«Человеку необходимо уйти одному, сесть на камень и спросить: «Кто я, где был и куда иду?» ― Карл Сэндберг
Вот 10 вопросов, которые вы можете задавать себе каждый день и которые помогут вам научиться искусству самоанализа и саморефлексии, чтобы следить за своим прогрессом в жизни. Лучше всего это делать в конце дня перед сном.
1. Я немного лучше, чем вчера?
Вы знаете, что прогрессируете, если сегодня вы немного лучше, чем вчера. Вместо того, чтобы сравнивать себя с другими и становиться жертвой зависти, ревности и отчаяния, старайтесь становиться немного лучше каждый день.
2. Я создал своего персонажа?
“Когда теряется богатство, ничего не теряется; когда теряется здоровье, что-то теряется; когда характер потерян, все потеряно». - Билли Грэм
Ваш характер определяет вас. Стройте свой характер на принципах правдивости, смирения, кротости и честности. Характер не создается за один день. Он создается ежедневными инвестициями, которые вы вкладываете в свою повседневную деятельность. Делайте свою работу добросовестно. Относитесь ко всем одинаково. Пусть ваши слова будут мягкими, сладкими и утешительными. Не делайте ничего, даже если это кажется мелочью, что может подорвать ваш характер.
3. Я старался изо всех сил на работе?
Тебе не терпелось пойти сегодня на работу? Вы вложили все свое сердце и энтузиазм в работу? Если нет, выясните, что вам мешает это сделать, и устраните это. Удовлетворительный рабочий день поднимет вам настроение.
4. Что нового я сегодня узнал?
Узнавайте что-то новое каждый день. Ваш разум и ваше здоровье - это самые ценные ресурсы, которые были вам дарованы. Важно сохранять свой ум острым и гибким. Читать книгу. Выучите новый язык. Пополняйте свой словарный запас. Узнавайте что-то новое, что вы считаете интересным или полезным для себя. Вы перестанете расти, как только перестанете учиться. Обучение никогда не бывает пустой тратой времени. Это обязательно принесет огромные дивиденды.
5. Сделал ли я более здоровый выбор?
Ваше здоровье - ваша ответственность. Бегайте трусцой, бегайте или посещайте тренажерный зал; все, что ваш график позволит вам. Пощадить хотя бы 15 минут в день лучше, чем быть мертвым 24 часа в сутки! Отказ от нездоровых пищевых привычек также является более здоровым выбором. Сократите потребление нездоровой пищи.
6. Защитил ли я свою планету?
Ваш долг - сохранить планету, на которой вы живете. Не оставляйте воду течь, пока вы чистите зубы или бреетесь. Выключайте свет и электроприборы, когда они не используются. Оставьте землю лучше для ваших детей.
7. Выражал ли я свою любовь к своей семье и друзьям?
Обратите внимание на слово «экспресс». Недостаточно думать с любовью или просто говорить. Выражайте свою любовь и привязанность как на словах, так и на деле. Делайте небольшую работу любви каждый день. Небольшие инвестиции каждый день принесут большие дивиденды.
8. Хорошо ли я провел время со своим супругом?
Проведите время со своим супругом. Не обязательно каждый день ходить на свидания. Найдите время, чтобы поделиться своим днем, своими переживаниями и чувствами с вашим супругом. И слушайте своего супруга тоже.
9. Есть ли у меня обиды на кого-либо?
Перед тем как лечь спать, перемотайте свой день назад и проверьте, не было ли у вас неприятностей с кем-либо в этот день. Неважно, чья это вина, постарайтесь решить ее до полуночи. Позвони и извинись. Выскажитесь и решите вопрос. Затаивание обиды и злобы вредно для вашего сердца. Гнев медленно разрушает вас. Прости и отпусти, помирись.
10. Доволен ли я своей жизнью?
Довольствуйтесь тем, что имеете. Сделайте счастье своим стремлением. Имейте в виду, это не значит, что вы должны быть самодовольны. Нужно ставить цели и стремиться к лучшему. Но довольствуйтесь тем, чем вы были благословлены. Считайте свои многочисленные благословения и живите весело.