать маникюр-педикюр - использовать соль Эпсома. Поскольку вы будете впитывать в себя целую ванну, почему бы не подарить своим пальцам рук и ног немного любви, пока вы там? Если вы их немного замочите, затем очистите, обрежете, подпилите и снова замочите, это очень близко к ощущениям, которые вы получаете от маникюра-педи.
11. Улучшите свой уход за лицом
Иногда забавная идея - окунуться в горячую ванну и нанести маску, чтобы очистить поры. Если вы добавите в нее немного английской соли, вы сможете использовать детоксифицирующие и отшелушивающие свойства, чтобы сделать вашу маску более эффективной. Ваше тело подвергается детоксикации и отшелушиванию, так почему бы и вашему лицу тоже?
Как использовать соль Эпсома
Хорошо, когда вы принимаете ванну с английской солью, не переусердствуйте. Вот несколько быстрых инструкций о том, сколько нужно добавлять в ванну.
Дети до 60 фунтов: добавьте 1/2 стакана соли в ванну стандартного размера
Люди весом от 60 до 100 фунтов: добавьте 1 чашку соли в ванну стандартного размера
Люди весом от 100 до 150 фунтов: добавьте 1 1/2 стакана соли в ванну стандартного размера
Люди весом от 150 до 200 фунтов: добавьте 2 чашки соли в ванну стандартного размера
На каждые 50 фунтов больше - добавьте дополнительно 1/2 стакана соли.
В наши дни, когда все вызывает проблемы со здоровьем, хорошо найти хорошие, простые способы добавить хоть немного пользы для здоровья. Английская соль относительно недорогая, и вам не нужно ее готовить, заниматься спортом или делать что-то нелепое, чтобы получить пользу для здоровья. Вы бросаете его в воду и сидите в нем некоторое время. Красиво и просто, но не переусердствуйте!