Широко известно, насколько вкусны эти маленькие красные фрукты, но это даже близко не то, что они могут предложить. Помимо своего удивительного вкуса, клубника оказывает сильное влияние на ваше здоровье и может сильно помочь в борьбе со многими различными заболеваниями. Но это еще не все - их можно использовать и как природное эстетическое оружие, и помочь избавиться от несовершенств на коже. Узнайте больше!
1. Клубника делает ваши зубы белее
В следующий раз, когда вы решите, что ваши зубы нуждаются в отбеливании, возможно, вам не стоит тратить деньги и время на поход к стоматологу. Вместо этого вы должны просто наслаждаться клубникой. Благодаря высокой концентрации витамина С в их составе они способны разрушать тот налет, из-за которого ваши зубы желтеют. Приготовив простую клубничную смесь и периодически применяя это средство, вы можете значительно изменить цвет своих зубов.
2. Они снижают риск сердечных заболеваний
Сердечно-сосудистые заболевания на данный момент являются убийцей номер один, и к ним нужно относиться серьезно. Правильно питаясь, вы можете значительно снизить вероятность сердечного приступа, и клубника должна стать частью вашей новой здоровой диеты. Эллаговая кислота помогает контролировать ЛПНП, который на самом деле является плохим холестерином, и клубника довольно богата этой кислотой. Также витамин С очень помогает в укреплении сосудов и артерий, а клубника им наполнена!
3. Клубника медленного старения
Мы стареем, потому что стареют клетки нашего тела, но этот процесс можно замедлить. Из-за постоянного воздействия солнца и загрязнений наша кожа стареет быстрее, но если вы обратитесь к природе и поищите в ней решение, вы сможете сделать какой-то баланс. Клубника является сильным антиоксидантом, мощным борцом со свободными радикалами, из-за которых вы стареете быстрее. Согласно исследованиям, вы сможете повысить уровень антиоксидантов уже через полчаса после употребления этих вкусных фруктов.
4. Они действительно помогают при проблемах с прыщами
Однако, если вы потратите всего полчаса на создание и нанесение клубничной маски, у вас под рукой будет еще и мощный борец с прыщами и морщинами. Антиоксиданты в их составе действуют иначе, если вы наносите их непосредственно на кожу, а не едите, что делает эту маску для лица идеальной для лета, когда пребывание на солнце неизбежно.
5. Они могут заставить веснушки исчезнуть
На мой взгляд, веснушки прекрасны, и не стоит пытаться заставить их исчезнуть. Но дело в том, что некоторые люди вообще не находят их привлекательными, и если вы хотите, чтобы они исчезли, вам следует использовать клубнику вместо дорогих кремов или процедур. В сочетании с другими ингредиентами, такими как лимонный сок, сметана, папайя или пахта, клубника естественным образом влияет на цвет пятен на коже и осветляет их.
6. Ешьте клубнику и боритесь с астмой и аллергией
Если вы устали бороться с астмой или аллергией с помощью лекарств, возможно, пришло время попробовать что-то другое. Благодаря противовоспалительному эффекту клубники, если вы будете употреблять ее в пищу, она сможет помочь при всех видах симптомов, таких как насморк, крапивница и слезотечение. Различные исследования показывают, что вы действительно можете снизить заболеваемость астмой, изменив свой рацион.
7. Клубника помогает организму вырабатывать гормоны счастья
Это научный факт, что депрессия вызвана вашим психическим состоянием, но это не значит, что вы не можете бороться с ней с помощью приема натуральных ингредиентов. Итак, в следующий раз, когда вы почувствуете себя плохо, попробуйте съесть клубнику - ее содержимое предотвращает образование гомоцистеина в нездоровых количествах и, следовательно, позволяет крови доставлять питательные вещества в ваш мозг. Нездоровое количество гомоцистеина мешает железам в вашем теле вырабатывать гормоны счастья, такие как дофамин и серотонин, что, очевидно, приводит к чувству грусти, а мы этого не хотим, не так ли?
8. Это восхитительная пустыня с противораковым эффектом
Удивительно, как эти маленькие плоды оказывают такое необычайное воздействие на наш организм, не так ли? В следующий раз, когда вы захотите приготовить вкусное домашнее шоколадное мороженое, добавьте сверху хотя бы пару ягод клубники - их мощные антиоксидантные и противовоспалительные свойства могут уменьшить рост опухоли и предотвратить ее дальнейшее распространение.
9. Клубника позаботится о вашем зрении и поможет избавиться от мешков под глазами
Мы уже упоминали, насколько они эффективны в борьбе с сердечными заболеваниями, астмой и раком, но их содержимое можно использовать и в эстетических целях. Если у вас есть проблема с темными мешками под глазами, знайте, что клубника помогает избавиться от них - ее противовоспалительный эффект и отбеливающая способность - идеальное сочетание. Кроме того, такая концентрация витамина С предотвращает образование или появление таких заболеваний глаз, как катаракта.
10. Будущим матерям следует утолить свою тягу к клубнике
Уделять дополнительное внимание питанию во время беременности очень важно, если вы хотите родить абсолютно здорового малыша с сильными предрасположенностями к быстрому развитию. Если вы употребляете здоровые дозы клубники во время беременности, вы обеспечите своего ребенка и себя достаточным количеством витаминов и минералов, необходимых для роста.
Держу пари, тебе сейчас очень хочется клубники - я знаю! В следующий раз, когда у вас появится клубника, убедитесь, что она используется с пользой. Надеюсь, вам понравились мои советы и предложения, и вы найдете их полезными.