Наше отношение играет большую роль в нашей повседневной жизни и может повлиять на то, как наша жизнь может сложиться в будущем. Если вы решите жить с негативным отношением, всегда ожидая худшего и никогда не наслаждаясь тем, что у вас уже есть в жизни, вы обнаружите, что ваш внутренний выбор отразится на внешнем. Однако, если у вас хорошее отношение, вы будете тем человеком, который усердно работает, верит в то, что жизнь предназначена для жизни, и вы будете жить такой жизнью, к которой многие стремятся.
Отношение сводится к выбору, вы можете выбрать, иметь хорошее или плохое отношение и могут ли внешние факторы влиять на него или нет. Имея это в виду, я придумал несколько способов улучшить ваше отношение, когда вы изо всех сил пытаетесь превратить плохой день в хороший.
1. Примите меры, а затем отпустите
Если у вас есть что-то, что вам нужно сделать, и вы откладывали это, потому что результат может быть любым, лучшее, что вы можете сделать, чтобы улучшить свое отношение, это предпринять соответствующие действия и тогда отпусти. Удерживание, беспокойство и трата драгоценного времени на беспокойство только ухудшат ваше отношение. Если вы помните, что жизнь для того, чтобы жить, и что будет, то и будет, то вы не ошибетесь. Беспокойство - пустая трата вашего времени. Если это произойдет, это произойдет в любом случае, независимо от того, беспокоитесь вы об этом или нет!
2. Проводите время с теми, кто разделяет ваше позитивное отношение
Это необходимо, если вы хотите улучшить свое отношение. Люди, которыми вы окружаете себя большую часть времени, будут размышлять о вас и о том, как вы проживаете свою жизнь. Поэтому всегда следите за тем, чтобы эти люди разделяли ваш позитивный настрой и поддерживали вас, а не опускали. В конце концов, мы всего лишь люди, поэтому будут моменты, когда нам немного не повезет, и поэтому еще важнее иметь хороших, позитивных людей, которые будут подбадривать, поддерживать и вдохновлять нас.
3. Не забывайте легко прощать ограничения других
Так часто нас разочаровывают действия или бездействие других людей. Вместо того, чтобы злиться или мстить, лучший способ улучшить ситуацию и улучшить свое отношение - это простить. Большинство людей не понимают, почему они делают то, что делают, или говорят то, что говорят. Именно через ваше прощение (которое заключается не в том, чтобы позволить им сорваться с крючка, а скорее в том, чтобы позволить себе сорваться с крючка), вы улучшите свое отношение. Затаивание обиды принесет вам больше вреда, чем пользы, потому что большинство людей так или иначе не осознают, как их ограничения влияют на других!
4. Всегда действуй с определенной целью
Когда вы действуете, всегда предпринимайте шаги, чтобы действовать с целью, чтобы ваши действия соответствовали вашим ценностям и тому, кто вы есть. Многие люди идут по жизни вслепую, не имея реальной причины для того, что они делают и почему они это делают. Вместо этого живите с чувством цели, чтобы идти по жизни, зная, какое влияние вы оказываете на окружающих и почему вы делаете то, что делаете. Например, главной целью Уолта Диснея было «делать людей счастливыми», поэтому в следующий раз, когда вы будете действовать, подумайте о своей цели и при этом улучшите свое отношение!
5. Всегда говорите «Пожалуйста» и «Спасибо»
Быть вежливым, когда нам помогают или просят о ней, несложно, но мы так часто забываем эти простые слова, особенно с самыми близкими. Если вы хотите улучшить свое отношение, используйте «Пожалуйста» и «Спасибо» каждый раз, когда вам предоставляется такая возможность. Почему? Потому что то, что вы отдаете, вы получаете обратно, поэтому, когда вы хорошо относитесь к тому, кто вам помогает, или когда вам нужна помощь, вы обнаружите, что получите больше, чем рассчитывали - в хорошем смысле, конечно!
6. Не сравнивайте себя с другими
Если вы хотите улучшить свое отношение к жизни и к окружающим, перестаньте сравнивать себя с другими. Человеку свойственно сравнивать свою жизнь с другими, но когда мы делаем это слишком часто, мы можем опуститься и начать думать, что жизнь идет не так, как должна идти. Когда мы сравниваем, мы думаем, что чья-то жизнь выглядит лучше, чем наша. Важно помнить, что мы наблюдаем внешний вид, и за закрытыми дверями все может выглядеть иначе. Так что избавьте себя от беспокойства и перестаньте сравнивать, сосредоточьтесь только на своей жизни и отношении к ней, и вы будете намного счастливее в этом процессе.
7. Ожидайте лучшего в любой ситуации, а не худшего
Как часто вы сосредотачиваетесь на плохих вещах, которые могут произойти в вашей жизни, а не на хороших? Слышите ли вы, как вы говорите что-то вроде: «О, я знал, что это произойдет» или «Я действительно надеюсь, что это не будет стоить слишком дорого» и «Я не хочу опоздать»?
Когда жизнь суетливая, и вы чувствуете, что у вас нет времени делать то, что вы хотите, из-за того, что другие люди хотят от вас, неудивительно, что вы можете быть так подавлены и недовольны жизнью. Мы склонны сосредотачиваться на том, что может пойти не так в нашей жизни, а не на том, что может пойти хорошо. В некоторых отношениях нам нравится стонать, и кажется, что жалобы стали для нас настолько второй натурой, что мы даже не осознаем, что делаем это.
Так как насчет того, чтобы попробовать что-то другое? Постарайтесь не жаловаться в течение семи дней и вместо этого замените любые негативные мысли позитивными. Ожидайте самого лучшего в любой ситуации и наблюдайте за улучшением своего отношения, вы не будете разочарованы!
8. Вставайте рано каждый день
Я настоящий сторонник раннего подъема. Для меня это приближает меня к чувству начала заново, на случай, если вчера все пошло не так, как планировалось. Я обычно встаю около 4 утра, хотя для большинства людей это время довольно экстремально. Однако, если вы планируете вставать рано и намерены сделать каждый день хорошим, вы обнаружите, что ваше отношение изменится. Это похоже на то, как будто вы берете день за рога и убедитесь, что вы извлекаете из него все до последней капли и на своих условиях. Вы почувствуете, что контролируете свою жизнь, а не просто плывете по ней как в тумане.
Просто попробуйте, даже если вы встанете всего на 20 минут раньше обычного.
9. Живите настоящим моментом
Когда вы читаете это, у вас, вероятно, будет 101 мысль. Поручения, которые нужно выполнить, вещи, которые вы должны сделать, и события, которые вас беспокоят. Слишком часто мы проводим дни, погруженные в мысли о прошлом или будущем, и никогда не живем настоящим моментом. Когда мы так живем, мы никогда не чувствуем себя комфортно с собой, потому что наш внутренний мир постоянно находится в противоречии, что влияет на наше настроение и наше отношение.
Вместо того, чтобы метаться, постарайтесь проводить время, наблюдая за своими мыслями и становясь более внимательным к тому, что вы говорите себе. Если вы о чем-то беспокоитесь, вы не находитесь в настоящем моменте, потому что думаете о чем-то, что может произойти в будущем. Беспокойство, стресс и беспокойство - все это признаки того, что вы не живете настоящим. Когда у вас слишком много этого происходит, это может привести к проблемам со здоровьем в более позднем возрасте. Чтобы улучшить свое отношение, научитесь делать перерывы, сидеть и молчать, даже если это всего 10 минут в день. Ваше тело и разум будут вам благодарны за это, как и ваши друзья!
10. Будьте благодарны за все, что у вас есть
Кажется, это всегда всплывает, когда я пишу, потому что благодарность - одно из самых сильных качеств в жизни. Если вы хотите лучшей жизни, благодарите за все, что у вас есть каждый день. Когда вы встаете рано, практикуйте благодать, прежде чем что-либо делать. Такая практика прекрасно подготовит ваш выходной день, ваше отношение улучшится, и вы обнаружите, что получите больше вещей, за которые можно быть благодарными!
Итак, как ваше сегодняшнее настроение, нужно ли его немного подправить?